Sladolya, ну да, если изначально вес немаленький, то отвесы более серьезные, чем при бараньем весе.

Я съедаю не больше 4-5 яиц за день. Слишком много яиц, мне кажется, вредно, да и не хочется особо. Рыбы... По-разному, но тоже не баснословное количество. Вот на овощах даже набирать умудрялась! Вообще, результативная диета, правда, я дольше 3-5 дней не выдерживаю. Не столько именно есть хочется, сколько одолевает это однообразие, до тошнотиков.

Оксюморон
а еду солили?

Мне чем эта диета нравится, я даже когда и срываюсь, всё равно худею.
Чем можно заменить шиповник. Есть вишневое варенье

Читаю диету и не могу въехать: по идее, безуглеводная. Тогда почему можно мёд?

Я 8 дней на кефире или на шиповники голодом сидеть не могу, а так для меня она не тяжелая. Вот сижу почитываю, морально настраиваюсь и к вам, может и на этой недельке решусь.
Natasha8

Я мед ем только с творогом, один творог без всего не впихну в себя , добавляю чуть-чуть кефира и ложечку меда, тогда могу есть.

наверно, чтобы без глюкозы не сойти с ума))

Веду здесь свой "дневничок" о результатах. Мне тут удобнее: и самой все видно и людям - опыт... Соблазнила мужа тоже на эту диету Посмотрим, сколько выдержит... Ну ему хотя бы пару разгрузочных дней не помешают... Я пью ещё параллельно ОРСОТЕН. Да и КОМПЛИВИТ тоже...


Начало 25.01.2014.

Моя цель - минус 35 кг.
1-й день - яйца - минус 3 кг (муж - минус 1,5)
2-й день - рыба - минус 2 кг (муж - минус 2 кг)



ИТОГО: Я - минус 5 кг, муж - минус 3,5

Муж молодец!!! Держится капитально... Я аж им восхищаюсь... думала и дня не выдержит... Он у меня без тарелки борща и мяса вообще жить не может... Завтра ждет курицу с нетерпением... Я его понимаю...
Результатами очень доволен... он даже не ожидал, что так быстро вес пойдёт...
Но у нас, пока, видимо, вода выходит... Вчера в туалете аж толкались...
Он за последний год 12 кг набрал - тоже переживает... он всю жизнь был подтянутый и спортивный, а тут прямо животик появился...
Короче, я рада, что вместе худеем. Вместе веселее! Да и мне с этой готовкой не заморачиваться... Сыну, правда, приходится готовить... Но меня это не парит...
Сын, кстати, смотря на нас тоже попросился на диете посидеть... Я ему не разрешила... (чего еще и ребёнка мучить) А он реально аж умолял...

Меня вчера от рыбы реально затошнило, поэтому после 18-00 я её вообще не ела... Разогрела нам на двоих рыбу, позвала мужа... он ест, а у меня реальна аж Короче, шиповника напилась... чуть не вырвало... На рыбе день тяжко прошёл...
Сегодня творожок - попался вкусненький - не сухой, а прямо нежный-нежный... Ням-ням - балдею Я сухой терпеть не могу...

DeLafee
Ничё тогда, если я траву с пол ложкой мёда пью?

думаю ниче)))) но надо помнить, что в 100гр меда 314ккал, так что не увлекаемся))

DeLafee, да, немного подсаливаю, а то вообще противно! За вчерашний 1-й день минус 1 кг. Вес 55,4. Сегодня щука у меня.

Классный результат... Тем более для вашего веса... просто супер...

Вообще супер.

Я как-то день ничего не ела вообще - отвес 500 грамм был только.

Sladolya
ну ничего себе как шустро у Вас кг улетают!

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
А у меня сегодня первый день.

Блин девочки а я на строиться не могу, в прошлом году сидела, результат супер кий был, а щас ни как

Аленочка
Валяйте с нами. Мы многие сегодня как раз первый день.

Сколько ушло? И как быстро вернулось?

Аленочка
А ск скинули?

Успехов

Добавлено спустя 16 минут 31 секунду:
Кстати,хочу оставить своё мнение по поводу соли и соевого соуса... Здесь много спрашивают об этом...можно-нельзя...
Вы поймите, всё можно, но надо только понимать, что результат вы замедляете очень сильно и солью и соевым соусом...
Дело в том, что вообще настоящий соевый соус делается без соли путём там какого-то брожжения сои, и соус получается солёным... Но у нас в магазинах просто нет такого натурального соевого соуса... Вы почитайте состав: там везде написано-соль... Сейчас же один бизнес и ничего более... Может поэтому кому-то здесь и предлагали соус Терияки, наверное он и есть натуральный... читайте состав...
А толку от этого продукта под названием "соевый соус" толку нет. так как это уже смесь химии (там и соль и сахар и крахмал и куча всяких Е)...
Поэтому лично мой совет: хотите хороших результатов - максимума вы добьетесь, не добавляя соль и соевый соус, а также, кстати мёд... он чрезвычайно калорийный...
Но, думаю вес все равно уйдет, только результат будет немного хуже.
Вывод один - если сильно хочется - добавляйте мёд, соль, соевый соус - но понимайте, что это замедляет процесс...

Sladolya
Пусть лучше результат будет чуть хуже, но иначе я сорвусь... от пресного мяса

Согласна, соль - лучше, чем сорваться... Самое главное не самообманываться - что это не мешает..

ушло из 5 лишних кг 4 почти, вес держался более 6 месм, пока не выпила таблетку для прекращения лактации
Начну наверное завтра, но наверное с творога, на яйцах не смогу, факт