Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1961 ]  Страница 14 из 99  Пред.1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 99След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Хищный зайка писал(а):
Девочки, арбуз дал привес! или пиво?

Оба постарались :a_g_a: :-)


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 17 июл 2010
Сообщений: 7167
Откуда: Находка
Благодарил (а): 162 раза
Поблагодарили: 247 раз
Lilit писал(а):
Оба постарались

ну ничего! Я им покажу! Научилась более-менее справляться с небольшим привесом - очень скромный ужин, и привес сдувается.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Татьянка
С нами с: 24 апр 2006
Сообщений: 11158
Откуда: г. Владивосток, Чуркин
Благодарил (а): 807 раз
Поблагодарили: 1140 раз
Lilit писал(а):
Привет, красотки. Вот уже ПОЛГОДА, как я с вами (вроде). Если мне не изменяет память, в марте я пришла в эту ветку.
Итак, небольшой отчетец
Рост 166
Вес 89 / 63.8 (общая потеря 25.2)
ОГ 106 / 94
ОТ 90 / 74
Ушки 106 / 94
ОБ 112 / 99
Р-р одежды 52-54 / 46
Р-р джинс 34 с треском /29
Я рада, что нашла такую чудесную и душевную компанию и поддержку в вашем лице :ki_ss:


Супер!!!! вот ты умница :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Я даже взвешиваться не хочу.. икру лопаю (все лето о ней мечтала), ну и воды пью, как не в себя.. вот икра кончится, будем воду выгонять (надеюсь, что жир не нарастет :hi_hi_hi: )

Изображение
Изображение



За это сообщение автора Хулиганка поблагодарил: Lilit
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Хулиганка писал(а):
Я даже взвешиваться не хочу..

Кто то в таблицу хотел :ni_zia: или это не ты была :du_ma_et:
А вообще, если продукт сезонный и очень хочется - правильное решение :a_g_a:


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Татьянка
С нами с: 24 апр 2006
Сообщений: 11158
Откуда: г. Владивосток, Чуркин
Благодарил (а): 807 раз
Поблагодарили: 1140 раз
Lilit
Это была я :-) очень хочу в табличку, чтобы стыдно было...
Но сейчас 100% где 66,8-67 кг :ny_tik: когда летом я уже 64 была :shout: и идеал был так близко...

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Татьяна
С нами с: 27 мар 2009
Сообщений: 1218
Откуда: здешняя
Благодарил (а): 370 раз
Поблагодарили: 60 раз
Мы - красивые и стройные на 5 сентября
Изображение


с дочкой стих Усачева выучили как раз в тему ;;-)))
Пудинг
Англичане любят
есть на завтрак ПУДИНГ,
потому что ПУДИНГ -
очень вкусный БЛЮДИНГ.

Тот, кто любит ПУДИНГ
и часто ходит в ГОСТИНГ,
не бывает ХУДИНГ,
а бывает ТОЛСТИНГ.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 14 июл 2009
Сообщений: 27356
Благодарил (а): 612 раз
Поблагодарили: 2615 раз
я вас читаю
пока хвастать нечем особо, но результаты все же есть :smu:sche_nie:
стараюсь изо всех сил
ну а отвесы по последней табличке у всех просто супер :ya_hoo_oo:
Краткий курс "Как управлять миром незаметно от санитаров". Недорого.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 13 июн 2009
Сообщений: 948
Откуда: СноваБАМ =)))
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 49 раз
Жисть прекрасна...
Арбуз на ужин... Без пива (вчера был жуткий соблазн, но не :ni_zia: :ni_zia: :no: )..
Весы то 57,8 кг показывают !! УУУРРРРААА!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

АА!!!! СУПЕР!!! Цифирок таких давно не видела.... Тря-ля-ля :dan_ser: :dan_ser: :ps_ih: :)-(: :)-(: :)-(:

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Эх, хочу всех поздравить с достижениями!!! Как здорово, что мы тут друг друга найти смогли :ko_re:sha: :ko_re:sha: :ko_re:sha:

Если б не ветка... Не знаю, как бы на долго меня хватило.... Я уже почти 8 месяцев на ЗОЖ... и с апреля кажись с вами :-) :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Одна поёт, другая танцует!
Аватара пользователя
С нами с: 18 авг 2007
Сообщений: 3927
Изображений: 8
Откуда: Владивосток, Вострецова
Благодарил (а): 345 раз
Поблагодарили: 388 раз
Ступинёнок писал(а):
Весы то 57,8 кг показывают !! УУУРРРРААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Здорово, поздравляю! А я вчера на гречке с кефиром! Стала замечать, что в разгруз болит голова :ny_tik: Ну ниче, зато результат есть! Правда вечером таааак захотелось мороженого, позвонила мужу, купил мне Баскин Робинс шоколадное :sh_ok: , поковыряла немного, вкуснаааа ::yaz-yk: На утро все равно отвес! Кстати уже несколько раз ела мороженое в 12 :sh_ok: :smu:sche_nie: ночи - на утро отвес! :co_ol: :-)

