NOVA


тогда ещё про Мириманова не худела, кстати я помню как она начинала- у неё топик был на ева ру и я помню как впечатлилась её результатами, но тогда у неё даже не -60 ещё было. я в 1999 году после 18 не ела и похудела тогда на 13 кг, потом набрала после родов только через 3 года...

Fox
после 18 не ела, а во сколько спать ложилась?

а то я вот сижу и думаю, если я ложусь в 2-3, я ж умру, если есть не буду после 18... или не умру..

Поступью кошки
надо спать просто раньше ложится :))))

Поступью кошки
меня 1-3 стакана кефира спасают (желательно 1%), если совсем невмоготу, то чай с кусочком сыра, но я не худеюууу, вес держится на одной границе

не получается....уже лет 10 такой режим. привыкла. даже если лягу раньше, все-равно часам к 3 только засну.
Уже и снотворные пробовала и физически нагрузки...ничего не помогает

у меня тут кефира нет..))) я в Шанхае теперь живу. Они тут уже даже знают что такое наш "снежок", а вот до кефира еще не додумались...

Поступью кошки
ой, в ю-в Азии вообще, как мне показалось, траблы с кисломолочными продуктами

Stephanie
Они стали познавать некоторые основы. Например, у них есть йогурт, который привозят на дом...чем-то издалека напоминает кефир. Но не кефир ))

Я неделю уже не ем после 18:00 и чую что стройнею , весы блин сломались, но за неделю в объемах по см ушло! Работает

Я весной худела так.За 2 мес -10 кг.Спать ложусь в 24-01.00

Я тоже И главное когда кушать хочу такая довольная от мысли что я стройнеююю!!!!!

не могу не есть после 18

Вторую неделю не ем после 18-00, даже, наверное, 16-00. До 12 утра могу позволить все, обычно, я завтракаю около 7 утра, на работе, до 12 могу чай выпить с конфеткой или печенькой, в 13-00 обед (стараюсь овощей больше), потом могу чай выпить и все. Похудела уже на 5,5 кг. Жестко, но очень мотивация у меня большая. Моя врач сказала, что белков. пищу надо больше есть, тогда все ок будет. Есть пока не хочется, даже мужу ужин спокойно готовлю. Вот так.

ВикторияШ

Класс!!!!!!! Поздравляю!!!! И этот результат всего за 2 недели? Прекрасно! А можно, если не секрет, с какого веса начали худеть?

ВикторияШ
Я к тому спрашиваю про исходный вес, потому что говорят с бОльшим весом быстрее вес падает, нежели с мЕньшим

Вес был 83, хочу 65.

ВикторияШ
Есть к чему стремится У меня 86 хочу 67КГ:)

Девочки, поздравляю всех с наступающим новым 2011годом!!!!!!!!!!!!!

Очень действенный метод, как перестала есть после 18 похудела на 18 кг .За беременность набрала 20 кг ,осталось 2 кг(ребенку 5 месяцев) . Главное в этом методе система, т е постоянно не есть после 18 ,а не какоето время.Но днем я ем все печенюшечки рулят.

Верю в это и полностью поддерживаю