ага, хоццца. сегодня ночью вообще сон снился, как я торт лопала, он гад со сливками был, они падали, а я их блин везде слизывала

Девочки, что вы на завтрак кушаете когда не на диете ?
привыкла кофе с бутериком с сыром, сейчас пытаюсь найти ему альтернатиыу

Триша
по хорошему кашу надо есть утром, вместо хлеба;)

Добавлено спустя 22 секунды:
я одно время так и делала, очень классно было:)

Добавлено спустя 25 секунд:
живот урчит, аппетита нет:) стимул ёпрст:)

Я люблю творожное что-нибудь: творог , твор.сырки( не глазированные ), иногда сырники.

ты знаешь, мне кажется меня с каши и разнесло. Я последние 2-3 м-ца вместе с ребенком стала кашу кушать ( овсянную, гречневую, 5 злаков). Варю на воде пополам с молоком и 1,5 ч.ложку сахара ложу на 2 тарелки, но блин ощущение, что с них вообще стала пухнуть.

А я мюсли по утрам ем) С кефиром, молоком, мажителем, соком, йогуртом питьевым.. Да с чем угодно.
А меня вот не по булкам прёт, хотя сегодня днём кто-то в подъезде нашем навонял печёными булочками с ванилином и их конечно хотелось У меня ломка по спагетти с маслом. Мне ни конфет, ни булок ни надо, только дайте тонких спагетти с обычным сливочным маслом))))
Кто пробоввал рыбу макрорус вроде называется?

Как мне то хорошо:-) я рыбу люблю, любую, в любом виде:-):-):-):-)

Просто нужно соевый соус без сахара брать - тогда нормуль!

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Вкусная рыбка - нежная очень, правда чуток водянистая - напоминает заливное Но зато не сухая Её в духовочке со специями запечь - и ням-ням-ням!!!

Капец девочки... Что-то со мной происходит прям странное. Устала ужас как, а уснуть не могу. Глаза в потолок уже больше часа таращю... Рыба так таращит меня??? Вода в меня не лезет никак. Шиповника только кружку смогла осилить и подташнивает постоянно. Сил нет, аж руки трясутся Завтра курица. Четвёртый день. Знаю что этот период самый тяжёлый и после 5-ого дня уже намного становится легче. Если не свалюсь то продолжу))) Чёт я когда на японке сидела намного легче было, но это было до Б. Сейчас что-то я слабенькая какая-то стала...

mama-anuty
О!Ты аватарку сменила?
plutovka
Это значит точно худеешь.Организм расслабится не может.Если сильно подташнивает можно кружку чая с сахаром выпить.Если совсем плохо,то слезай с диеты.У меня самой переломный момент,если завтра будет желудок болеть,то с диетой распрощаюсь ненадолго.Посижу пока на кисельке и рисовом отварчике.много тоже не выпьешь,но желудок не болит.

[quote="жанна"]mama-anuty
О!Ты аватарку сменила?

Давно собиралась, а вчера добралась наконец


А кисель на самом деле хорошо, если желудок шалит, я с прошлой диеты тоже из- за желудка слезла. А сейчас все хоккей

mama-anuty
Теперь чем -то наши аватарки похожи А 7,8 кг ты на чем так скинула?У меня на долиной только 3,5 ушло.Конечно,уходило и больше...Но расслабилась.Эта цифра пока держится.

Всем привет!
С утра минус 800 грамм. С начала диеты уже 2,2 кг, а только четвёртый день. По объёмам похудели похоже только руки и щёки))) Вот что меня так колбасило вчера. Сегодня гуляю))) сделала окорочка в фольге. Просто курицу вообще не люблю. Может окорочка полегче полезут)))

ну что можно нас поздравить, мы это сделали:)
итоги, утром 61,4, за весь период -4 кг:) заходила с 65,4:)
Пора менять снова штаны сваливаются:) грудь ток так и меньше и не стала ну ни чего:) сейчас буду корректировать питание.
Утром выпила полторы кружки ряженки, которая с позавчера осталась:) и пару маленьких кусочков говядины, тоже осталось, наелась. из остатков сделала себе обед:)

У меня тоже сегодня отвес -800. Довольная хожу. Сегодня третий день: творог. Для меня оказывается самый вкусный и легкий.

Яoza vetroFF
Поздравляю!!! Умничка! Я тоже хочу до конца продержаться)))

Яoza vetroFF

Молодчинка! Мне бы такую силу воли.

Я бы тоже хотела чтобы грудь уменьшилась, но значит не в этот раз и не в эту диету. Придется потом искать диету именно для груди.

Fitka
plutovka
девы спасибо:) стимул дело такое:) да и потом, мне эта диета нравится, щас ток выберу следующую дату и буду морально к ней готовиться
а вам удачи:) у меня было по всякому, и привесы. и застои, но ни чего, как и в первый раз 4 кг, и это не может не радовать:))) в начале июня я весила 68,5

Добавлено спустя 27 минут 22 секунды:
Диета - не испытание, а освобождение. Испытание - оставаться полной

Добавлено спустя 34 секунды:


Добавлено спустя 17 минут 16 секунд:


Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Всем доброе утро за 5-й вчерашний день -500 гр. За все пять дней -3,9 кг. Так что надеюсь минимум 5 кг потерять в этой диете.

Жанна

На долинской диете я тогда потеряла около 4 кг , а остальное - сидела на низкоколарийке. А тут за неделю приезда родственников чутко вернула , вот села на эту диету чтобы снова себя в руки взять.

Аватарки наши действительно похожи, в одном стиле, я когда свою скачивала и твою там на сайте видела.

Привет всех стройнеющим! Хочу к вам присоединиться, вот прям завтра и начну
Первый раз буду сидеть на такой диете. У меня только один вопрос: кроме меда, можно чем-нибудь творог заправлять? Йогуртом белым обезжиренным, например...

Рыжик2001
я активией без добавок заправляла. Мёд не ела. Не люблю