ДНЕВНИК СТРОЙНОСТИ или поддерживаем ЗОЖ!

VESTA-VERA

сегодня мой вес 88 кг ровно, моя цель - 65 кг
работать и пахать!!!
Господи, только бы не было стрессов!!!

Хунгария

Lilit и mama Витали - трудоголики наши - ауууу :bra_vo:

ждуууу
остальных занесла :ki_ss:

молодцы, в этот раз прям в один день почти все уложились, глядишь - по понедельникам и будем вывешиваться :smile:

VESTA-VERA
нужен рост еще для расчетов в табличке

VESTA-VERA

Хунгария
мой рост 166

Cibilla

И меня в табличку!!! 60кг рост 156 :smile:

Бугага*шенька*

VESTA-VERA
обещала я рецепт компота :-)

признаючь чесно, мы с мамой так и не вспомнили точный рецепт, но я погуглила и вуаля, нашла рецепт :) держите
понадобится 1 пачка сенны, 1 литр очищенной, 1 литр сырой воды, 1 столовая ложка белого изюма и 1 бутылочка холосаса. В сырой воде следует заварить пачку сенны по методу, описанному выше, после чего в отвар добавляют 1 пачку изюма. Смесь настаивают и остужают. После этого напиток следует процедить и в полученный отвар добавить содержимое 1 бутылки холосаса и 1 литр очищенной воды. Следует дать средству настояться в течение 2-3 часов, после чего рекомендуется пить такой «компот» по 3-4 дня 2-3 раза в месяц. Вскоре вы заметите, что ваше самочувствие улучшилось, а лишние килограммы растаяли без следа!!!
изюм мы брали обычный, и не ложку, а побольше :) и по поводу употребления, рекомендую вам начинать пить его в пятницу, если вам на работу в субботу не надо, начните с четверти стакана, потом посмотрите по самочувствию, а то мало ли что :-)

ноги конечно не оторвет, но с фарфоровым другом можете зависнуть надолго, к тому же могут возникнуть неприятные ощущения в животе, так что лучше сначала выпить меньше, проверить свой организм, а потом по чуть чуть увеличивать, если вас результат не устраивает, и лучше конечно не увлекаться, организм почистится не только от зашлакованности, но и микрофлору вымоет, так еще что-нибудь для желудка нужно попить, чтоб нормализовать

девочки прошу пардона за такое обилие текста, не знаю как свернуть рецепт также аккуратненько как Фата Моргана делает :smile:

Айстре

Бугага*шенька* писал(а):

девочки прошу пардона за такое обилие текста, не знаю как свернуть рецепт также аккуратненько как Фата Моргана делает

надо нажать на кнопочку spoiler в самом правом верхнем углу над текстом,перед этим текст выделить мышкой :smile:

Стюша

Бугага*шенька*
выделяешь текст и жмешь в редактировании- spoiler. Я поправила :smile:

Добавлено спустя 10 секунд:
Фата Моргана
:-)

Shy

Бугага*шенька*
Пачка сенны - сколько таблеток? Загуглила - написано пачки разные бывают...

Хищный зайка

А я вот как-то все эти слабительные-очистительные методы с настороженностью воспринимаю :du_ma_et:

Shy

Хищный зайка
А как же тогда "чиститься"? Я пробовала КОЛОВАДУ. Кто знает, тот меня поймёт :-)

. Это жесть... её пить невозможно! Реально невозможно!
Она стоит кучу денег за курс, и от неё рвотный рефлекс такой силы, что удержать "всё это" внутри невозможно... :ze_le_ny:

Может Зайка знает какой-то еще хороший метод "почиститься"?

VESTA-VERA

скажите а как поставить картинку 8на своем имени?

Milenochka

Цитата:

рецепт компота

Я делала подобный компот один раз, только вместо сенны брала крушину(она более щадящая), и вместо изюма чернослив. На вкус гадость, но работает!!!

Хищный зайка

Просто я пью ОК, поэтому любой слабительный эффект приравнен к пропуску таблетки, поэтому и осторожничаю.

Ступинёнок

Стройняшечки, стройнеющие и стремящиеся к стройности, ПРИВЕТИКИ!!! :-)

Посматриваю тут за вами, все молодечики! Всем не сдаваться желаю.
Я сегодня с вами на разгрузе кефир-гречка.

Хочу сказать. для начинающих и просто продолжающих. Я год на системе. Вот что хочу сказать. Все таки или приучила себя... или что. Но настолько легко себя осщущаю. И конфетки иногда позволяю...
И на ночь... ужин какой... Но таких наборов веса уже нет. с НГ вышла в плюсе 2 кг. Уже одного нет. Думаю после разруза и второго не станет.
Так что всем удачи! Я с вами. :-ok-:

Попозже постараюсь фото до и после выложить для дополнительной мотивации. Вдруг кому поможет :ta-ne-c:

Shy

Ступинёнок
Конечно помогут фото! Грузите фотки :smile:

VESTA-VERA

Ступинёнок
я нуждаюсь в такой мотивациии!!!
такой аргумент только в пользу

Ступинёнок

Shy
VESTA-VERA

Не знаю, читали ли вы первые дневники. Повторюсь чуть чуть, гляньте мои первые достижения. Пока что. Я выкладывала их тут. И я сегодня дома обязательно подборочку новых свежих сделаю. :a_g_a:

ТимУрочка

Ступинёнок писал(а):

Shy
VESTA-VERA

Не знаю, читали ли вы первые дневники. Повторюсь чуть чуть, гляньте мои первые достижения. Пока что. Я выкладывала их тут. И я сегодня дома обязательно подборочку новых свежих сделаю. :a_g_a:

а фоток не видать там... :nez-nayu:

Ступинёнок

ТимУрочка
Как не видать? Я вижу... 3 сообщение внизу страницы....

Хищный зайка

видать-видать :hi_hi_hi:

ДНЕВНИК СТРОЙНОСТИ или поддерживаем ЗОЖ!

Кто сейчас на конференции