galinka-vl
Спасибо, надо попробовать

galinka-vl
прикольная диета...брошу кормить грудью- попробую сесть на неё- люблю всякие овощи-фрукты, думаю, что смогу выдержать

И я опять за старое,покурила немножко и села опять на 9 дней. Посмотрим каким будет результат,на начало эксперимента вес 64,5.

Девули ну какие же молодчинки, тоже хочу худеть, очень хочу, да силы воли нет не фига, поклялась себе (в 105й раз) что после НГ начну брать себя в руки и меньше есть а больше пить

Надо попробовать Бонского супа.

как то не очень мне подошла.Всего 2,5 кг,хотя сбросить надо минимум 10.Еще раз убеждаюсь,что надо работать по всем фронтам,т.е. комплексно

Наири
Вы про диету Королевой?
2,5 кг за 9 дней - это ОЧЕНЬ хорошо! А для того, чтобы сбросить 10 кг нужно уж не менее 10 недель!

На диете очень тяжело сидеть, постоянно себя успокаиваешь, что я не чочу есть. В итоге срываешься не досиживаешь или потом начинаешь есть еще больше, после голодухи. Так нельзя, это стресс для организма. Я для себя выбрала дробное питание, берешь маленькую тарелку и накладываешь еду. Главное не накладывать добавку-это самое главное правило!!!
Есть можно все но по-немногу и пить много воды, до 1,5 литров. Эффект поразит вас, вот увидите. Ну а если вы еще и вечером откажитесь от еды, то навсегда расспрощаетесь с лишними килограммами!!!!!

Про воду согласна. В одной передаче одна дива сказал: "Хочешь жрать пей воду" Я один раз так напилась воды, что еле до дома доехала, вода по моему в глазах была, все плыло. По телеку один супер толстый диетолог в прошлом, сказал, что наоборот вечером не кушать вредно, т.к утром после продолжительного перерыва все что ешь в жир откладывается.

А вот Супец надо бы опробывать. Люблю себя стройной.
Сейчас нужно начинать диету, т.к убывающая луна Всем удачи Стройняшки!

ой девы,прочитала все.И побежала рис замачивать,завтра все сажусь..но продержусь ли..капец.

Первый день сижу на этой диете.......утром рис вообще тоскливо заходит

Начиталась за последние дни про кучу диет, решила суп попробовать, ужас, (вариант 2), по моему один лук вареный чувствуется, после обеда уже не лез вообще!

Кто-нибудь сидит сейчас? есть результаты. Пробую первый день - пресный рис уже как то не идет. Полила чуть чуть соком от тушеных овощей - зер гут . Еще вечер впереди 2 дня, думаю, что капец тяжко будет.

Девочки а кто нить клизмы очистительные ой, ошибочка вышла...? мож рецептики знаете? Я знаю только один профилактический, 1,5 литра тёплой воды+полстакана отвара ромашки+пол чайной ложки соды, в кружку эймарха(или как там его ) заливаем и в попу (сорри) отправляем вечерком, пару тройку раз в неделюю.

А_л_л_а
И какой результат ожидается, в смысле по сбрасыванию веса

mashunia
да результат ожидается хороший, так как зачастую причина веса шлаки и токсины, вот только не знаю как правильно это делать, проктолог зараза не говорит, мол ходите ко мне буду вам всё делать, ага за 400 руб приём и 500 клизма, зашибись!!!
Есть такая процедура для чистки организма гидрохрень какая то, обычно в санаториях делают, промывают тебя клизмой начисто, говорят хорошая потеря веса, но вот как и чем не знаю, знаю что в домашних условиях реально, но аккуратно надо, особенно если с правильной диетой совмещать. Правильная диета это образ жизни.
Вчера сидела на рисе, не могу сказать что голодная была, просто солёного очень хотелось, но извините за подробности, по маленькому гоняла часто и качественно , сегодня у свекрови днюха, пришлось прерваться, в пятницу всё заново начну.
А вообще у меня мысля такая, может есть смысл сделать так:
завтрак: йогурт с орехами (или мюсли или кашка любая с молочком и мёдом но без соли)
обед: любой овощной суп слабо солёный (а лучше не солёный)
ужин: курочка несолёная с овощами сырыми, например с салатом-тёрка.

в качестве полдника и перекуса, курага чернослив инжир, ну не киллограммами конечно, помимо водички настой на тех же сухофруктах (5кураги, 5ченослив,5 инжир на стакан кипятка, на ночь оставить на след. день пить.) По-моему оч здоровое питание и не голодное.

Кстати у меня после вчерашнего риса сегодня печенье не полезло и хлеб тоже, я как про бутерброд подумала, чуть не стошнило, слопала йогурт Вита со злаками и орехами закусила, через часик кофе с молоком выпила с курагой, чувствую себя супер.
Ну делитесь у кого какие идеи по поводу правильного питания на остаток жизни

А_л_л_а
Вы очень правильно все написали. Скачайте передачу о здоровом питании "Что съесть, чтобы похудеть" (выпуск Первого канала). Там наши диетологи рассказывают очень все подробно.

ПочтиСчастливая
спасиб, я бы с удовольствием, тока трафик лимитный