albina2010
ой и я посмотрела только первые пару минут.... бррр... мерзость!
Девы, а вообще я запуталась... Эта ветка это и болтуха тоже? Два в одном? Просто тут в день по 5 страниц напИсывают...
Или может еще и болтуха есть? И там не по 5, а по 15 страниц ежедневно
PS а еще я после выходных в позорном плюсе... +700гр
Лежу в обёртывании, грехи замаливаю

Shy
Болтуха есть viewtopic.php?f=955&t=192129&start=420 только я никакой поганой метлой уже народ не могу туда выгнать

я все же решила не жрать и по итогам прооперироваться


все было. и очень активно. старожилы ветки не дадут соврать. причем с лицом проблем не было. грудь да... она у меня всю жизнь была стабильно 4 размера, в период кормления так вообще необьятные дыни, а потом вдруг их сдули до 2 размерчика. как же тут не принять плачевный вид

блин, че деньги уже на операцию копить я-то хочу на много похудеть

ну не знаю..не люблю я всяких оперативных вмешательств в свой нежный организм..

Девочки я ужасная хулиганка , Вчера вечером съела 4-конфеты
Еще ну не могу я есть чуть -чуть. Все наверное потому я не ем мясо и каши. Почти не чего не жарю-запекаю. или ем сырым. Если есть понемногу только овощи- мне не хватает, чувствую себя вечно голодной. Так съем тарелочку салата-вот оно счастье!
Что делать?

девочки а по моему все по теме
Мы же о детях, болезнях,мужьях тут не пишем
Мы делимся методами и способами стройности
Для этого тема и создавалась

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Прохорушка
А почему мясо и каши не ешь?

А почему мясо не ешь? Можно рыбу, курицу. Мне очень творог помогает. Я в него отруби, семя льна или мюсли без сахара добавляю. На долго дает чувство сытости. Творог мешаю без сахара, со сметаной или натуральным йогуртом. Сначала без сахара было невкусно, а сейчас привыкла, очень даже ничего. Можно в него добавить порезанное яблочко или другой фруктик, вообще вкуснота.

как-то расширять свой рацион... это ж не дело. Вон, plutovka
и то перекусывать начала, хоть и не привычно, но старается девочка. И вы пример берите )))

АнгелOK
вот натуральная дуреха) тебе то че деньги копить с идеальной внешностью а тем более фигурой
это нам жирдяйкам надо деньги копить

От одних овощей конечно кушать будет хотеться, а потом срыв и мели Емеля .....

вообще вещь! Я уже давно так ем, с сахаром вообще сейчас не представляю, просто сам вкус не нравится. Можно изюм или курагу, только желательно заранее, тогда они настоятся. Я такое с вечера делаю, утром так вкуснооо и до обеда о еде можно не вспоминать!

Я тоже делаю с курагой и черносливом, точно очень хороший завтрак, есть долго не хочется

Во-во) Я после кс даже стоматолога к себе не подпускаю
Прохорушка
Ешь мясо) говядину и курицу. Я травой тоже никогда не наедаюсь))) Да и с ней постоянное чувство голода, которое выводит из себя и в итоге срываешься

Сегодня сделала бодифлекс утром, специально пишу, чтобы завтра не профилонить, а то будет стыдно

кунЭлен
а я прям по-чесноку заявляю, что ни черта из упражнений не делаю, позорница ... Только с собакой гуляю, он у меня активный, поэтому гулянка в энергичном режиме проходит. Тяжело мне с весом пока лишним, думаю, что хотя бы 5 скину и начну. На спину такая нагрузка идет, что просто ппц

Может просто дышать? или больше пока упор на руки, грудь, вроде не так напряжно

А я утром не смола, но вечером всё равно сделала, так тело мое спасибо сказало. У меня что-то вода видать где-то задержалась - огромный привес в 1 кг образовался. Пусть хоть объемы уходят, всё мне радостно) Забрала у мамы вещи, всё подошло, она мне маечку на лето вообще 46 размера взяла, мне нормально, но она должна быть свободной, как раз весной и летом буду носить. Всё остальное тоже очень подошло, но когда буду еще худеть, будет ложиться всё лучше и лучше) Я на следующей неделе поеду домой(во Влад), штаники так я и не купила же, куплю, сфоткаюсь)

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Eleneum

Я сначала хотела заняться фитнесом ,весила кг 90, чуть больше может, чуть не померла, в глазах звезды - ужас. А потом нашла БФ и всё. Прям очень мне подошел. начала заниматься, думала , что нагрузки вообще нет. но утром в первый и второй день встать не смогла с кровати, так всё болело(мышцы ног и попы).

кунЭлен

Ты с кем занимаешься с Грир или Корпан? Сантиметры хорошо уходят?

я вот тоже спортом совсем не занимаюсь ... хотя дома стоит эллипсоид

кунЭлен
у меня такая работа, что я там и дышу (много на воздухе провожу времени), и на руки, и на ноги, много двигаться приходится. Вот честно, либо вставать еще раньше, но не смогу, так как спать ложусь поздно, а ложусь поздно, так как приходится еще и вечером дома работать... В общем пока картина такая, печальная....
Буду пока упор делать на питание и всякие скрабы, мазюкалки