Санчоус
Степина Мама
Спасибо, девочки) я на яичной диете. Вторая неделя уже. Общий отвес 4, 9 кг. Но диета тяжёлая честно признаюсь. Держусь на силе воле и жду не дождусь когда закончится неделя с яйцами)))

вес 96 (-1)
ОГ 124
ОТ 98(((
ОЖ 118
ОБ 112
почемуто руки схуднули
верх не худеет падлюка
меняю диету ухожу с кремлевки поджелудка сильно болеть начала
даже не знаю на что сесть, в растерянности

Опал
Ищи где есть овощи
дюкан?но там первые дни на белке.....
яичная очень жесткая
тут есть диета
минус 10 кг и более к лету
я одно время хотела на ней посидеть.но одной неинтересно.а там точно нужна компания так как точных рецептов нет.надо поидумывать.выискивать делится.
а вообще диета хорошая.я читала.подходит под мой стиль питания.

Всем доброе утро! У меня сегодня -400! Сегодня едем к свекрови на выходные, буду держать себя в руках, дабы не потерять достигнутое

ПочтиСчастливая
Удачи.не сорвись

Ашвария

у меня есть ограничения по питанию (из-за болезни, мне вегетерианствовать вообще низя, есть зеленые овощи и молочки не более стакана в день, т.е. если сегодня я съем кусочек сыра, то больше ни-ни , а так бы хорошо на кефире просто посидеть) недельку попробую урезать порции раза в 2 и есть больше яблок

Опал
Попробуй . интересное решение.должен быть хороший результат.

Девчонки, молодцы
plutovka
Так хорошо в обхемах потеряла

Ашвария
Спасибо!
Опал
А если попробовать считать калории? Я раньше сама с предубеждением относилась к этому процессу, а сейчас поняла, что это очень просто и совсем необременительно. И приложения есть мобильные, и в режиме онлайн. Я например, считаю съеденное здесь:

Очень наглядно!

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!
Козюля
А вы за какое время со своими 10 кг расстались?

ПочтиСчастливая
За два месяца

Козюля
Озвучь.плиииз.что делала.мне тож надо 10кг за два месяца.ну за 2.5 хотя бы...

Козюля
Здорово!
у меня сегодня -0,6 ела маленькими порциями без хлеба и поужинала йогуртом

Annita
До утра нормально дожила с таким ужином?

Annita
Отличный отвесик! А я, наоборот, хлеб бородинский полюбила. Раньше все по печенькам и булочкам, а теперь позволяю себе два кусочка в день и счастью нет предела

Ашвария
прекрасно!!! но тут один секрет - детей вчера отправила к бабушке и отсыпалась за всю неделю организму наверно ничего кроме сна и не надо было! и про конфеты забыла в 10 вечера 2 шт. съела

О, да! Тоненький Кусочек бородинского с большим колечком помидорки

моя слабость хлебобулочные это мне только летом удается от хлеба отказаться, похолодает начну трескать (не с помидорками а с салом )

Мне повезло, я помидоры куда больше люблю чем сало и я х/булочки оч люблю, х/ печка меня и подвела к 85 кг

Вот и я спокойно отношусь к конфеткам, мармеладкам и тортикам - но за булочку все отдам А сейчас как представлю, сколько потом отрабатывать надо за свою слабость - так сразу желание отпадает

будем держаться!
а у меня сегодня испытание - идем в кафе на д/рожд.