дорогуша, к сентябрю будешь вообще красотка :)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Ой забыла... я с ВАМИИИИИ - сейчас 70,400 к первому августа хочу свои любимые 65.. посмотрим что из этого выйдет..... ну хоть 66..........

Алинка-Малинка
Ты с нами?

Добавлено спустя 14 минут 14 секунд:
Девчата вот тут делятся о питании,почитайте
Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 5

ДААААААА , не все же Вам быть красивыми и худыми

Добрый день! Можно присоединиться? Сегодня вес 82,2 при росте 170. За прошлую неделю скинула 1,6. Занимаюсь дома по Джил Майклс и кручу педали. Какой-то конкретной диеты не придерживаюсь - убрала просто сладкое, жирное, мучное, сократила порции. К 1 августа хочу весить на 4-5 кг меньше

ПочтиСчастливая
Конечно,велкам
Алинка-Малинка
А где вес начальный

Всем привет
С утра вес 73,9
замерюсь позже немного

Девочки я к вам! Правда я еще и на спор худею до 1 июля но останавливаться не буду, продолжу с вами
Сегодня вес 81,6 при росте 170см
замерюсь вечером

Annita
Принимаем,ок

Ашвария
я же выше писала 70 кг 400 гр.. рост 169 к 1 августа хочу 65-66 кг...

Девочки я с вами, поздно увидела марафон, не взвесилась, завтра утром. Вес где-то 82 рост 178. Сейчас сижу на диете Любимая с ВМ

Можно и я к вам. Сегодня с утра 76,9 при росте 173.
Сижу на дюкане, за месяц -6кг, но мне еще работать и работать

Принцесса Лея
Умница какая принята

Добавлено спустя 44 секунды:
Re: Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!
Кайтенок
Окей,затра принимаем еще,но отчет строго пятница с утра

Ашвария
А как у вас? С момента начала веточки сколько потеряли? Я поначалу следила, а потом что то потерялась

Алинка-Малинка
Отлично,зачислена

Добавлено спустя 18 секунд:
Re: Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!
Принцесса Лея
Минус 4 кг

Ашвария
Круть это только уменьшение порций и правильное питание?

Принцесса Лея
Это в основном поддержка близких мне людей,без них я бы не смогла вот честно моего желания процентов 10,остальное друзья и домашние дух мне поднимают если они могут что то,в чем то себе отказать,пересилить себя,терпеть что то что им невыносимо,а я что,совсем уж слизняк получается....
А из питания,да порции урезала,гарнир отдельно от котлет.и гарнир 10 процентов,остальнле мясо рыба овощи,немного фруктов и кисломолочки.
Медовый массаж еще.
Скакать вот планирую начать с Джиллиан,колонки надо на комп купить,без фанатизма только....

колени береги

Incognitо
Конечно,Машуль,это мое слабое место.
Я чуть чуть,без ненормальности,что то пропущу,что то вполсилы,так для общего тонуса.

Ашвария
тоже подумываю о спорте, но пока что-то не могу лень, причем не просто лень, а трындец как мне не хочется заниматься спортом поэтому планирую заняться с сентября, начала себя морально готовить

Принцесса Лея
Ой,я вообще и спорт это две вещи несовместимые,прям до противостояния.....но у меня тело то немолодое,кожа неупругая,обвиснет ведь или волнами пойдет....поэтому я чуть чуть....ну и позитива в ветке у Баклан хватает,потрусь рядом