Natasha8
да не зря наверно, у всех же по-разному)

Natasha8, ну почему сразу зря?? В прошлые разы я на твороге неплохо скидывала, а в этот просто мёда надо было жрать меньше! На овощах тоже у многих вес или стоит, или даже увеличивается. Я вот на сегодняшние овощи больших надежд не возлагаю, если честно. Еще купила в обед в кафе баклажаны тушеные. Уточнила, тушеные или жареные. Сказали, что тушеные. Открыла контейнер на работе, а там столько масла, блин! Вкусно, конечно, но калорий, наверное, масса. Я, конечно, всячески это масло постряхивала, насколько это возможно, но факт остается фактом. Неужто тушеные овощи делают с таким количеством масла??

Оксюморон
баклажаны же впитывают при готовке сильно масло, потом оно обратно выделяется в готовом виде..

Хочу варёной картохи... Правда, ощущение, что от неё ну никак не похудеется. Это ж крахмал, девы...

Natasha8
я на твороге прилично скинула..так что все индивидуально

Natasha8
вот и я про картошку думаю, что это крахмал, интересно какая разница между картошкой в мундирах и чищенной пойду погуглю

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
в мундире больше клетчатки и она обладает меньшим гликемическим индексом

мне говорили, что при варке в мундирах калия больше сохраняется

natie77
и это тоже

у меня ушло на картошке полкило.

Фея Дражже
думаю утром будет ещё минимум грамм 300 в минусе

Ваши слова да Богу в уши! Так хочу до д/р побольше постройнеть

Кароч, чем дальше, тем отвесы всё скромнее.

Вчера съела 150 г творога + кофе и шиповник. Ушло 200-300 грамм.

Итого 57.4.

Мой отчёт:

Начало 25.01.2014.

Моя цель - минус 35 кг.
1-й день - яйца - минус 3 кг (муж - минус 1,5)
2-й день - рыба - минус 2 кг (муж - минус 2 кг)
3-й день - творог - минус 500 г (муж - минус 500 г)
4-й день - курица - минус 500 г (муж - минус 200 г)
5-й день - овощи - минус 500 г (муж - минус 1 кг)
6-й день - говядина - минус 500 г (муж - минус 1 кг )
7-й день - картошка - 0 (муж - минус 300 кг )



ИТОГО: Я - минус 7 кг, муж - минус 6,5

Sladolya
У вас уже финиш по диете? Крайние три дня осталось. Хорошие результаты

Natasha8
нормально, медленно, но верно

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
перед диетой разгруз на кофе+шоколадка100гр = -1800гр
1. рыба -700гр
2. яйца -700гр
3. курица -500гр
4. овощи -0гр
5. творог -600гр

С отвесами всех

яйца-1 кг
рыба-700 гр
овощи-300 гр
курица-600 гр
Итог: 2,6

Всем привет!
На вчерашней рыбе - -800гр
Сегодня творог

VitaR
Отлично

Всем привет!
Мой отчетик: старт 63.5 кг
1 день минус 500 гр ( на яйцах)
2 день минус 200 гр (на овощах)
3 день минус 700 гр (на курице)
Итого минус 1400 гр
Сегодня я на твороге.

Всем удачи сегодня!

Всем привет! Я сегодня торжественно покидаю ваши ряды. После вчерашних овощей и плюс 600 гр. я решила, что 54 кг и без такого жесткача смогу держать! Совершенно не расстраиваюсь, 2 кг ушло стабильно, ну а дальше уже от меня зависит. Если не обжираться на ночь, что я регулярно делала, и не есть всякие гадости типа чипсов и бутербродов, да еще и в спортзал наконец донести свой зад, то выше 53-54 кг у меня не должно быть по определению.

Всем здоровья и самых лучших отвесов!