Вход
Регистрация
Дневники
Галерея
ЧаВо
Правила
Поиск
аналогично немного набрала. и тоже грамм 700-800.но меня это не пугает. думаю что станет проще после праздников, когда вернусь к режиму, по крайней мере рабочие будни меня как-то организуют в этом плане
однако "углеводные щечки" меня совсем не радуют. вес вроде бы в норме, но вот щечки заметно припухли, такое бывает от переисбытка углеводов. вот нашла полезные советы в тырнетеЦитата:
1. Постарайтесь употреблять как можно меньше сахара и углеводов . Диетологи утверждают, что чрезмерное употребление сахара и углеводов приводит к задержке жидкости в тканях, в данном случае, на лице. Так что попытайтесь есть побольше сырых овощей и фруктов, также употребляйте в пищу злаки.
2. Добавляйте в пищу как можно меньше соли. Употребление соли, так же как и сахара, вызывает отечность. Все очень просто: поскольку соль задерживает жидкость, а ваши щеки любят ее задерживать, то жидкость направляется сюда. Если вы употребляете много жирной соленой пищи, ваши щеки растут еще больше. Прекратите употреблять такую еду, и вы сами удивитесь, что произойдет с вашими щеками.
2. Добавляйте в пищу как можно меньше соли. Употребление соли, так же как и сахара, вызывает отечность. Все очень просто: поскольку соль задерживает жидкость, а ваши щеки любят ее задерживать, то жидкость направляется сюда. Если вы употребляете много жирной соленой пищи, ваши щеки растут еще больше. Прекратите употреблять такую еду, и вы сами удивитесь, что произойдет с вашими щеками.
из неприятных последствий обжорства: брюшко вылезло, прыщи на лице стали появляться-печеночка бунтует против шоколада, шампусика, майонеза, холодца и салатиков.. от одного перечисления уже дурно становиться 
...но я стойко выдержала это испытание))))
Тоже не могла определить дату, но вчера подруга приходила, вся такая худая, что мне стало стыдно и я решилась снова в бой 
уже вот 4 кг ушли, еще парочку бы прогнать 
надо не зависеть от обстоятельств! 
на весы вставать боюсь... но вечером бутер с сыром схомячила 
