Дробное питание или Ешь и Стройней

Лилуся

Девочки а где купить обруч?
Смотрела в Бачурине, они там все какие то маленькие, узкие, и нифига не крутятся.....

Бабенчик

Всем привет! У меня сегодня -300 гр, слава богу, а то я уже начала переживать, что вес вверх пополз ':roll:'

Итого сегодня вес 60,8 кг :dan_ser:

Но вечером придется согрешить, у моего мужа сегодня день рожденье :ne_vi_del:

marinaZH

Девочки! Всех с днем влюбленных! :ro_za:

Хитана

Бабенчик

Eleneum

Бабенчик

Вадимовна

Бабенчик

Бабенчик

Хитана
Eleneum
Вадимовна
девочки, спасибо, только я опечаталась у моего мужа д/р :-)

но все равно в тему, у меня ровно через 10 дней :-)

Eleneum

Бабенчик

ну так, хорошего человека и два раза поздравить можно!!! :-)

Бабенчик

Eleneum

Вадимовна

Eleneum

Согласна)))

B_Irina_S

Вадимовна
А Вы где скачивали уроки по бодифлексу? Неделю уже не могу скачать, закрыто по заявлению правообладателя :ne_vi_del:

Хотела начать заниматься, сжигать калории ка-то надо....

Вадимовна

На торренте, щас ссылку гляну

Добавлено спустя 8 минут 26 секунд:
http://www.tor*r**ent*.com/tor*r**ent*/1131103

Valensia_b

Вадимовна писал(а):

На торренте, щас ссылку гляну

Добавлено спустя 8 минут 26 секунд:
http://www.tor*r**ent*.com/tor*r**ent*/1131103

а вы по Корпан занимаетесь или по классическому бодику?
я занималась лет 7 назад около 2х лет - весила 59 кг тогда...правда и лет чуть за 20 тогда было :ny_tik:

Вадимовна

По Корпан)Я выбрала себе упры и делаю их)

Маруся 77

B_Irina_S
а у меня интернет Аольянс ,я зашла в шару и скачала 8 первых уроков с Мариной Корпан по бодифлексу

Омела

а оксисайз кто-нибудь практикует? :smile:

Вадимовна

Маруся 77 писал(а):

8 первых уроков с Мариной Корпан по бодифлексу

Я по ним начинала, потом для себя выбрала упры, которые понравились и делаю сейчас)

natatulya

Валюш, а как дышать научилась.... я попробовала... нэ мое... :smu:sche_nie:

MISS PAFOS

natatulya писал(а):

нэ мое..

у меня первые 2 недели тоже проблема была забывала как дышать, теперь наловчилась :-)

Вадимовна

Натусь, я раньше вообще его не понимала, думала, как девочки по нему занимаются, ерунда какая-то, потом книгу прочитала Грир, которая в Америке этот бодик создала и пошла смотреть Корпан, вот дышу теперь. Из положения стоя вообще отлично, сидя и лежа не очень, но результаты-то есть)

Дробное питание или Ешь и Стройней

Кто сейчас на конференции