а я забыла что сегодня пятница.... сейчас домой приду взвешусь

у меня без изменений не худею я, но и не толстею кд на носу...

71.5 кг
Ог-100
От-82
Ож-98
Об-111
Ляхи-64

Доброе утро!
81,3 остальное без изменений

Девочки, может кто подскажет. Почему если выпиваешь стакан кофе или чая. То к необходимому объему воды нужно добавить стакан. На телефон установила счетчик воды, как только выпиваю кофе , то сразу падает количество выпитой воды.

Сегодня утром было 76,2
вчера вечером приехали их Славянки. Бросила я своего дюкана, надоело так что у меня сейчас задача не набрать, постараюсь есть побольше фруктов, овощей и арбузов с дынями. посмотрю что получится.

Ира, может, лучше найти вид двигательной активности, который тебе будет нравиться?
Как показывает практика - если что-то скучно и грустно, то вдохновения ноль, и вскоре все бросаешь...
Мне например, на йоге и пилатесе скучно, как бы я себя не уговаривала, что это полезно. А кому-то это очень нравится...

Кайтенок
Я читала что после кофе и чая нужно выпить стакан простой воды,не сразу,а как после еды,минут через 20-40.

даже не знаю что мне сейчас нравится все хочу у нас тут в один спорт зал сходить в тонус-холл там есть тренажер, который по эффективности сильнее ходьбы, надо собраться морально и финансово и в разведку. Я бы наверно еще педали дома покрутила

Доброе утро, стройняшки! Сегодня весы показали 78,7 Побыла два дня "гейшей" и решила, что хватит. Вернулась к своему обычному питанию по калорийке.
oceanirina
Как обладатель домашнего велотренажера, могу дать совет. Если есть опыт самостоятельного домашнего фитнеса, хотя бы на полу с видеотренером, тогда да, стоит купить. Если ни разу дома в одиночку не занимались, то не стоит и думать о покупке тренажера - только место будет занимать. Это я по опыту всех своих знакомых говорю

ПочтиСчастливая
у нас был тренажер дома пока была цель похудеть я им пользовалась, а потом забеременела, родила и стал он вешалкой

вчера вместо ужина съела поларбуза, сегодня утром на весах -300 гр , правда ночью раза три в туалет бегала. Но, как говорится, красота требует жертв

Арбуз это вещь

ВечноСонная
ага, сегодня пойду опять за арбузом. дорогие зараза, 30р \кг, но блин вкуууусссныеее

у нас 18 рэ, на БАМе за 10 видели

Заичка
У вас это на рынке возле диомида?
Я вчера по дороге домой на трудовой купила, просто еще ни разу в этом году не брала, думала сейчас такой ценник(((

на Пятёрке

чай и кофе эт не вода. они выводят воду из организма....

Заичка
Спасибо. Заеду прикуплю либо со своими поторгуюсь

Я думала арбузы пока не вкусные, а вы вон что пишете.
Девочки может завтра какой-нить разгруз устроим?