Система правильного питания или Весеннее преображение

plutovka

Мои результаты на сегодня с ноября месяца
65 кг (прыгает вес от 65 до 66 постоянно)
грудь 96 (было 104)
талия 78 (было 90)
бёдра 104 (было 113)
:smile:

Времени фоткаться пока нет к сожалению

Хитана

plutovka
объемы хорошо уменьшились.

Любушка

А кто пробовал на супе овощном худеть? http://chefpovarokru.blogspot.ru/2013/0 ... _3035.html или эффект будет с возвратом кг и набором дополнительных??

Вадимовна

Оль, потом, как появится время, сфотайся до и после) :ki_ss:

Eleneum

девочки, всем привет! А я блин вообще в расстройстве :-(

у меня привес и я понимаю, что это последствия после выходных, сама виновата :de_vil:

посмотрим, что отчет пятничный покажет, но думаю, что ничего хорошего...

Мамик

У меня сегодня заветная цифра :dan_ser:

64 кг хоть и 900 гр ещё :-)

но сам тот факт что вес снижается
уже радует

Хитана

Eleneum писал(а):

девочки, всем привет! А я блин вообще в расстройстве :-(

у меня привес и я понимаю, что это последствия после выходных, сама виновата :de_vil:

посмотрим, что отчет пятничный покажет, но думаю, что ничего хорошего...

знаешь Лен, я также. вообще с 23 числа не могу в норму прийти, то праздник, то юбилей у кума, то 8 марта. понимаю что сама виновата, поэтому не плачу :-(

Вадимовна

Eleneum
не расстраивайся, ты завтра на разгруз пойдешь?
Мамик
Поздравляю))) Я всё жду свою заветную 6 , даже 69.9 будет, я буду рада)

Eleneum

Вадимовна
обязательно!!!!!! я в принципе и вчера умеренно питалась, сегодня обычно, а вот завтра именно разгружусь. Только не придумала чем еще )))

Мамик

Вадимовна писал(а):

Поздравляю))) Я всё жду свою заветную 6 , даже 69.9 будет, я буду рада)

вот и я рада
уж очень долго 65 держалось :-)

Hamanit

Вадимовна
У Вас таки результаты отличные. Только на этой системе сидели, или еще другие диеты использовали? И за какое время скинули?

Axanka

plutovka
молодец :a_g_a:

фотки добавь потом - с ними нагляднее будет :mi_ga_et:

Девочки, ну не расстраивайтесь, у кого в весе плюсик появился - до пятницы время есть улучшить ситуацию :smile:

А я хочу завтра разгруз на салате-щетке попробовать :rolleyes:

Вадимовна

Hamanit
Спасибо,
Сидела только на этой. Диеты не люблю - это не для меня) Это за полгода)
А в см меня еще больше вдохновляет. Было
ОГ111 - 98
От100-78,5
ОБ 123 - 105,5
Оляжки 73-62

Hamanit

Вадимовна
Супер :bra_vo:

А как кожа себя ведет? И спортом обязательно заниматься?

Динка15

Девочки, а я сегодня масленицу отрабатываю. Уже 2 трехлитровые кастрюли блинов пережарила. И на завтрак и на обед. На весь цех ТАКИЕ ароматы. Просто капец...
А сама ни одного не съела.

Вадимовна

Динка15

какая ты молодец) А я что-то не делаю. на выхах своим пекла и всё. А ни и не просят0

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Hamanit

Я бодиком занимаюсь, но потом хочу с Джилиан Майклз 30 дней. Я начинала как-то неделю делала и забросила, вес был под сотню, а сейчас легче. прям хочу посмотерть результаты. а то все прям в восхищении от нее)

Hamanit

А где ее взять? А то я пробовала как то с Синди, так за пол года эффекта ноль

Вадимовна

Я ее где-то скачивала с инета. можно в шаре посмотреть или на торренте)

Динка15

Вадимовна
Так я же сотрудникам на работе их пекла (блины). Уже почти все и умяли. Хвалят и за завтра заказывают.

Hamanit

Спасибо, в You Tube нашла. Там больше часа занятие. Это каждый день час и тренироваться нужно?

Система правильного питания или Весеннее преображение

Кто сейчас на конференции