Ну, мне до -60 не светит-сдуюсь Но 12 кг при оч. плотном завтраке, нарушениях в 6 мес. (пиво, водка. коньяк, сало и прочее к пиво и пр.прилагающееся ) было..... Потом конечно и нервы съели кг на 3-4 (Тоня свидетель ) И мой ужин (почти что не системный, а если быть точной-вообще системой не пахнет ) - СИСТЕМА ДЕЙСТВУЕТ!!!
Видимо каждому своё Я первый раз в жизни худела/худею и это первая моя система (на диетах не была) и у меня получилось ТТТ Имею почти все книги Миримановой , а взяться за ум второй раз не могу Перечитать над год спустя

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)
Ой девочки, опять напробовалась
Не могу ногти сделать. с горем пополам записалась к новому мастеру, надеюсь там мне сделают, что хоть как человек похожу более 3-х дней-з недель

Pogoniya а сколько продержались максимально? Просто создалось впечатление, что вы после недели результата ждете

Максимально-продерживалась где-то наверное месяц) Конечно понимаю, что надо не бросать, а продолжать. Но иногда вот так накатывает..всякие мысли в голову лезут. Но- я продолжаю!!

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)
Хочется всего и сразу! Глупо, дда?

Надо брать Классический - жирность 2,7 % и никаких добавок и сахара В каком районе живешь, может, подскажу, где поискать

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)






А я вечерком с мамой винца попила с разнообразными сырами

Я Ничего сложного в этих прыгалках нет...

Попробуем и не узнаем свою пятую точчку Я правда по 100 раз приседаю, капец тогда 5 точке

Всем доброе утро!
Докладываю, после вчерашнего голодного дня я все таки сорвалась и наелась пельменей на ужин. Конечно, гречка варилась бы столько же, а может и меньше, но мне просто оооочень хотелось пельменей. И очень болела голова. Поэтому я позволила себе наесться и потом лежала весь вечер без зарядки. Но сегодня у меня наконец-то -1.1кг Значит, главное теперь не останавливаться. На обед я пойду в гости и там поем что-нибудь полезное системное, а на ужин у меня сегодня мясной рулет с яйцом, запеченый в духовке. Мясо с яйцами вместе можно, насколько я поняла? Теперь все буду продумывать заранее и соответственно настраиваться уже.
Асёнка
Я, я, я!!! Тоже буду прыгать. Намазюкаюсь глиной и вместо теплого одеяла буду скакать, тоже ведь будет разогрев?

Почему нет??? Вот же список:

6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)
2. Рыба
3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя)
4. Яйца
5. Холодец, заливное.

Обаяшка
Один из вариантов

Но в варианте №5
1. Овощи
2. Рис
3. Гречка
можно ведь и пункт 1 и пункт 2..

Я прямо расстроилась.. Опять ужин будет безсистемным..

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)
Полезла на форуме посмотрела рецепты для ужина. Там прямо на первой странице есть гнездышки из фарша и тоже с яйцом. Может все таки можно..

Обаяшка
Может потому, что мясо тяжелее Я хотела омлет паровой с овощами - сказали низзя Т.к. яйца отдельно идут
Девочки сейчас проснутся - подскажут

На заре.....Вот может в большом этом супермаркете на остановке еще глянуть....Там не была....А так по близости нет нигде

Ну да.. Яйца ведь в отдельной группе от овощей.. хотя, опять же сейчас на форуме прочитала, что если яйца используются для связки, то немножко можно. Кто-то из девочек готовил оладьи из то ли кабачка, то ли яблока.. Только не увлекаться этим часто.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)
НЕЗЕМНАЯ
Для тебя наверное ближе всего Парус. Хотя ради только йогурта туда не поедешь.. А ты не заказываешь продукты в Домоседе? Там мне кажется был. Вчера обратила внимание потому что ты спрашивала.

Девочки, главное читайте внимательней списки, все ответы там
всем доброе утро!


Добавлено спустя 47 секунд:
Я сегодня попрыгала, позавтракала, чувствую себя бодренько Только вот зачем-то выпила маленькую баночку колы Терпеть ее не могу, сама не знаю зачем я это сделала

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
И кстати у меня сегодня отвес Наверное это вчерашние зайчишечьи прыгалки сказались

SMN*
Доброе утро девочки! Яйца с овощами нельзя....Можно иногда в творожную запеканку для связки одно яйцо добавлять....А вот с мясом можно,но разрешено на 200 гр мяса половинку яйца и тоже не часто

Асёнка
НЕЗЕМНАЯ
Спасибо! Все разъяснили.. Значит сегодня все таки будет у меня мясной рулет с яйцом и я поужинаю правильно Сегодня составлю себе меню на неделю.

Нет,я даже не слышала про такой Да конечно ездить в парус каждый день за продуктами-это не очень удобно(мягко говоря), я не на машине,а муж с работы возвращается в 8,когда мне этот йогурт уже и не нужен
У меня на завтрак сегодня были капустники,сто лет не жарила и получились плотные сильно(наверное муки много) пару шт скушала и все,и половинка сникерса И молоко......
И отвес

Ну это самое приятное из перечисленного! Поздравляю

надо тоже попрыгать пока дома никого

Обаяшка
Спасибо Судя по тому,что за выхи был привес почти в кило,это оч приятный момент