как так? не могу я обойтись ... я ж в самом начале линеечки

Яхонт
Нууу,у тебя еще есть надежда,что все вернется ..на свой вес

Korus
а-а-а. ты вот про что не будем отдаваться на волю обстоятельствам, поможем себе сами!

ну так кто похудел уже на 8 кг?

моя родственница на 9.

тоже что ли заняться

надо морально быть готовой

я моральна готова,с понедельника начну..наверное.

А вообще для организма не есть хорошо скидывать 5-8 кг за столь короткие сроки.

Всем севшим на диету : ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

А мне сегодня можно и овощи кушать - уже полегче Главное до завтра продержаться

я сегодня начала... что-то как-то тяжеловато еще...

Девоньки, подскажите.. Какую картошку во второрй день делать? Ее прям в кожуре запекать в духовке или почищенную и ломтиками порезанную запекать? И с каким маслом, сливочным или оливковым? Подскажите скорее, я есть хочууууу, надо идти готовить, а как не знаю...

Апельсиновая долька
самая вкусная и полезная - просто оченьпомытая в кожуре и в духовку закинуть и пусть печётся, как из костра почти! Можно в микроволновке, даже быстрее в разы, но вот как на счет той же полезности

Апельсиновая долька
Весной в кожуре уже не стоит запекать. Я бы почистила. Я запекаю просто подсушив салфеткой и слегка смазав оливковым маслом.

это точно!!!!!!!

Картошку помыть, если крупная-четвертовать, обсушить и в микроволновку на терелке на 15 минут, после приготовления присолить и модно каплю оливкового масла... я так сделаю сейчас

п.с. у меня отвес за первые сутки -1,400

Отчет за первый день: я сварила суп, сельдерей положила не тот,т.е надо было овощ, а я положила -траву сельдерей. Ну да ладно. Есть его могу только в виде супа-пюре. В первый день съела две большие тарелки,когда ем-смотрю в монитор на вкусе не зацикливаюсь. Фрукты- у меня были только яблоки. за день съела 3 больших яблока. помыла ,почистила,нарезала узкими дольками и хожу,точу целый день.. В плане фруктов подготовилась плохо. муж вечером привез еще апельсины и груши- стало веселей. пила чай и кофе без сахара. вечером кормила детей, скомуниздила у них кусочек запеченого куриного мяса Последняя еда была в 21ч. Мой рост 164. стартовый вес был 83,400. сегодня ( второй день) 82.000
Ждала второго дня сильно...тоже думала о печеной картошке

Девчонки, отчитываюсь! Отсидела я на этом супе неделю. Рост 161 см, вес был до начала диеты 59 кг, сейчас 56 кг Срыв был один, напекла своим творожного печенья "поцелуйчики" и съела три штучки . Но все равно результат замечательный, и диета совсем не голодная. Сильно кушать хотелось только в первый день, когда только одни фрукты можно. Так что всем удачи!

Piola, Ladis, Катичкина*, спасибо! Побежала готовить...
А отвес 1, 400 - это круто! Вдохновляет? А у меня весы не работают..
Но! Я и без весов чувствую, что дело пошло. Я себя стала лучше чувствовать, в желудке нет чувства тяжести. Голод не испыттываю совсем, но привычной еды канешн хочется, смотрю на шоколадные конфеты и облизываюсь. А вчера перед сном думала о сегодняшней картошке и слюни глотала.
Но ничего, я не сорвусь!

конечно,вдохновляет!!!

Сегодня вообще классный день: суп+ овощи

у меня овощи:
- отварная свекла
-отварила цветной капусты
-свежие огурцы, помидоры и помидорки черри
-естьу меня баночка домашних маринованных помидорок ( на вкусненькое,чуток поем)
- почистила морковки( чтобы погрызть)
-печеная картошка
еще щас на рынок смотаюсь куплю салат листовой и сельдерей

на мой взгляд второй день веселее первого, а третий так вообще красота... овощи + фрукты( груши,апельсины,яблоки)

Я вчера кило апельсинов умяла.
А сейчас приготовила картоху и думаю, что это вовсе не диетическая еда...
Пять средних картофелин помыла, почистила, порезала на 4 части, перемешала с маслом(1 стол. ложка примерно), посыпала травкой, перемешала и в духовку. Получилось так красиво, вкусно и аппетитно. Наелась и сижу мучаюсь, ну как на диете еда может быть такой вкусной???