Доброе утро)

Отвес на сегодня - 600 ( 4200 с начало программы) вес сейчас 86,0

Излишества за вчера: 1 укус колбасы, 1\4 булочки с корицей

7 День с творогом прошел достаточно легко. Купила милоградоский. Первую половину дня + обед кушала ничем не сдобренный, очень даже вкусно ) На полдник перемешала чуток с ряженкой. Эх, не удержалась отъела у дочу 1\4 булочки с корицей, пока кушала ее, мне казалось аж урчала Но! прошел час меня как начало в туалет носить Если бы это было с творога некачественного, то я думаю, это раньше бы была такая реакция Ужинала адыгейским сыром, ммм, вкуснота. Как разнообразие в творожный день думаю нужно и то, и то кушать.

Сегодня я на фруктах. буду кушать яблоки, сливы, клубнику, ананас и киви

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

нее, я спрашивала сколько дней ты продержалась

mama-anuty
Возьми Артемку обезжиренный - нормальный.

Добавлено спустя 25 секунд:
Триша
Какая ты умничка, результаты - класс!

Юлианна
спасибо
ты молодец. что все строго соблюдаешь

Триша
Да блин, был бы толк...
Ты до какого веса собираешься худеть?
Давай со мной - я хочу 55!

Юлианна
сейчас хочу до 80 )
а вообще, мне бы идеально 65 ) я буду повторять, но после 25 июля

-200г за вчера ну, хоть сдвинулась с мертвой точки
Вечерняя сосиска подвела

йожегвтумане
Ты с какого веса с нами?

Добавлено спустя 7 минут 56 секунд:
И еще, девочки, ни у кого голова не болит?

Юлианна
Я, уже, близка к цели позавчера было 53,2. Сегодня 53. Сила воли заканчивается. Сильно грешу. Но, не брошу. 49 моя цель!

Купила лазовский творог, свеженький А чтоб не суховат был, добавила немного активии питьевой без всяких добавок. По вкусу как детский творожок, вполне съедобно

у меня болит 2 дня, но я на давление и погоду грешу. резко, то солнце, до дождь (

А я Артёмку с Активией полпачки схомякала. Думаю что погорячилась когда взяла его три пачки))) это всё от жадности))))

Триша
Я на 7 дне слетела.Но сегодня опять в строю .В этот раз яйца лучше переносятся.

жанна
молодец, а я бы продолжила дальше до 10 дней)))))

Когда голова болит, съедаю асвитол и все

девочки, если сегодня фруктовый день - значит компот из сухофруктов тоже можно ?

Триша
Ну вот, я в куриный день больончик попила и все, нет отвеса
Мне кажется, лучше свежие и где поменьше сахара

А я схомячила зефирину. Хотя, рыбный день стыдно перед собой. Но, так вкусно на языке

Не.организм бы не понял...то наелась как с голодного края,то на водичку посадила.зря конечно слетела.но в этот раз никаких поблажек!компот из сухофруктов,я думаю можно.там же не сахара нет?просто вкусная водичка

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
йожегвтумане
Вот не будет отвеса,вспомнится" та самая" зефирина

жанна
Завтра посмотрим

Сладенький компот получается если много кураги и изюма. Вреде без сахара, в вкусненько и полезно - много калия

Всем здравствуйте! Я с сегодняшнего дня с вами))))
Сегодня на яйцах.
Вес с утра - 60,5. Стремлюсь к 55!!! Это идеал.

Утром ела вареные 2 яйца. На обед омлет без молока))) в микроволновке.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
А ещё, я когда сажусь на диету, то сосредотачиваюсь на еде мужа)))) Уже кекс в духовке и карбонара на ужин))) Не считая приготовленного борща и жареных молок)))))