Дробное питание или Ешь и Стройней

Айстре

Девочки а почему из пышечек-будущих стройняшек никто не хочет идти на встречалки?Компания собирается хорошая,но я там .. эээ самая булка :-)

Lilit

Фата Моргана
Я хочу :shout:

но у меня дома лазарет :-(

еще буду смотреть до завтра, может получится :ny_tik:

Айстре

Lilit
про тебя я знаю :smile:

Ольгуня**

Фата Моргана писал(а):

Девочки а почему из пышечек-будущих стройняшек никто не хочет идти на встречалки?Компания собирается хорошая,но я там .. эээ самая булка

Скажите, а где и когда встречалка будет?
Я бы с удовольствием, если работа позволит

Айстре

Ольгуня**
отмечаемся :smile:

Встречалки стройнеющих с темы про правильное питание

Fox_866

Девочки. С удовольствием встретилась, но пока работа, я постоянно не в городе, во вторник опять уезжаю...(вчера прилетела, муж в аэропорту встретил цветочки подарил (типа 14 февраля, редко такое бывает, не романтик он у меня) и сегодня мы идем в суши :smu:sche_nie:

завтра устрою разгрузочный день, ну я ОЧЕНЬ их люблю, да и с друзьями давно не виделись, постараюсь себя сдерживать)

Айстре

Девчата,новая болтушка :smile:

viewtopic.php?f=955&t=198220

Кайтенок

Девочки возьмите новенькую, я к вам , обещаю вести себя хорошо и много не кушать :-)

Маруся 77

Фата Моргана
я тоже хотела бы со всеми встретиться и познакомиться ,но наверно не в этот раз ,мелкого не с кем оставить ,мама заболела, муж на работе

Бабенчик

кунЭлен писал(а):

Три дня пью хром, реально на сладкое не тянет

надо попробовать

Elizabethbatory писал(а):

Девочки, побольше белка и сладкого не будет хотеться самостоятельно.

ем много белка, но мне не помогает... эта привычка созданная годами, тяжело от нее избавиться :cry_ing:

natatulya писал(а):

Отчет прошел отлично, мы двигаемся к цели.

эх день рожденье мужа все смазал :-)

ну ничего, надеюсь на след неделе будет получше :dan_ser:

Кицуня

Лилуся писал(а):

Кицуня
МОЛОДЕЦ!!!Здорово!!!!!!!!! Все яблоки грызешь??? :hi_hi_hi:

Лилуся
Не, я КБЖУ начала считать, такое занимательное занятие :hi_hi_hi:

Всем добрый вечер :smile:

Кайтенок

Девочки не могу понят!
Чай и кофе всегда отдельно от еды (перекусов), т.е. коче (чай )если пьете , то без нечего?
А завтрак получается, то же , каша(омлет, запеканка), но при этом не чая (кофе)?

кунЭлен

Девочки, у меня полиникотинат хрома, это же такой же витамин, ну то есть минерал, у меня инсулинрезистентность, так он очень полезен в моем конкретном случае, так как участвует в нормализации инсулина. Я купила в капсулах, принимаю по одной капсуле в день. Купила в Сингапуре. белка я ем очень много, я не ем картошку, макароны, крупы. Но ем много белка, зелени, овощей, фруктов, но на сладкое меня тянет очень сильно. Не взирая на прием глюкофажа, назначенного врачом, тут уже про него писали. ( тот же сиафор) . Я не похудела на фоне приема этого лекарства, хотя врач говорила о потере 3-4 кг за месяц.просто здесь поднимался этот вопрос, вот я и привожу свой пример.