Чуток масла оливкового добавляла все таки, если из огурцов и помидор то ни чем не заправляля, помидор и так сок дает.
Съела 4 яйца в смятку за сегодня, пью много, и кажется жизнь налаживается
Чувство голода и протест организма к запрету отступает

Да, без риса. На развес продают. Беру смесь капуст всяких и с фасолью.

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Я осилила 5 яйц, много пью воды. Заманалась в туалет гонять . Уже сейчас наблюдаю снижение веса, по сравнению с утром.

спасибочки, сегодня гляну У меня, наверно, завтра будет третий день овощной.

Natasha8
Бъянка, от картохи произошло вот что. Прямо на работе. Хорошо, до туалета добежать успела, и тот оказался свободен, иначе страшно представить. Даже не знаю, почему такая реакция была. Причем сварила-то я ее в мундирах, но, когда ела, очищала. И так вкусно мне было. А через часик-другой начало мутить, полдня промучилась, пока не "подарила" съеденное унитазу. Подозреваю, что желудок просто взбунтовался, когда несколько дней я его держала черт знает на чем, а потом резко нагрузила картохой. Вполне вероятно, что больше такого бы не повторилось, но я просто боюсь уже.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Бъянка, а вы малыша грудью кормите? Диета такая не во вред?

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:
Аленочка, ой, так вкусненько вы овощной день расписали, я уже, нервно сглатывая очередную порцию творога, сплю и вижу, как я буду тушить кабачок!
И какой отвес у вас был на овощах? У меня прибавка на них была. И можно подробности, как готовить кабачок? В мультиварке пойдет?

Только ночью сейчас((. Сегодня кушал нормально после яиц, наелся, так как проснулся 2 раза всего за ночь))
Я диету кормящей перестала держать уже через 3 недели, ела все подряд. Так что рыбка, курочка и овощи ему понравятся))) Единственное последний день не буду на одном шиповнике, что-нибудь придумаю из этого же списка продуктов.


я вот буду в мультиварке делать.

Девушки, расскажите, кто как овощи готовит. Чтоб повкуснее. Думаю вот, завтра или на куру налечь, или на овощи. Творог уже в печенках сидит! Правда, неплохой попался, не сухой и не кислый. Уже почти полкило проглотила.

Вообще, я злостная нарушительница диеты, конечно. Еду солю (немного), соусом соевым поливаю (если не солю), рис вчера в кафе тоже с подливкой ела. Творог сегодня с медом, причем прилично так уже банка опустела. НО. Я просто для себя решила, что совершённый жесткач без специй мёда мне не нужен, весом недовольна лишь я, для остальных же моя затея - бред. Ну и просто велик риск срыва, если ничем свой желудок совсем не баловать. И, конечно, подбадривает тот факт, что отвесы-то все равно приличные.

Оксюморон
Кабачок на сковородке делаю, нарезаю мелко кабачок, морковку на крупной терке, чеснок давлю, соль перец по вкусу и тушу все в месте, в мульте почему то не пробовала сделать. Отвес к сожалению на вкусном овощном дне грамм 100 был

Аленочка, заманчиво. Но отвесы и впрямь не радуют. Странно, почему. Овощи ведь вообще низкокалорийные. Наверное, воды в них много. Ну, вода - не жир.

Многие тут в ветке писали про малые отвесы на овощах, но зато как то я тогда духом во спряла , а то тяжко на диете сидеть

Действительно, и у меня на овощах маленький отвес.

У меня после яичного и рыбного дня пока всего минус 500 гр
Завтра день творога. Надеюсь стрелка пойдет вниз.

Мариша, а много яиц и рыбы ели? У меня отвесы еще очень зависят от количества съеденного. Понятно, что очень заманчива фраза "сколько хочешь", красной линией идущая в этой диете, но, если цель хорошо скинуть вес, то надо все-таки меру знать. Мне кажется, если б я 10 яиц, 2 куры или половину телка слопала, то ни черта б не похудела. Даже сегодня, когда съела 0,5 кг творога и минимум 10 чайных ложек меда (думаю, даже больше), боюсь, что завтра огорчусь, встав на весы. На завтра буду делать в мультиварке курицу.

У меня с утра и после бассейна -500, но если бы сейчас не съела кусочек рыбы, умерла бы сразу , вот и не ешь после 18

Яйца съела много ( наварила 8 штук, но 6 съела). Рыбы один стейк. Больше не ела. Пью много шиповник, чай, минералка. Усе как написано.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Завтра на весы утром встану и буду ждать прогресса.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
natie77
У меня на кухне булки свежие и тефтельки с макаронами. Сейчас с ума сойду

Девочки, а про говядину чёт никто не пишет. Как на ней?

Я завтра собралась..

я вчера ребенка гоняла, чтобы ела быстрее и не пахла вкусной пищей а она, как издевалась: "мама, хочешь печеньку/шоколадку/конфетку?...ааа, я забыла, тебе нельзя" и так несколько раз в день

natie77

И у меня так же делала...

Мы с мужем завтра тоже на говядине... Я её сейчас в мультю закину - режим мясо... И будет настоящая тушёнка... Ждём-не дождёмся... Нам точно вкатит, мы - мясоеды... Мне эти овощи сегодня что поела, что радио послушала - ГОЛОД БЛИ-И-Н...
Я удивляюсь со своего ненагдядного - держится каким-то чудом, жалуется... что голодный... я его настраиваю, чтобы потом на жрачку не накинулся, как оголдевший...

Мы уже определились с меню после выхода из диеты, чтобы не наедаться - мы сварим лёгкий супчик из куриных субпродуктов (желудок, сердце, печень) - муж любит его...

Sladolya, молодец муж! Главное, чтоб потом за пару дней не наел все обратно с голодухи-то. Вы прям до последнего дня будете сидеть?

Кто досиживал до конца, как вам последние 2 дня, сильно тяжело?

Мариша, немного вы ели. Странно, почему отвесы маленькие. А изначально вес какой? Как правило, чем больше лишнего, тем быстрее уходят ненавистные кг.

А кто какую говядину покупает? И где? Хочу на рынке прям парную купить, чтоб вкусно. А замороженная продается в магазинах? Даже не представляю, как выглядит она. Не покупаем такое.