А я солю и вчера и сегодня. Шиповник и так все соли вымывает.
Боги, какая вкусная рыбка после творога и яиц))) запекла в фольге. Чуть посолила, укроп, перец, лаврушка и пару ломтиков лимона.няяямка)))

plutovka
можно было еще лука добавить. если любите:)

Я рыбку с лимоном в фольге запекала. Очень даже ничего, что без соли получилось Можно рыбы соком лимона просто полить вместо соли.

Ага! И куриные грудки тоже так можно - они тогда легче проваливаются

Девы, просто ужас какой-то эта картошка. Что уж в этой молодой картошки содержится не знаю, уже и шкуру сняла, и все-равно есть невозможно. Чуть обратно не пошла картошка эта. Как думаете, ее чем-нибудь можно заменить? А то придется вообще ничего ни есть

mama-anuty
я тут как радива говорящее, я день яиц заменяла сыром, читаем форум;)

Я видимо , тоже на сыр перейду

А если её порезать гармошкой и запечь с соевым соусом?

Она с какой-то горчинкой,и мне кажется ей ничто не поможет .
И я не стороница соевого соуса.Это кто-то из диетологов говорил,что заменять соль соевым соусом-это тоже самое что заменять сахар вареньем
Но большое спасибо за совет

mama-anuty
Про варенье понравилось))) поэтому я и солю)))

Я тоже думаю, что уж лучше немного присолить

Сижу гоняю чаи и гоняю в туалет. прекрасное:))) завтра чую стану еще легче

попробуй картошку почистить ножом, не скоблить, как молодую обычно делают, а именно почистить, как старую. Пару страниц назад я писала, какая у меня изжога была на картофельном дне.

Можно еще потушить ее чуть лук припустить и туда картоху и все это в мультю на тушение. нямкаааа. Я и не на диете так часто делаю, очень вкусно получается.

на завтра сделаю себе салатик, а потом видимо начну питаться правильно, утром углеводы, в обед белок, вечером клетчатка

Добавлено спустя 32 секунды:
Триша
привет, ну хоть ты то не съехала на последнем дне то?

Овес на сегодня - 200 ( 4400 с начало программы) вес сейчас 85,8

Излишества за вчера: 1 сырник маленький ( доче делала, не удержалась) 1,5 кружка небольшого ананаса, увы, вечером уже заточила.

9 День на кефире. За день выпила 0,5 кефира ( гадость), 0,5 ряженки ( вкусноо, была бы еще, и еще б выпила) 0,2 варенца ( больше не осилила) . +2 станана шиповника. Думала выпью за день больше )

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Яoza vetroFF
неее, не съехала, но когда заехала в гости подруга с булочками - были такие мысли
нашла компромис с собой - булочку оствила на завтра и выпила с ней заварной кофе

Добавлено спустя 38 секунд:
уже просто любопытно стало, чем это в конце концов закончиться так что потерплю до завтра.

Вариант хороший,на будущее запомню. А сегодня все-таки на сыре лучше посижу.Одна мысль о картохе сейчас спазмы в желудке вызывает.даже смотреть на нее не могу

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
остатки картошки с остатками красной рыбки своей обжарю с овощами,и своим скормлю на ужин

Триша
ты завтра с утра, лучше капусту заточи и морковку, пусть они шлаки соберут и выведут из организма, а булочку всегда успеешь:) на овощах надо с голодовки выходить

Яoza vetroFF
эх, ты вот как совесть моя форумная. Застыдила прям, не буду до вечера с булочкой грешить )

спасибо, твои советы и подсказки всегда действительно к месту.

Триша
до какого вечера??? булки все до 12 часоф надо лопать, и вообще тебе все еще хочется мучного???
Мне сегодня пончик предлогали. а мне он и даром не нужен

Добавлено спустя 47 секунд:
Триша
в прошлый раз я хотела после диеты овощей. сейчас я вообще еду не хочу. мож завтра еще поголадаю денек, если получится, на водичке

ДД. У меня отвес -600 гр, я перешагнула 60!!! утром была 59,6=)))) Уже так приятно) Сегодня опять ела рыбку, мне понравилось) Да и сестра парной красной рыбкой угостила) Завтра буду творог поглащать! Может в духовке запеку...

Добавлено спустя 49 секунд:
А ещё шиповник завариваю с мятой и листьями смородины! Охлажденный - как отличный освежающий напиток!!!