Марафон стройности(вес более 70).Присоединяйтесь!!!!

Чюдь Живая

Девочки возьмите меня в болельщицы :ro_za:

Буду Вам мысленно посыл давать на похудение :danser_dans:

И сама себя держать в руках, благодаря этой темке :ya_hoo_oo:

Айстре

Низкопрофильная
Берём.заходи :ro_za:

Бархатная

всем привет :smile:

Чюдь Живая

муж, зараза вчера пиво принес, соблазняет бокалом, вот КАК ему отказать :-)

я так держалась стойко, чтобы на ночь ничего в желудок не попало, а тут такая подстава :-(

Алинка-Малинка

Iranis
сегодня зашила рот.. кроме кофе еще ничего не ела...пока держусь, да все, самое страшное уже позади :-)

ПочтиСчастливая

Алинка-Малинка
Ничего себе! Это разгруз или стиль питания? Я так не могу. У меня завтрак стандарт - кофе с молоком, кусочек бородинского и пластик сыра. Сейчас вот позанималась, ем творог, залитый кефиром.
Низкопрофильная
Добро пожаловать!

Iranis

Низкопрофильная
Эх, мужики... :-(

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Алинка-Малинка
Нельзя ничего не есть. Лучше возьми малюсенькую тарелочку (ну типа чайного блюдечка) и ешь только с неё (без горки!). И, разумеется, ничего жареного, жирного и проч.

Айстре

Низкопрофильная
Я пила пиво в период активного похудения..рюмкой :-)

если уж сильно хотелось....
и отхлёбывала по мини глоточку....в общем.муж мой смотреть на это извращение не мог и понял тогда что я серьезно настроена и перестал временно соблазнять пивом....

Алинка-Малинка

ПочтиСчастливая
да нет, это просто кто-то набрал много за выходные :de_vil:

это я так сегодня просто, ничего не лезет после поселения в холодильнике :-)

завтра обычное питание, а в четверг на курице буду сидеть, я ее люблю для меня это самый вкусный разгруз :-)

Айстре

Алинка-Малинка
Еще больше отекешь и сорвешься вечером.пей хоть кефир.ешь овощи.нельзя на кофе сидеть.поджелудка этого не любит.

Алинка-Малинка

Iranis
да не хочу я ничего :smu:sche_nie:

что есть в холодильнике - нет желания есть, а что бы съела - того нет :-)

Iranis

Алинка-Малинка
А магазины все на лопате? :mi_ga_et:

Алинка-Малинка

Ашвария
кофе не больше 2-х раз в день и все - табу....
ну хорошо кефир попью - я его люблю..
может духота еще, короче ничего не лезет

Чюдь Живая

Ашвария
ПочтиСчастливая
Iranis

спасибо за гостеприимство :ro_za:

Про пиво из рюмки- оригинально :-)

, попробую в сл раз, когда провокация пивом случится, чувствую сегодня вечером :hi_hi_hi:

Заичка

А я позволяю себе раз в неделю пивко :smu:sche_nie:

... типа награда

Nady_4ever

И я к вам. постою, поболею :dan_ser:

ПочтиСчастливая

Девочки, не смогла пройти мимо :-)

:

Чюдь Живая

Заичка

я себя частенько награждаю :smu:sche_nie:

пора уже и наказывать :-)

вот подыскиваю продукт для наказания :-)

ПочтиСчастливая

У кого-то из тренеров читала совет: Можно себе позволить любимое блюдо раз в неделю в обед. Это убережет от срыва и в то же время не повредит фигуре.
Я, например, в воскресенье шампанское в обед пила :smu:sche_nie:

Чюдь Живая

ПочтиСчастливая

:-)

-это то я про хор
а по-поводу любимых блюд, тоже думаю назначить день, когда можно себе разрешить любимое вредное блюдо, вот только переживаю, что придется банкетный стол накрывать, такой список любимых блюд :ps_ih:

Марафон стройности(вес более 70).Присоединяйтесь!!!!

Кто сейчас на конференции