Девочки, можно ведь любые части курицы есть, главное без кожи?

И готовить без кожи, я так понимаю...
Мне очень нравится индейка, покупаю филе на базе. Стоит как курица филе. Мясо сочное, очень похоже на свинину. Читала что индейка диетичней курицы!

Dilara
Спасибо за совет, поищу. А в суперах ее нет? Не обращала внимания, а на базах я практически не бываю(((

В супермаркетах только целую видела, филе мне больше приглянулось. На базу только за ней и езжу

В самбери купила сегодня овсяные отруби. Так что если кому надо, там есть:)

Девочки, и это опять я, и опять с отчетом!
На диете с 18 января, потеряла в весе 28 кг!
Что хочу сказать, я "новый" человек. это без всякого преувеличения, люди которые меня не видели пол года просто не узнают, а несколько дней назад встретила своего старого друга. так он мне сказал- "ты как девочка", вы представляете. мне такого лет с 15 не кто не говорил!
Девочки, я наконец то сшила себе платье, первое платье за последние лет 15...и это прогресс!!!
Девочки, я наконец то могу позволить себе одеть туфли на шпильке, и выглядеть как нормальная девушка, при этом и чувствовать себя тоже очень хорошо!!!
Несколько страниц назад прочитала о том, что у некоторых данная система питания сказывается негативно на физ здоровье:кожа становится проблемной, волосы, ногти и так далее...про себя хочу сказать: мое лицо стало чистое, просто чистое и здоровое. без всяких покраснений и прыщей(раньше я с ними жила в "тесном сотрудничестве"), не заметила я что бы и на волосах с ногтями как то негативно сказалось мое похудение, я только замечаю что стала здоровее:ушло давление, появилась легкость, в конце концов появилось желание жить нормальной жизнью...
По поводу продуктов: раньше я думала что это большая проблема, но теперь я знаю практически все супермаркеты и имеющиеся в них продукты обезжиренные, самый для меня приемлемый магазин это три кота, причем любой, там можно и молоко купить обезжиренное, и активию обезжиренную, так же очень люблю обезжиренный творог "сваля", литовского производства, из него получается очень вкусный сыр, собственного производства, так же есть на владмаме веточка-"экосыроед", там большой асортимент для нас "Дюканочек"
Девочки, всем хочу пожелать удачи, терпения, желаемых отвесиков, и помнить всегда-НЕТ НИ ЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!!! а себе желаю еще скинуть десяточку, и можно бежать к пластическому хирургу за новыми сисечками и красивым животиком!!!

Янина30
Какая вы молодец...
Еще бы фото в студию чтоб вы для нас мотивацией были

железочка
Девочки, я обязательно сделаю фото, чуть позже, я в прошлой жизни совсем не фотографировалась, но парочка все же есть.

Янина30
действительно это шикарный результат!!
А кокой рост? какой вес был до и сейчас?

Привет всем! Я на этой диете с 01 апреля(вот в день дураков и начала прямо). Стартовала с 85 кг при росте 160. Не знаю почему ,но больших прям достижений не вижу,хотя ... Похудела за 2 мес на 5 кг и всееее. как вес встал так две недели на одном месте топчется. Правда обьемы ушли и довольно прилично. Отказалась полностью от сахара(это моя слабость всегда была),хлеба,макарон,риса,картошки,гречки... Как корова на молоке,курице,рыбе и яйцах вприкуску с творогом,а он(вес) как стоял так и стоит,паразит... Единственное-у меня нет рекомендуемой физ нагрузки,хотя ходить я стараюсь как можно больше

Полдень
А какие у вас начальные параметры? Может не строго следуете? Можете расписать примерно меню?
У меня кстати на атаке был отвес 3кг, а за 2 БО дня привес 500 гр, сегодня опять на ЧБ посмотрю как вес будет себя вести

Добавлено спустя 59 секунд:
Где можно купить ширатаки и в каком отделе?

Макароны? Я на их официальном сайте спрашивала, сказали здесь http://ecociroed.com/ Там еще много чего для Дюканщиц есть

Dilara
Ок, пойду попробую купить. А вы уже пробовали их? Как они на вкус, интересно:)

Ко мне на ты Еще не пробовала, руки не доходят заказать. Позвонила им сегодня, сказали если сегодня заказать в сб будут в заказнике. Развоз вт, чт, сб, но тк завтра выодной, то чт пропускается

Dilara
Давай на ты заказала я себе в этом магазине зефира, спагетти и зеленый сыр. Буду пробовать, потом напишу.

Принцесса Лея
Стартовала с 85 кг при росте 160.
Прямо точно все соблюдала и соблюдаю до сих пор,надеюсь ему(весу) надоест стоять на месте и он начнет паадаать...

Полдень
странно, вес у вас хороший, есть что скинуть. может вам попробовать протасовку? раз на мясе не худеете, может на овощах начнете?

Принцесса Лея
А ч фетучини с шпинатом и простые макароны, а что за зефир? Кинь ссылку плиз. Сыр я видела, но не роняла что это

Dilara
http://www.ecociroed.com/shop/dieta-dyu ... ukana.html

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Это я попозже возьму, сначала обычные ширатаки попробую

Полдень
Такая история у многих бывает. Плато. У кого-то и месяц так вес держится. Терпения вам!

Добавлено спустя 2 минуты:
Принцесса Лея
Ширатаки безвкусные