Да кг 10 не мешало бы.. А лучше - больше.. Я сейчас при росте 150 вешу 54. Хочу 42 в идеале, ну хотя бы 45 для начала..

Дюймовочка

Обаяшка
Ира, удачи!! По мне, главное булки убрать и вечером рот на замок-результат будет обязательно-как-то мне кажется это самым эффективным! Ну и остальное по системе -обязательно
а я уже даже линейку не ставлю.. как холода начались-постоянно на горячий чай с чем-нить в прикуску тянет!!

Это ростом Дюймовочка, а по объемам - коровка

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)
Яхонт
Привет! А ты все так же придерживаешься этой системы? И каков результат? тебя еще не сносит??

Мне вот тоже кг 10 надо,но для начала я и на 8 согласна

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)

Мне бы маленький рост я не высокая....165см...но хотелосьбы поменьше )))

Да, если и пара тройка начнут сходить это ведь тоже праздник будет. Главное, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки..

ЗАВЕТНЫЕ СЛОВА

запустить процесс надо

Ну вот я и зарядку иногда делаю, и в бассейн уже 2 недели хожу, и после 6 стараюсь не есть.. Но что-то ни кг не ушло, только прибавляется..

я пытаюсь придерживаться но результата сейчас нет по температурной причине, озвученной выше может сейчас, когда отопление дали, все-таки все наладится
И в подтверждение действенности системы: летом, когда три месяца жила у мамы, которая ну ооочнь вкусно готовит придерживалась графика:завтрак хороший-вкусный)) обед- суп обычно, вечер - молочка, или фрукты-овощи, или рыба. и после 18-ни-ни. Удалось продержаться на своем весе, и даже минус один привезти домой

знатьбы еще как это сделать.....

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)
я не ем после 6 вообще,бывает воды попью и то редко,питаюсь по системе,зарядку каждый день,правда не тяжелую оч.....и еще массажером пользуюсь.....Может стоит просто перетерпеть.....и все будет?!

Яхонт
Лена, а у тебя это уже вошло в привычку? Или все равно приходится себя держать в ежовых рукавицах?
А может тебе просто уже некуда больше худеть? Ты и так худее меня, хотя гораздо выше. Еще чуть-чуть и будут уже ребрышки торчать..

+ зарядку поднагрузить

Ого, какая ты молодец! Я думаю, по-любому должно быть!! Потерпи еще чуть-чуть..

SMN*
Я если честно жуткая лентяйка,и то,что я делаю каждый день,просто разминаюсь можно так назвать,но это уже тааакой прогресс для меня.....И кстати насколько я знаю худеть мы должны от системы,а физ.нагрузки именно для того,чтоб кожа была в нормальном состоянии,а не для похудения.....

Добавлено спустя 40 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)

Спасибо,но видимо это только на словах так.....Результатов пока нет

А мне кажется, что физические нагрузки имеют большое значение. Те же мышцы подтягиваются и уже совсем другой вид. И пресс кроме как качанием больше никак не сделаешь..

Ну так я женеговор,что они не имеют значения,конечно имеют.....Ведь похудеть-это одно,а если похудеть и остаться с обвисшей кожей.....Что это получится.....

Добавлено спустя 10 минут 37 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)

я же не говорю.....Пробел заедает у меня на буке Я шампанским залила как то комп

Что-то я так оголодала уже.. Боюсь, что приду домой и некогда будет ужин готовить, наемся бутербродов или пельменей.. Вот что значит, привыкла таскать куски на работе. А сегодня ничего кроме риса и йогурта не ела..

У меня на обед - омлет с крабовыми палочками и сыром, яблоко и чай
На ужин молоки приготовлю

Обаяшка
Отставить бутерброды!!!! Мы тебе тут и говорили,что йогурт-это не еда......И даже если готовить не будет времени,то уж лучше курочки свари,и с бульоном покушай......это не долго.....

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)

сто лет их не ела......Кстати с тех пор как узнала,что есть такое-молоки Надо тоже купить....Ты их просто обжариваешь? ну естественно без масла....