Алинка-Малинка
сочувствую, но ничего не к 20, так к 30 добьетесь цели, а сейчас самое главное здоровье. Поправляйтесь!
у меня на этой неделе 0, ни привеса ни отвеса, но я в принципе довольна, т.к. отдыхали с палатками, питание было не совсем правильное. Нужно будет на следующей неделе поднапрячься, чтоб еще хотя бы килограммчик сбросить. обмеры буду делать уже в конце месяца, чтоб результаты были ощутимее

Вес 71.4(всего за марафон -5.4)
Ог- 101(-4см)
От-81(-10)
Ож-96(-12)
Об-111(-7)
Л-63(-5)

plutovka
Молодчина! Вот это сила воли!
Сколько максимальный вес был у тебя вообще?

Степина Мама
Спасибо! 79.3 с начала похудения этого.

У меня еще минус 700.за 3 дня пятиразового минус 2.7 кг

Я из числа болельщиков, но тоже напишу
вес -700 за неделю, всего -2кг
ОЖ -2см, всего -7см...
ОБ не изменился, всего -1 см

вчера вечером гулять не пошли... а зряяяяя... муж картошки нажарил, запах задурманил мне голову, всё вокруг закружилось, закружилось... очнулась, в руках вилка, во рту картошка, огурчик, в сковородке почти пусто

Всем привет. Вес 80,300 ОГ 112(-1) ОТ 90 (-2) ОЖ 102 (-1) ОБ 105 (-1). На диете не сижу, стараюсь вечером не есть. Вес уходит медленно. Хочу подключить физ. нагрузки(т.к. вышла на работу все время сижу, все тело ноет). Хочу попробовать пилатес или акваэробику. Поделитесь информацией, где можно заниматься вечером? район Покровского парка-Первая речка. Спасибо.

Заичка
Мы девушки так легко контроль над собой теряем

Добрый день,девчата.
Я отекла.Видимо потому что колют мне сильные уколы да таблетки гостями глотаю,спина так и болит,толком ни стоять ни сидеть не могу,а от лежачки вес не уходит...да ещё духота..
радует что не набираю,ем мало,вот с вечером прямо беда,еле еле смиряю себя.
Врач говорит мне надо плавать,как обострение пройдет.Потому что физнагрузка необходима.Мышцы совсем запущены,как кисель,доктор сильно ругалась.Даже не сколько за лишний вес(хотя и за это тоже) сколько за полное отсутствие физнагрузки.
Сказала,усталость не оправдание так запустить мышечный корсет и сказала если я не займусь собой то это может привести к печальным последствиям.
в общем пока мне рекомедовано после острого периода гулять по ровной местности до легкого утомления,бассейн,массаж и небольшой комплекс упражнений(дадут распечатку).
и сказали забыть о беге и прыжках,нельзя это,если не хочу инвалидом стать.Гантели тож нельзя,правая рука так и не отпустила,толком не действует.

Ашвария
Ого как прихватило быстрее восстановиться и давай в бассейн со мной в чемпион Вот график твой работы конечно когда в рабочие недели тебе ходить/ плавать то если только пешком до работы и с неё, но тоже не вариант, понимаю что после дня на ногах еле волочишься
Хотя не знаю толи от скинутых килограмм, толи от басика, спина реально меньше болеть стала, легче жить

Степина Мама

а ты в какой чемпион ходишь?мне Заря ближе.
доктор сказала,хоть раз в неделю.но чтоб строго.

В зарю и хожу но я параллельно с сыном вт-чт с 18-18,45 вообще покупаешь абонемент на 8 занятий-2тр, на 12-2,8 тр. Ходишь в любое удобное тебе время, только уже не подскажу какие дни и со сколько до скольки, надо у них уточнить. Первое занятие 500 рэ. Думаю выгоднее сразу абон. Купить всё равно за месяц все выходишь, время найти можно, там не ограничивают, хоть 8 дней подряд ходи.

Кайтенок

можно и завтра,я тебя зеленьким цветом помечу.чтоб не забыла отчитаться.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Девочки,12 человек не отчитались,аУУУУУ

plutovka
Оля молодец

Отчитаюсь, после вкусных выходных на весах меня встретила цифра в 98 кг , но я так думаю это выпитая бутылка пива и куча соленой и вяленной рыбы, отеки были жуткие дня 2-3. С понедельника много ем огурцов, очень много, и много овощей , результат есть, правда от избытка овощей кишечник работает как сумасшедший, ч то с одной стороны и не плохо Короче, на сегодня у мну вес 95,7 кг., "верной дорогой идем товарищи" , объемы уходят, наконец то начала худеть хрудь, , уменьшение объемов очень сильно заметно по нижнему белью и джинсам. ОНИ БОЛТАЮТЬСЯ!!!! . Во вторник пришел мой тренажер Кардио степлер, прикольная штука, пока начала с 10 минут, каждую неделю буду увеличивать нагрузку на 5 минут. Вчера правда проманкировала, т.к. была на огороде

Опал

а обьемы замеряла?

Отчитываюсь. Вес 80, 8 кг ( - 400 г). Талия 89 (- 4 см) см, попа 103 (- 3 см)
Вчера пила пиво со всякой разной рыбкой. С утра вся отекшая, но все равно немного похудела, если бы не вкусное искушение, то результат был бы лучше.

Ашвария
ничего себе Наташ как все серьезно... вот и будет повод не отлынивать от бассейна. ты там береги себя и вставай в строй (хотя кто бы говорил, сама развалюха, нос не нюхает, уши заложены и вечно мокрая, да еще сына заболел тоже - то есть еще и нервы у меня) ну ничего, температуры у сыночка нет уже, а это самое главное для меня
.... скоро будем ОГУРЦОМ ...

Алинка-Малинка

да все будет окей,выкабракаемся
не надо просто брать на себя больше чем можешь(это я о себе)
А вам с сыночком скорейшего выздоровления и более все лето не болеть,а только здоровья здоровья и еще раз здоровья

Алинка-Малинка
Возьми себя в руки! Всё получится. Слезами похудению не поможешь. Выздоровеешь, и вес сам убежит