Две истории!!! Рождение моих доченек!!!
@komandiga
@anfisa_sale


Вернуться к началу
  Профиль Персональный альбом  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 07 ноя 2008
Сообщений: 661
Всем приветики!
Тоже хочу к Вам присоединиться, хочу скинуть 7-8 кг.
Есть для начала пара вопросиков :):
1. как расшифровать ЗОЖ?
2. Насколько я поняла по питанию необходимо придерживаться в основном этих принциов:
Завтрак должен быть полноценный - овсянка, яйца, гречка, рис, творог...
Перекусы: овощи, фрукты, орехи (миндаль, грецкие - 10шт ). Желательно, чтоб перекус был однотипный: одно яблоко, помидор, миндаль...
Обед - сложные углеводы - каши с рыбой или говядиной, и т.д.
Ужин должен быть белковый - например, творожок с любимыми фруктами, кефир.
И пить много воды в день.
Все правильно? Каких то более подробных инструкций я не видела :(
Да и пока только начинаю читать вашу темку :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 17 июл 2010
Сообщений: 7167
Откуда: Находка
Благодарил (а): 162 раза
Поблагодарили: 247 раз
inessochka
ЗОЖ - здоровый образ жизни
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
Lilit
Аня,ты такая молодец,целеустремленная,ничего тебе не мешает,идешь и идешь вперед.молодец :ro_za: :ro_za: :ro_za:
Такие результаты-ну просто нет слов,умничка :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss:
inessochka
всё правильно.Только самое главное то-ограничить порцию до 250мл за раз. :smile: по поводу еды как то особо заморачиваться не нужно...Если завтрак-обед-ужин выбивается из Правил-ну и что,главное-меньше есть,больше двигаться :smile: И ещё-есть надо привычные и любимые продукты,а не пихать через силу такую полезную но невкусную кашу на завтрак.
И конечно,здоровый образ жизни подразумевает ограничение жирного жареного и сладкого.Так как стройность и здоровье связаны напрямую.
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Наталья
С нами с: 01 фев 2008
Сообщений: 1514
Откуда: Эгершельд
Благодарил (а): 390 раз
Поблагодарили: 255 раз
я к вам, возьмёте? :smu:sche_nie:

Пересмотрела свои привычки в питании, со вчерашнего дня начала применять на практике. Нужна поддержка, чтобы не сорваться :men:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 2578
Откуда: Хабаровск
Благодарил (а): 757 раз
Поблагодарили: 264 раза
Девочки, вот и я к вам за пинком и тумаками :de_vil: . Сказался папин приезд и "закорм". Сегодня с утра на весах снова ненавистные 63 кг :sh_ok: . Я просто плакаю.... :cry_ing:
Что делать???? Хелп! Все эти немецкие штрули и свинина на ужин...
Мучное, слоеное, жареное и пареное.
Пью чай и горюю... :cry_ing:
- Вы видите в людях хорошее?
- Я в людях людей-то не вижу, какое уж тут "хорошее"!



Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Наталья
С нами с: 01 фев 2008
Сообщений: 1514
Откуда: Эгершельд
Благодарил (а): 390 раз
Поблагодарили: 255 раз
Инквизиция
а смысл голодать и горевать?
Чтобы новый повод был сорваться и стресс заесть? :nez-nayu:
белок и овощи, и не голодать!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 26 июн 2008
Сообщений: 1435
Откуда: Jp. Tokyo
Благодарил (а): 108 раз
Поблагодарили: 72 раза
Ох-охо, вчера в 10 вечера наелась кефира с чёрным хлебом, и так мне, девочки, вкусно было,не передать. Это как же себя ЗОЖ довести нужно, что бы чёрный хлеб с кефиром пищей богов показался ;;-))) ( это шутка)
И как не странно с утра привеса нет :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Наталья
С нами с: 03 авг 2007
Сообщений: 2276
Изображений: 3
Откуда: Артём
Благодарил (а): 359 раз
Поблагодарили: 262 раза
Гречка с кефиром по утрам(залитая с вечера) :co_ol: :co_ol:
На вкус мне очень нравится, потом долго кушать не хочется.И отвес замечательный.Рекомендую.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 2578
Откуда: Хабаровск
Благодарил (а): 757 раз
Поблагодарили: 264 раза
Runa@
Ну овощи само-собой. Но вот я решила может кефирчик вместо мясного белка? Молочный белок тоже хорош.
А чай я так и так пью постоянно, напополам с водой, чтоб водный баланс держать. А то забываю пить, бывает.
- Вы видите в людях хорошее?
- Я в людях людей-то не вижу, какое уж тут "хорошее"!



Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Фата Моргана
Наташенька, спасибо тебе на добром слове :ki_ss: Мне помогает только ваше общество, честно :ro_za: . И то что раньше давалось изнурительным голодом - в этот раз прошло намного легче, мягче и непринужденней - вот что значит правильная компания :ki_ss: ну и правильный настрой - мне очень помогла статья, выложенная в первом посте...
А на счет всего остального - у меня, как и у любого пищеголика со стажем - и зажоры постоянные, и срывы, и мечты о вкусненьком на ночь глядя, а то и поедание - поэтому последние полтора месяца я топчусь на месте, и собой перестала заниматься... и я очень боюсь потерять полученный результат :ny_tik: и на этом фоне у меня почти депрессия :shout: :nez-nayu: :-)


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
Lilit
Аня,тебе надо на Стройность тренинг записаться :smile: Меня отпустило уже,честно.А то я уже думала-всё,это навсегда,останусь толстой. :smile: Порядок в голове много значит. :smile:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1961 ]  Страница 14 из 99  Пред.1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 99След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]