РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!

Лесная Фея

Либи
варишь или запекаешь (духовка, микроволновка) в кожуре, а потом когда ешь чистишь только кожурку,

Либи

Лесная*** писал(а):

а потом когда ешь чистишь только кожурку

ясно. Блин, вкусно картошка запеченная с кефиром. У меня аж слюни потекли на клаву. :-)

.

Chernichka

Девчата, привет. Вчера разгружалась на твороге и черносливе, особого голода не ощущалось, очень вкусненько и полезненько. Отвес небольшой, 200 гр, но мой вес сейчас очень плохо уходит, так что, считаю, для себя это очень хорошим результатом.

Lali

Chernichka, так конечно, у тебя же вес в норме, поэтому медленнее. да и когда много, это все равно вода, а не жир, а у тебя все :-ok-:

Chernichka

Lali писал(а):

Chernichka, так конечно, у тебя же вес в норме, поэтому медленнее. да и когда много, это все равно вода, а не жир, а у тебя все :-ok-:

Lali Ну я тоже так считаю, поэтому каких-то колосальных отвесов и не ждала. Тем более вычитала в инете, что такая разгрузка больше способствует именно отдыху организма, чем снижению веса.

Хищный зайка

рассчитывала сегодня на картохе и кефире посидеть, но обстоятельства мое желание отодвинули на следующую неделю :ny_tik:

NOVA

Цитата:

только учтите, что варить и есть надо без соли и масла, гадость еще та Я как-то пробовала.

Я допустимые при этой разгрузке 3ч.л. меда использую и вкусненько кажется, просто тоненьо на рис намазываю и перемешав кушаю так вроде терпимо, а вообще для меня самый легкий разгруз эт конечно молокочай :-ok-: