Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Айстре

plutovka
ну ты ж спишь,а организм влагу то теряет все равно,днем то ты ее восполняешь,а ночью-нет,вот и хочется пить :smile:

и потом-батареи жестко сушат воздух,а заодно кожу и слизистые. :-(

увлажнитель+плюс мокрое полотенце на батарею+суперувлажняющий крем на ночь на лицо-руки-ноги-тело(после вечерней ванны)+увлажнение слизистой носа(я капаю капельку масла специально для носа) и пить не захочется :mi_ga_et:

поставь рядом водяной спрей и опрыскивай воздух вокруг если сильно пить хочешь и правильно пишешь-смачивай рот водой глоточком,должно помочь.
ну и после 18 соль исключи,совсем.я и на ужин не солила.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
АнгелOK
вполне возможно,Оля ж после диеты

Бархатная

Фата Моргана писал(а):

вполне возможно,Оля ж после диеты

у меня просто было такое после жесткой диеты, поэтому и предположила :nez-nayu:

plutovka

Девочки) Я гастритчица давняя, так что не удивительно. Дома и правда жара ужасная 26 градусов. Проветривать особо тоже не получается, потому что дети на полу постоянно.

Я вообще всегда пила на ночь и муж мне поражался ))) Но после диеты прям сушняк такой как с попойки новогодней :-)

А как молоки готовите? :smile:

Бархатная

plutovka писал(а):

А как молоки готовите?

я обычно жарила, а теперь в духовке запекаю :hi_hi_hi:

plutovka

АнгелOK
а с чем как?
Во я тему засоряю)

Бархатная

plutovka писал(а):

АнгелOK
а с чем как?
Во я тему засоряю)

с овощами, перец болгарский, цветная капустка, кабачок у меня был... И сметану водой развожу, заливаю, и в духовку :co_ol:

Специи, конечно. Не знаю, мне кажется, было очень диетически :hi_hi_hi:

(и вкусно).

Айстре

plutovka
Не засоряешь,здесь только о личном и семейном нельзя.ну и болтать ни о чем-типа-привет,как дела и т.п..
а рецепты-только приветствуются :co_ol:

Хищный зайка

Я практикую варить молоки - кинул в подсоленную кипящую воду буквально на пару минут, одновременно на сковороде с растительным маслом обжариваю лук, туда же молоки отварные, по вкусу соль, перец. Зато нет брызг раскаленного масла при жарке и вроед как более диетически :ti_pa:

plutovka

Хищный зайка
О, точно! И масла меньше будет!
А я сегодня получила пластыри для похудения масло для ног) От запаха пластырей, думаю, все соседи с тараканами разбегутся :ps_ih:

Вадимовна

Хищный зайка

тож хорошая идея)

Добавлено спустя 22 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

plutovka писал(а):

все соседи с тараканами разбегутся :ps_ih:

позитивный настрой

К Вам можно? :smu:sche_nie:

Айстре

plutovka
Читаю: пастыри для похудения ног :-)

потом присмотрелась: с маслом для ног :hi_hi_hi:

думаю- вот это пластыри ;;-)))

все, спать пора мне :smile:

Добавлено спустя 45 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
позитивный настрой
Конечно, мы новеньким завсегда рады :ro_za:

plutovka

позитивный настрой
Присоединяйся))) :ro_za:

Фата Моргана
Я их для успокоения души купила)) НУ вонь вообще не реальная :ps_ih:

Открыла их и в другой комнате аж их чувствую)))

Вадимовна

позитивный настрой

Конечно можно. У нас просто замечательная компания)))

А я уже завтра отчитываться собралась, потом вспомнила, что завтра только четверг)

Бархатная

plutovka писал(а):

пластыри для похудения

китайские? на пупок клеить, которые? :smile:

У меня лежат, я не решусь никак начать...

Вадимовна писал(а):

А я уже завтра отчитываться собралась, потом вспомнила, что завтра только четверг)

а я жду прям эту пятницу, не знаю, как вес, но по ощущениям, что живот спал немного :rolleyes:

Добавлено спустя 27 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
позитивный настрой
присоединяйся :smile:

позитивный настрой

Девушки, спасибо за радушный приём :ro_za:

Пошла почитаю Вас))))

Добавлено спустя 29 минут 6 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
В соответствии со ссылкой на первой странице высчитала ИМТ, всё в норме, вес нормальный от 51 до 68 кг, на данный момент 56. Цель скинуть ещё 2-3 кг :smu:sche_nie:

http://vitaportal.ru/calculator/kalkuly ... -tela.html
У кого разгрузочные дни по средам? :smu:sche_nie:

Хочу в компанию)))

[DETKA]

девчата . и я к вам,глобальных проблем нет,но ненависный животик раздражает :-)

,стараюсь придерживаться здоровой еды ..и вот назрел вопрос, в последнее время присела на авокадо :ps_ih:

..

как часто его можно кушать??

Айстре

[DETKA]
Добро пожаловать :ro_za:

Цитата:

АВОКАДО: ПОЛЬЗА И КАЛОРИЙНОСТЬ ФРУКТА

АВОКАДО происходят из Южной Америки и Мексики, но сегодня выращиваются и в южных регионах Европы Из-за высокого содержания жира ( около 20-30% ) туземцы называли этот вкусный фрукт маслом леса.
Содержащийся в авокадо жир очень легко переваривается из-за большого количества содержащихся в нем ненасыщенных жирных кислот. Авокадо очень богаты минеральными веществами, микроэлементами и витаминами, особенно В и Е. Во всяком случае, от авокадо не приобретешь стройную фигуру, хотя в них почти нет углеводов. Авокадо – самый калорийный фрукт ( калорийность авокадо- 223 ккал ). Употребление авокадо предотвращает инфаркт, помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями и способствует разглаживанию кожи

.

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
[DETKA]
Ну и как сама думаешь- при всей полезности, фрукт самый калорийный и жирный- как часто его можно есть?

Вадимовна

Девочки, всем доброе утро. Что-то меня мои отвесы на этой неделе не радуют и объемы тоже. Успокаиваю себя тем, что не может же все время одинаково хорошо всё уходить.

Айстре

Вадимовна
это ж так и есть :smile:

думай что это временная остановка и все получится :smile:

Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Кто сейчас на конференции