Гречневая диета! Объединена.

Olga M

DeLafee
Я когда весила столько мне и фоткаться не хотелось))))

irchik

DeLafee писал(а):

Olga M
Olga M
ну ничего себе какая вы умничка :bra_vo:

будете моим идеалом)))) а фото в личку не покажете до и после?))) я просто сама была 62 после родов (у меня кость широкая и смотрелось неплохо), а теперь 65, но хотелось 57-58..вот любопытно как бы я примерно выглядела в таком весе))))

а рост у вас какой? Тоже худею активно, у меня сейчас 57, кость широкая тоже :ny_tik:

хочу 55,но что то никак не уходят эти 2 кг.
На гречку с кефиром присесть что ли :du_ma_et:

DeLafee

irchik
у меня 169, весь вес в ногах и попе..лучше б в грудь шел :hi_hi_hi:

irchik

DeLafee
у меня тоже все на бедрах скапливается , :-(

гречка,гречка- она вкусная и полезная, надо себя настраивать. :e-d-a:

DeLafee

irchik
ага, давай на ты)))) вот именно, что нифига она мне не вкусная))) но эффективная)

Yaroslava2008

Да девочки наедаем годами худеть хотим за один день.Можно шашлычок с салатико почему нет. Если исключить сладкое мучное жареное из меню худеть будем.Проверено поверьте.Как только нарушил все копец.Правильное питание и мы мы худеем.Курочку можно.Больше овощей фруктов и мы самые красивые!!

DeLafee

Yaroslava2008 писал(а):

наедаем годами

я годами не наедала, поправляюсь, как правило, за зиму

Olga M

Поправилась опять на немного :cry_ing:

Девочки, кто со мной прям по серьезному и без срывов? :hi_hi_hi:

DeLafee

Olga M
надолго?))

Olga M

DeLafee
До 48)))

чипса

Olga M
давай со мной.

Olga M

чипса
Я только за :dan_ser:

чипса

Olga M
у меня как раз 10 кг лишних.
что, сегодня гречу запаривать? :-)

DeLafee

Olga M писал(а):

До 48)))

а с какого веса, если не секрет?))

Влюблённая в небо

Я хочу.... Кг пять сбросить, возьмите меня :smu:sche_nie:

Olga M

чипса
Я ее не запариваю, в микроволновке с утра готовлю и с соусом :a_g_a:

DeLafee
У меня сломались весы, но чувствую что где-то 54-55 :hi_hi_hi:

нужно купить новые весы.
Чертёнок в кедах
Мне как раз сейчас кг 5 и нужно скинуть, присоединяйтесь!

Влюблённая в небо

Девочки.... Почитала первую страницу и вот вопрос я запаривала 1 пакетик увелки плюс 1 литр 1% кефира плюс 2 яблока это на день, и мне нормально.... Я не голодная. Мне просто не хватает морального настроя, знаю что на лето люблю быть похудее.... Вот с зимы 5 кг осталось, но я каждую зиму так набираю, зимой себе позволяю конечно больше.
Когда начнём..... Я могу завтра :rolleyes:

Только вечером списываемся по любому :a_g_a:

поддержка же нужна :mi_ga_et:

Когда начнём?

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Olga M
А я хочу 55.... А сейчас я 61

Olga M

Чертёнок в кедах
Я сегодня уже начала. Завтра присоединяйтесь и не теряйтесь! Если срыв, не расстраиваемся и продолжаем дальше! Но я вобще решительно настроенна, хочу без срывов :dan_ser:

DeLafee

Olga M
предлагаю сделать фото до и после всем)))

Olga M

DeLafee
Пошла фоткаться))) мне сейчас еще нельзя никаким спортом заниматься, это затруднит процесс(((( буду хоть обруч крутить что ли :du_ma_et:

Гречневая диета! Объединена.

Кто сейчас на конференции