мамулечка-красотулечка
(шепотом) животик... над и под талией и бочки фото просто не удачное, вернее оно отличное, там не видно всех ужасов
другого нет... вообщем я знаю где скрыты те 5 кг, которые надо убрать

А у меня вчера на ужин был вареный рис с соевым соусом... сегодня собираюсь есть его опять... соевый соус - это же не вредно? Хочется риса, но просто вареный рис как-то не вкусно...

я тоже уважаю вареный рис. А если соевый соус смешать с немножко вассаби полить рис всей этой чачей, то... ммммм.... вкуснотища получается!!!.....но соль вроде воду задерживает.

ага, а еще помидоры! они тоже держат воду в организме

мася*
мамулечка-красотулечка
есть соевый соус с пониженным содержанием соли

Ага, еще соевый соус надо выбрать,т.к они очень разные бывают.Например,все дешевые. они. заметьте ,с содержание Е.... А дорогие, японские, они вкусные, натуральные, без добавок и содержания соли А СП действует ? Хочу купить натуральный соевый соус КИКОМАН?

аааа. Ну это кладовая. Эдакие запасы на зиму. У меня тоже имеются

я тоже хочу Кикоман. Точно...схожу выберу нормальный соевый соус в Парусе

аха, только почему-то к лету они не исчезают, а с каждой следующей зимой становятся больше ну или стоят на месте как последние 2 года.

Девченки, привет! Я тоже хочу с вами! Мне нужно вообще 14-15кг скинуть!
Правда было 78, теперь 73,5 за 10 дней Но нужно еще ... много... Особенно ненавистные бочочки Ох уж эти детки!!!!

Ого и как это вы умудрились? У меня сейчас вес почти 80, а сбросить надо минимум 15 кгк.

натуська
делитесь своим чудо - рецептом!

А не страшно так быстро худеть? Стресс для организма, плюс набрать всё вновь гораздо проще.

Сегодня решила жить по заветам Суворова - завтрак съеш сам, обед подеи с другом (в моем случае - съеш чуть-чуть, кусочек рыбы и стакан кефира), а ужин попробую "отдать врагу"!. За последние дни расслабилась и почти все с японской диеты вернулось на круги своя. Хотя еще 1,5 кг в минусе. А 1,5 пришли ко мне снова.

Стюша
как жалко...
натуська
привет. рассказывайте на чем сидите

Девоньки, в этом деле главное не унывать! Сегодня вычитала что когда хочется всегда есть, особенно булки и сладкое - это в организме не хватает витаминов группы В и хрома. Хром кстати помогает регуляии обменных процессов, регулирует уровень сахара и холестирина в крови, а в организм поступает оч мало! Поэтоу врачи рекомендуют пропивать курс хромсодержащих препоратов - 1 месяц. Пошла в атеку - купила поливитамины и хром в каплях. Написано что снижает тягу к сладкому, способствует похудению - буду проверять!

Девочки, отвлеклась! Ни на чем не сижу ! просто стала не много по другому питаться! Вместо жареного- " пареное-вареное", минус мучное , сладкое. Правда, если уж захочется, хлебик с маслом, то только на завтрак! Стараюсь после 18 не кушать, либо кефирчик, либо зелёный чаёк. плюс раз в нед разгружаюсь

натуська
Как разгружаетесь?

или творожок-кефир или молокочай. Оч хорошо. Как раз завтра на разгруз!
Да,еще физупр

а я хочу денек на апельсинах попробывать. Кефир не мне вкусно...а вот апельсинчики в самый раз. Только незнаю когда, надо в магаз. сходить, а с малым неохота. Я один раз сходила с ним, точнее постоянно хожу, так сумочку мою, после вот такого похода, с продуктами и сперли с лавочки, пока мы на качельке кач-кач Я сказала, что больше за продуктами с ребенком ходить не буду, во первых тяжело стоять с ним везде, а во вторых ходим то пешком и на руках а на улочке скользко .