10 дней и -10 кг нет-5!

Sladolya

Мой отчёт:

Начало 25.01.2014.

Моя цель - минус 35 кг.
1-й день - яйца - минус 3 кг (муж - минус 1,5)
2-й день - рыба - минус 2 кг (муж - минус 2 кг)
3-й день - творог - минус 500 г (муж - минус 500 г)
4-й день - курица - минус 500 г (муж - минус 200 г)
5-й день - овощи - минус 500 г (муж - минус 1 кг)
6-й день - говядина - минус 500 г (муж - минус 1 кг )
:ya_hoo_oo:

ИТОГО: Я - минус 7 кг, муж - минус 6,2 :an)(gel:

DeLafee

перед диетой разгруз на кофе+шоколадка100гр = -1800гр
1. рыба -700гр
2. яйца -700гр
3. курица -500гр
4. овощи -0гр

Рнесса

Мой отчетик: старт 63.5 кг.

1 день минус 500 гр (на яйцах)
2 день минус 200 гр (на овощах)
Сегодня на курице

DeLafee

Рнесса
не помню, писали вы или нет :du_ma_et:

рост у вас какой?

Рнесса

DeLafee
Нет, не писала. 164 см.

DeLafee

Рнесса
вес не очень большой для вашего роста, хотя и не маленький, но будет мебленно уходить, так что думайте о хорошем, лучше медленно, но верно :ro_za:

у меня 169 рост, прям уверена, что будет 65 и вес либо встанет на какой-то период, либо тоже -200 -300 гр будет уходить

Fata_Morgana

за вчерашний день (сидела опять на курице) - 500
мужа взвесить не успела, убежал на работу :-)

DeLafee

Fata_Morgana
по ходу муж опять с чем-то согрешил из еды :hi_hi_hi:

Fata_Morgana

DeLafee
А я уже знаю с чем :ti_pa:

в коробке с рафаэлками одни фантики гремят :de_vil:

я конфеты не очень люблю, и вот валялась эта коробка на кухне... полная. а теперь там фантики. случайно в руки взяла, думаю че легкая такая :de_vil:

вот же ж зараза :-)

эээх, замучала его так, что несмотря на занятость, он в понед в тренажерку возвращается. говорит "я наверно толстый, да, ты меня аж на диету посадила?" короче, обидела пацана :-)

VitaR

Девочки, здравствуйте!!!
Я со вчерашнего дня с вами.
Вчера на яйцах думала сдохну к утру :ps_ih:

( я их и так недолюбливала, а теперь и вовсе ненавижу :ze_le_ny:

). За вчерашний день съела 3 яйца, выпила литр шиповника. Сегодня рыба- мне легче. С утра есть почти не хочется.
Мой рост 160, вес 64,1. Отвес на вчерашних яйцах-700гр.

Natasha8

VitaR

Добро пожаловать. :smile:

Sladolya

VitaR
Давайте в наши ряды :dr_ink:

DeLafee писал(а):

перед диетой разгруз на кофе+шоколадка100гр = -1800гр

Вы меня этой диеткой вдохновили... я ТАК люблю шоколад и ТАК люблю кофе...
Короче решила: после этой диеты (ну мож прям не в первый день), но точно попробую... Отпишусь о результатах... По мне я б на кофе и шоколаде кажется неделю бы точно просидела... :-)

DeLafee

Sladolya
я бы после диеты не рекомендовала, уж сильно голодные последние три дня, а вот для профилактики в середине недели вообще отлично :co_ol:

только вот я не знаю от крепкого кофе такой же эффект :du_ma_et:

я пью с молоком, по мне так сытнее :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
и ещё очень важно!!! не покупать шоколад накануне разгруза :de_vil:

по себе знаю...съедается тем же поздним вечером в день покупки :smu:sche_nie:

я обычно утром покупаю, у меня магазин под домом))

Бъянка

Sladolya писал(а):

По мне я б на кофе и шоколаде кажется неделю бы точно просидела...

И я тоже

DeLafee

Sladolya
Бъянка
я вам в болтушке отвечу, а то отходим от темы)

HE-lenka

ну вот, первый денек пошел :smile:

яйца

не особо я их люблю, но сегодня вкусно :-)

завтра отчитаюсь

DeLafee

HE-lenka
пошлите в болтушку viewtopic.php?f=955&t=209041&p=14797352#p14797352 там легче пережить день :hi_hi_hi:

Оксюморон

Всем привет! После вчерашней курицы (кстати, с соевым соусом) и 2-3х чайных ложек меда отвес 500 гр. по-моему, неплохо. С учётом набранных на твороге 200 гр. и скинутых на курице 500 вес утром был 53,7. До "идеала" осталось 1,7 кг. :-)