у меня не видать...просто слова ИЗОБРАЖЕНИЕ и все(((

Ступинёнок
Очень круто! И спасибо за фотки, меня очень мотивирует))))

ой меня вчера прочистило...поела чернослив... в банке Калифорнийский, он такой вкусный, и где то через час кефирчик... бежала дальше чем видела...прям эффект супер, надо так раз в недельку практиковать

Ступинёнок
спасибо, очень наглядно

Ступинёнок

чувствую тоже надо сфотать себя в белье...и поставить на видное место для мотивации..так сказать СМОТРЕТЬ-ПЛАКАТЬ-ЖРАТЬ МЕНЬШЕ ОТ УВИДЕННОГО-ХУДЕТЬ-ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТ

Девочки, вот это борьба
наша красота на 23 января



Инквизиция, действительно таешь наращивай уже пузико для красоты танца
ну а ПОБЕДИТЕЛЬ вторую неделю подряд - Fox

Всем привет
Я с четверга без интернету была, и даже с ним - сил на писать совсем нет - работа внесла свои корретиву
и результат - +1,5 кг, разгруз не осилила

Lilit
дааа, вот она - работа....ломает всю красоту нашу тоже с головой, сюда заходить табличка обязывает этим и держусь

Да сама в шоке! Дела сердеШные ...
Будь они неладны!
Вчера напекла блинов, наелась на ночь с красной рыбкой, со сметанкой... Утром проснулась, минус триста граммов .
Эх...

хорошо конечно, когда кг сами уходят, но главно и с этим делом не переборщить!

Стюша
спасибо большое, что поправили теперь буду знать как делать :)
Shy
вот честно не помню сколько мы брали, когда сами делали, рецепт нагуглила) грамм сто наверное потребуется

Всем доброе утро!
Как я и думала, после вчерашнего разгруза я вернулась в норму. 60 кг. Я счастлива. Вчера вечером подбирала для вас фотки!! Вот они.


Да... Единственно.. Уже писала и говорила я... Моя главная потеря... Это хрудь.... Блин... Вот прям никак привыкнуть не могу к несколько измененному размеру.... Эх..

Вот под каждым, КАЖДЫМ словечком подпишусь!!! Прям хоть плачь! Тем более, что "молодая уже не молода" и об упругости не стоит и мечтать. Одежда, конечно, спасает положение, но не всегда ж я в одежде .... Эх...

Девочки, вчера новолунила, сегодня рискнула, встала на весы (вместе со своим гипсом ) и вес у меня был ниже, чем до травмы

natatulya
А без гипса вообще будет все отлично!))
А у меня -1,5 см ОТ и -1 ОБ)) Ура ура

Ступинёнок

молодец..мне до 60 еще трудится и трудится!!!

Ступинёнок
Алинчик,ну красотка Мотиватор Читаю тебя и думаю-а мои то груди тогда вообще
Ну и ладно,при правильно подобранном белье всё окей.а раздеваться я нигде не собираюсь

Фата Моргана
расскажи, плиз, про медовый массаж, не пойму как его правильно делать?

Грудь она такая предательница! Как до беременности была А с натяжкой, так и во время и после кормления осталась. Тока подвисла чуть-чуть (упражнения вск-таки работают)!

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Сфотаться надо бы! Коллаж сделаю потом - как я худела!!!
Молодцы, кто выложил фотки! Respect! Мотивация - хорошее дело делает!

eliset
Медовый массаж надо делать не в ванне,это важно.
В любом СУХОМ месте.Где нет влажности,иначе толку ноль.
мед достаем из холодильника,он как бы сухой,густой.Теплый и жидкий нельзя и засахаренный тож,тогда его надо предварительно растопить и немного охладить.
Поначалу он еле мажется.Втираем немного как бы размазывая по телу.НЕМНОГО,чуток покрывая поверхность тела.
Лучше потом подмазать,если чувствуешь что нехватает.
Потом начинаем слегка похлопывать,слегка с нажимом прижимая ладонь к коже и резко отрывая её.
Затем темп ускоряем и силу хлопков.
Постепенно мед сворачивается белой массой наподобие жира и липнет к рукам.Кожа становится чистой и красной.
Муж бывает руки вытирает от белой выделяющейся массы мокрой тряпочкой,обтирает меня и опять мажет и вперед!!!!
Предупрежу сразу:больно первый раз жутко.Потом легче.Я делала сама,но у меня такая нервная система:мне себя жалко.
Поэтому я застилаю диван старой простыней,ложусь обнаженной-и муж не жалеючи лупит меня полчаса под периодические крики.
Ежедневно,вернее чередую:день-мед.день-банки,день-сама делаю обертывания.
Хочу предупредить:те кто никогда не делал такие массажи-в зависимости от типа кожи могут быть СИНЯКИ.повсюду.Разные.
Это НОРМАЛЬНО.в течении вашего индивидуального времени привыкания они рассосутся сами.
И ещё:у кого проблемы с венами-такие массажи противопоказаны.Могут резко вылезти венки.Серьезно.Нагрузка то огого на кровеносную систему.
Кроме того на живот-если есть женские проблемы или печеночно-почечные или больной кишечник-НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!!!!!
Здоровым же можно напрягать мышцы живота чтоб удар при мёде или при движении банкой приходился на мышечный корсет.Иначе можно повредить внутренние органы и нажить проблемы.Это мне рассказала мануолог,которая поправляла меня после родов.
Всем удачи в нелегком деле борьбы с целлюлитом!!!!!!!!!!!