я за ..если будет время утром записать его здесь, а так я свой вес контролирую каждые полчаса привычка уже..

ого! это как?

ну каждые полчаса это конечно же слишком))))))))))))

Оптимистка в поисковике забей диета Радуга, вот кажется она http://gazeta.harbor.ru/hudeem/article.php?id=347

нашла какую то, но там про мороженое и речи нет..

"Радуга"
(каждый охотник желает знать где сидит фазан).

1-й день красный: спелые помидоры, красные яблоки, красный болгарский перец. В любом количестве.

2-й день оранжевый: морковка (можно в пароварке), оранжевый перец болгарский.

3-й день желтый: вареная кукуруза (неконсервированная!), перец желтый. Желтые яблоки тоже подойдут.

4-й день зеленый: можно объедаться зеленым горошком (сырым), но привычнее свежие огурцы, еще полезно скушать плод киви.

5-й день голубой: миниральная вода без газа.

6-й день синий: см 5-й

7-й день фиолетовый: свекла и баклажаны, приготовленные на пару.

В день выпивать 1-1,5 литра негазированной воды. Все есть без соли и сахара.Диета рассчитана на 2 недели.

Оптимистка мне кс-кс про ту что я дала говорила раньше. Ну прийдет сама она и расскажет. Твоя сложнее - по сути две недели сыроедения без белков - трудно!

Оптимистка
не девочки не та..
сейчас уложила ребенка распишу вам

оки...))

зато настоящая - осеньнняя

Я напечатал в word как мне сюда перенести?

Кс-Кс* текст открой - скопируй и вставь в сообщение. А ссылку мою смотрела? Не то пальто?

А я неделю) Тоже порой случается нарушаю

Я на кремлевке на 10 кг похудела за 2.5 мес. Ровно кило в неделю,как по часам.Только они потом с лихвой набрались ,когда слезла . Да еще и поджелудка и почки пошаливать стали. Поэтому сейчас выбрала -60. Там в принципе все есть можно, только каждому продукту свое время

я тоже на кремлевке сидела.. первое время почки отваливались

Стюша
да она

Давайте со мной на минус 60 по Миримановой)) Вместе веселее

Я, наверное, в следующую волну худеющих попаду - докормлю немного лялю - и вперед за кррасотой. А надо -20 до полного счастья, ну хотя бы -15.
Мне очень понравилась сисема питания, похудения - Сибарит. Прочитала в журнале "Худеем правильно". Ссылок в поисковиках много - если интересно - посмотрите
http://www.ediet.ru/s.php/1051.htm здесь. Я планирую на нее присесть.

А по Миримановой никаких противопоказаний при ГВ

Ну пойду про нее почитаю.
Лялька аллргичная у меня, много чего просто не ем. Так что с диетами трудновато - ни молочку, ни фрукты особо, овощи не все. Так что - после кормления.

Привет!
Ну что замеряемся? пишим свой вес и начинаем....
у меня сегодня: 64.6

Кс-Кс, вот это действительно сила воли!
Я сбрасываю пмаленьку - по 2 кг за раз, то есть, посижу на щадащей диете недели две, потом бросаю, результат появляется, все хвалят, муж любит, и стимул пропадает
Потом понимаю, что нет, надо еще сбросить, и сажусь снова. Задумала теперь с сентября продолжать, и спорт с сентября возобновляю, летом не до него было - свадьба. поездки разные... а сентября более-менее размеренная жизнь восстановится