Я сегодня 2.5 кусочка семги съела причем запечнной, не могу понять почему мои сообщения требуют модерации?

Сегодня третий творожный день, купила творог Домик в деревне с жирностью 0%.
Вчера был рыбный день - прошел довольно легко

Как отвес за 2 дня?

2 кг

Просто отлично, а я сегодня первый день только, пока съедено 4 яйца

Infiniti
ну в первый день всегда тяжеловато, с рыбой гораздо веселее
я на завтрак и обед рыба варила, на ужин сделала в духовке без масла со специями и минимумом соли, мммм... вкусно

Какую рыбу используете? Я кроме горбуши и нерки не ем ничего, может еще какую посоветуете?

Infiniti
я варила 1 стейк палтуса и 2 стейка нерки, этого мне хватило на завтрак и обед, кусочек оставила на полдник, но не захотелось. На ужин 1 стейк нерки. Нерка у меня была в пределах 1,5 кг, стейки небольшие.
Мне нравится палтус синекорый, люблю его в любом виде.
На японской диете готовила в пароварке и навагу и горбушу, даже камбалу, тогда даже не солила, только специи чуток использовала.

Девочки, а мне прям дурно сегодня на работе стало!
Я прям чувствовала жуткую слабость и голод. Хотя съела привычные по 2 голени на завтрак и на обед...
Вечером пришла и сорвалась: 3 сосиски, 2 яйца и 2 голени. ПИПЕЦ!!!!!
Я понимала, что если не поем, на тренировку пойти просто не смогу.
Сейчас стыдно очень за себя, с ужасом думаю, что увижу на весах завтра.

Этот голод дикий связываю с тем, что пошла на новую работу, а там все новое, и калорий много мозг забирает, хз, короче.

Девочки, что-то мне творог не пошел... вернее, он пошел, с медом пролез даже, деваться некуда было, но под вечер вздулся живот , ни втянуть ни вдохнуть радует, что завтра курица, уже жду как банкета

Interes,
А палтус не жирноват для такого случая? Я его обожаю, но вроде как диета, решила не брать

О, нашла в тырнете: "В одном исследовании одни студенты были заняты интенсивной работой на ком­пьютере, а другие отдыхали. В итоге почти никакой разницы в потреблении энергии не было зафиксировано, однако те, кто работал на компьютере, после эксперимента съели на 200 ккал больше, чем отдыхающие. Предполагается, что так произошло потому, что мозг использует глюкозу в качестве топлива, и постоянные интенсивные размышления снижают уровень сахара в крови."
Вот почему мне поплохело: глюкозки не хватило!
bazinga
Дааа, творог фуууууу, я его пропускаю всегда!

Юлианна
Не терзай себя сильно! Грохнешься в обмарок

Чет не пошла мне диета в этот раз. Меня рвало уже к обеду. На второй день та же беда. Придется повременить похоже:(

жирноват, но от диеты грустно, а от палтуса повеселее я брала маленький стейк и посчитала, что если варить, то лишний жир уйдет в бульон

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

я вчера купила лактофильтрум, будут пить чтоб желудку и кишечнику полегче было

Девочки, для морального совершенствования и переключения мозга в правильные мысли о питании))))))))))))):
http://tetkam.net/style-article.php?pag ... artId=5878

У меня курица, я счастлива сегодня

Какая правильная статейка

первые 3-5 сообщений проходят предмодерацию

Юлианна
Может повременить с диетой пока? А то и правда до обморока не далеко.... Я когда на новую работу вышла похудела на 9кг без диет за 2 месяца, питалась как обычно.
bazinga

Спасибо за статейку! Очень кстати
Я сегодня на курице, первый день, правда утром не взвесилась, но мне худеть и худеть поэтому не страшно

маря
Annita
Девочки, реально че-то худо мне... Мож действительно дошла до "своего" веса..

Нет на самом деле тебе нужно перейти на правильное питание!!
На нем я скидываю!!!
По малу правда но минус и так правильней!!
Посадишь желудок и потом каюк