поздравляю!!!

kovtata
mama.ru
А у меня 84кг при росте 178см А когда то был 67кг Но я то знаю-ЛУЧШЕЕ КОНЕЧНО ВПЕРЕДИ!!!!!!!

La mere
Молодчина!!!
NOVA
Конечно впереди!!!! Ты и так красотка!!!! Я думаю

Девочки, я восьмой день на диете. Сегодня с утра забыла взвеситься, но на вчерашнийдень было -2кг всего-то. Тоже склонна думать, что это от того, что изначальный вес не оч. большой был. А изначально было 63кг при 164см. Эхххх.....мне б исчо 3 килограмчика деть куда-нибудь .......

Neko
kovtata
спасибо, девочки! сегодня на рисе гораздо легче, чем вчера))

Бона Деа
Давай с понедельника на низкоуглеводной посилим, у меня на 3-4 день живот прям к к спине прилипает!!!

kovtata
Рассказывай про низкоуглеводную!!!:-) ......правда у меня живота-то нету, мне б всё, что ниже талии куда-нибудь деть бы

kovtata

Конечно красотка! Спасибо за комплимент Хорошо что у меня рост еще позволяет, а у меня подружка при росте 160 весит больше 100кг Вот это обидно Но я стараюсь-я борюсь со своим лишним весом Вперед девочки и все у нас получится!!!!!!!

Бона Деа
Да ничего особенного, я четких правил не знаю, стараюсь как на Кремлевке не набирать больше 40 у.е. , т.е. смотрю на всех продуктах сколько углеводов, чем меньше, тем лучше. Считаешь сколько углеводов съел и все. Жую салаты всякие овощные, с ними мяско или рыбку, куру. Сытко и полезно, много сыра, кисломолчного. Я для себя уже знаю, что есть. Много всякого перепробовала, но так у меня получается лучше всего!
А живота как такового у меня тоже нет, но бесит когда над брюками складка появляется
NOVA
Бедная твоя подруга, мож у нее со здоровьем что? Я вот тоже до конца не обследовалась, надо заняться!!!

kovtata
Ну надо попробовать! Но, честно говоря, так хочется уже чего-нибудь вредного слопать - с утра чуть слюной не захлебнулась, глядя как муж с дитём сардельки на завтрак уплетают

Бона Деа
А сардельки можно, я их ем. Надо посмотреть скока в них углеводов, но совсем не много, так что сможешь оторваться!!!!

да уж до завтра потерплю - сёдни силос дожую по Королёвой

Бона Деа
Ну так как с понедельника?

kovtata
Да-да-да!!! Усегда готоффф!

Бона Деа
Давай! Давай!!! Я вчера вечером запекла мясо, порезала шею пластиками, сверху пластиками помидоры и все это обильно сыром - вкуснятина, а углеводов почти нет!!!

хочу к вам на углеводы )))
kovtata
только можно подрбнее чо есть мона а я то я туплю

Завтра или в понедельник поищу точно что там в низкоуглеводной диете, но я уже писала, что стараюсь есть белки, овищи и минимум углеводов!
Ксенька
двай с нами с понедельника!

наоборот - на их отсутствие

Поищи, пожалуйста! Я себе на холодильник "чёрный" список повешу, чтоб не повадно было

Бона Деа
Обязательно! Поищу, только, наверное завтра! Сегодня планов много по семейному отдыху!!!