О, мы с Вами почти сестры! По весу А как вам удалось 10 кг. за месяц

Юшка
Сейчас 5кг, после НГ продолжим

правильно, главное не сдаваться.

Вес уходит с боем, это вы точно подметили и как мне показалось я и набираю его постепенно, грешу кукурузными палочками "Кузя"

муж с дочей летом как-то уехали в отпуск в деревню на месяц, а я решилась....ела в основном салатики, сало себе позволяла (так как я его обожаю) без хлеба, отказывала себе в сладком (для меня это тяжело), кофе много пила и курила (что плохо конечно). Сейчас не курю уже 2-3 года, пока не тянет.
Вообще у меня листик висел на холодильнике с кремлевской диетой, обращала на него внимание, но не всегда.

Юшка
Спасибо, за поддержку!

Ну прямо все как у меня и сало я люблю очень, но я курить давно бросила, очень.

Если спуститься в конец странички, можно увидеть, что еще больше читает, только не все пишут Пол часа назад была полная строчка

Девы, если я кому не ответила, Вы уж извините, могла пропустить

Ой, девочки, и я сало обожаю, могу тоненько порезать и лучшего для меня нет...Меня с детства папа к салу приучил. Может сейчас в меня полетят помидоры, но я тож расскажу свою историю...при росте 158 я весила 42 кг(до беременности), на учет пришла вставать гинеколог грит, что за 17 лет я у нее с таким весом первая на учет становлюсь...а после беременности весила 64 кг, ноги болели такой вес таскать...Сейчас 58, хочу 50

Вы такая худышичка! Но желание Женщины Закон!
Девочки, нужно после НГ встретится, познакомиться, посидеть в кафушке, поесть сала и снова на диету

Irid@
ой, ошибочка вышла! ,а со скольки кг вы начали худеть? и что ой, ошибочка вышла... ,что помогло!? я бросила курить 2 года назад , родила и мои кг поползли вверх помогите

Я только что дочитала +22кг, плюс половина своего веса было 42 Только женщина такое может выдержать, ради ребенка!

Поделюсь своим рецептом, за полгода у меня ушло 15 кг. Особо не напрягаясь!!! Худышкой я никогда не была, однажды переела на НГ праздники (жрать неделю с утра до ночи, не вставая с дивана, это круто), хватануло желудок ТАААК!!! чуть не померла, правда. Это послужило хорошим пинком, чтобы поменять образ питания.
Самое главное НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ НЕЛЬЗЯ!!! То есть не отказывайте себе в запрещенном продукте, просто скажите, я съем это завтра утром. Все запрещенные продукты до 12 дня. Вообще я считала калории, например, женщина до 30 лет, сидячий образ жизни, должна потреблять 1200-1500 ккал. в день, если вы хотите похудеть 800-1000 ккал. Т.е. можно сожрать полторы шоколадки за весь день и быть счастливой. Считалок каллорий в инете полно, да можно и самому, изходя из данных на упаковки, рассчитать съеденный кусок (кухонных весов у меня не было ровно как и напольных ).
Зпрещенные продукты (что дает самую большую калорийность):
х/б изделия,
крахмал (картошка, рис, кукуруза, меньше всего крахмала в гречке),
сладкое (заменяла на мед -много не съешь и сухофрукты, кстати, сушенные ананасы такая вкуснятина), ну и остальное понятно майонез, кетчуп, газировка, сала без хлеба тоже много не съешь, котлеты из магазина, колбаса вообще второй хлеб.

я тоже такая была

шуняха

За беременность набрала 15, а остальные 7 пока кормила. Когда доче было 1 годик я была 55-это самый максимальный вес, до которого мне удалось похудеть после беременности. За осень и начало зимы набрала 3 кг (сама была в шоке, когда увидела на весах)...

Девочки, нужно после НГ встретится, познакомиться, посидеть в кафушке, поесть сала и снова на диету
Я за

Таис33
девочки так нельзя !!!организму нужны все продукты если убрать как мы думаем ненужное у нашего тела произойдет сбой.к примеру: я знаю человека, который постоянно постится ,т.е не ест мясо, в итоге у него порволась мышца ,от небольшой нагрузки. врач так и подтвердил

из сладкого еще разрешала себе мороженное, немного. Из хлеба чай с киевским сухарем владхолеб пила, 100 ккал. в одном сухаре. Жить можно
На ужин после шести, я полюбила готовить мороженные овощи в микроволновке, покупала на развес (цв. капусту, брокколи, фасоль) добовляла морковь, помидор (иногда даже ложкой майонеза заправляла) и на 12 мин. такая вкуснотищаааа и вдобавок что-нибудь мясное кусок курицы или немного мяса, с ужина для мужа отщипывала. А про мороженное говорила себе, что да... съем, но утром, утром как правило мороженное не очень хочется. При этом я не отказывалась от общего стола на праздники и тортик кушала, но праздники не каждый же день, вся радость в том, что надо себе позволять расслабляться, иначе все время напряжение и стресс это нельзя, то нельзя. Мои ощущения, тяжко было первые две недели, подмывало кусочничать, а потом тааак привыкла, правда. И к тому, что салата положишь себе 5 ложек, а гречки 2, и вкус булочек забываешь, а я на булочках помешена просто, пироженные тортики мммммм, шоколад кстати не люблю. И на праздинках, потом, салат с майонезом себе не положишь, не хочется просто.