У меня сегодня яичный день-тяжко,завтра будет творожок

маря
ты имеешь ввиду мириманову, или как там....?

Ага я на ней 2года назад скинула больше 8 кг! И они не возвращались !если бы летом и осенью прошлого года каждый вечер шашлыки и пошла в плюс постепенно!!
Еще стала калории считать!организму требуеться примерно 2000кк в сутки! Если большой избыточный вес то 1500-1600!
Сахар заменила на сахаро заменитель!!!
А девочка на ЗоЖ скинула 25кг за полгода!!ей так было удобней !

Сегодня рыбка, надеюсь протяну

У Вас отличные результаты! а 3-4 оставшихся "лишних" кг можно и на ЗОЖ и на разгрузах, и на спорте да и вообще после перерыва сбросить! А вообще, скоро лето, море, природа - волейбол, купание, велик и прогулки на свежем воздухе всем нам в помощь!

После первого дня,кушать не хочется,лежит творог без дела

Всем приветики! У меня чего то затишье, весь вниз не ползет так и держится в районе 59, вчера был картофельный день а сегодня в ступоре чего бы поесть

Как картофельный перенесли? Сколько картошек готовить? А у меня сегодня творог - я его прям обожаю, поэтому прям наслаждаюсь.

Я картофель ней пропускала потому что на нем набирала даже!!((

Я вчера две картошины порезала и запекла в микроволновке в обед и усе вечером даже не ела, некогда было

Эта диета хороша для тех у кого перебор с весом большой, в том плане что заметнее вес теряешь. у меня на ней каждый день в основном по 1кг улетает, кроме овощного и фруктового дня почему то.

Annita
Значит у вас вес плохо на углеводах уходит. Какая у Вас группа крови?

Olga M

2-я положительная, я вообще то с диетами на "вы", тяжело было и я бросала, а эта прям для меня и с подсчетами заморачиваться не надо и результат есть хороший.

я вообще сщитаю что любая диета хороша, когда есть лишний вес, а у меня вес в порядке просто хочу вернуть свои 54-55 кг которые были до Б, 2 года назад, и ни фига не получается я и на Дюкане сидела месяц так же 2-3 кг и усе вес стоит. Мне наверное только голодовка поможет

Леди, пошла я отсюда ))) за 5 дней ни сантиметра ниоткуда не ушло, ваще неинтересно... купила нитки, буду в 18.00 рот зашивать, в прошлом году за неделю такой штопки уже "мумифицирование" было видно. Ну, всем удачи и позитива.
ЗЫ. Яйца - зло А творог ишшо хуже )))

не только вам, я вот рыбой объелась целый день некогда было, а пока дети спали натрескалась

такая же фигня, как только дочь спать ложится у меня начинается так называемое "мое время" форумы, чаи, еда а так ни ни, типа не когда

Девочки, я на срыве! Ем второй день! Ем все и много!
Даже пиво пила.
Сама себе алкоголика напоминаю, они тоже держатся-держатся, а потом срываются. Так и у меня...Остановиться не могу.
Завтра на весы становиться боюсь просто. Уверена, что килограмма на три нажрала.
Зла на себя жутко, зачем, спрашивается, так долго держаться, чуть ли в обморок не падать, чтоб потом макароны жрать и вафли?
Короче, все... Щас рот закрываю...
Это легко сказать, потому как тока что сожрала тарлку макарон...
че к чему....

Просто срыв... Ничего страшного, главное сегодня уже наесться и получить при этом удовольствие, как отпуск. А не винить себя, а то не результативно, вроде и наелась, но без удовольствия я думаю максимум килограмма 1,5 - и то вода

Всё правильно! Отпустите себя, поешьте всё, чего хочется, получите удовольствие! За день невозможно наесть то, что скидывалось неделями-месяцами! Даже рекомендуют при диетах "загрузочные" дни, чтобы раскачать обмен веществ Так что - всё путём - завтра снова на диету и нормалёк!