здрасьте, не дала, есть она у тебя, посморти внимательно! кто-то из девочек ссылочку давал, уже не помню кто. так, срочно за витаминами, что-то память подводит!

Пытаюсь с месяц (забываю периодически, уже ребенок контролирует (про свои витамины она-то не забывает))
До этого был Теравит антистресс, до них семплевит, на полочке на будущее уже приготовлен компливит...
Так что, витамины достаточно регулярно

Скраб для тела?
Мед
Кофе (остатки после заваривания молотого кофе)

Девочки привет! Я записалась в группу так сказать "анонимных худеющих", она правда еще в процессе набора, но может кто захочет присоединиться. Рассказываю, короче тебя берут под присмотр на три месяца, за все ты платишь 1500 рублей, 350 берет себе наша "мама", назовем ее так, а остальное идет в копилку. Нас замеряют, взвешивают, каждому индивидуально расписывают правильное питание и один раз в неделю мы встречаемся опять для снятия замеров и веса, кто набрал вес, кладет в копилку 30 руб. штрафа, кто не пришел на встречу 150 руб. штраф. Также будут проводиться тренинги с психологом, по желанию бочка, обертывания, косметолог, будут выходы в кино, лес. И по истечении трех месяцев выбирают 3-х человек наиболее сильно похудевших, 1-й получает 50% с копилки, 2-й 30% ну и третий не знаю правда сколько. Короче я решила попробовать, мне кажется стимул будет конкретный не упасть в грязь лицом перед другими. Находится на Арбате, называется по-моему Студия коррекции фигуры, они раньше были на Первой Речке, сейчас переехали туда.

АлинаАнатольевна
Ой, прикольно как! Сильный стимул.

ПочтиСчастливая

Ну да, мне тоже кажется, что особенно для таких как я, которой тяжело рот закрыть на замок, будет конкретным стимулом, ну попробуем

АлинаАнатольевна
В прошлом году, я спорила с мужем на новый гардероб, что скину 10 кг. Скинула! Правда, гардероб решила пока не обновлять. В этом году он согласился перестать отговаривать и профинансировать ринопластику, если скину 15 кг. Половина уже сброшена... Вот думаю, а так ли я хочу рино?

нужна, нужна...пусть будет стимулом. А там когда похудеете, может и не нужна

ПочтиСчастливая
Слушай, ну классно, какая ты молодец , я кстати так не пробовала, но думаю гардеробом меня не заинтересуешь, про всякие там рино и т.д. мой даже слушать не захочет , он вообще говорит мне, ЧТО Я ХУДАЯ и куда мне худеть , поэтому решила попробовать пока так, ну плюс еще на танцы хожу, каллории считаю, на три месяца завязала со спиртным полностью по здоровью и хочу курить бросить, мож из этого что-нибудь и получится

есть книжка и аудио книга Аллен Карр "лёгкий способ бросить курить", у меня сосед и зять прочитал и сразу бросил безболезненно . В поисковике забейте- Аллен Карр "лёгкий способ бросить курить"-бесплатно скачайте.

Ой, а я когда курить бросила - так в ширь пошла! Килограм пять за месяц набрала. Правда, потом забеременела и дальнейшее потолстение стало вроде "оправданным".

АлинаАнатольевна
А когда все это мероприятие начнется? Думаю,может пойти...

Девочки, всем привет! Сидела почти два дня без инета - что-то с сетью было не то.
У меня сегодня еще - минус 500 гр.. Я довольна как слон! Не выдержала сегодня и померила вещи, которые до беременности носила: "Ура! Сидят как надо!!!"

Ладушка
Ну конечно молодец! Смотрю по линеечке уже 6.300 скинула, это за какой период?

На счёт встречи спросила у бабушки, посидит ли она с детками, сказала видно будет, смотря как я себя чувствовать буду. Как то грустно стало, а вдруг это завуалированное НЕТ.

Ладушка
Линеечка восхищает

chingu
Получается, что с 25 декабря - шесть дней белково-углеводная, потом перерыв, с 3 января - опять наша знаменитая "диета", 3 дня перерыв, сейчас 6-ой день диеты Долиной - очень она мне нравится (диета ).

chingu
free
Спасибо!

Ладушка
молодец!!!! так держать! поздравляю!!!

chingu


Не помогла мне эта книжка, муж у меня по ней бросил курить, но продержался только три месяца, а я в октябре просто сама бросила и месяц не курила, так как ребенка хотела, а потом мой благоверный передумал и я опять закурила, вот сейчас хочу опять попробовать сама

ПочтиСчастливая

Тоже боюсь поправиться, но буду стараться держать себя в руках


Персефона

Конечно пошли, вместе будет веселей, когда начнется пока не знаю, она только группы начала собирать, если телефончик нужен будет, то напишу

Pavlusha


Девочки, без вас вряд ли я сподобилась бы на это! Спасибо за поддержку!!!

Ладушка

Молодца! а я все смотрю на твою линейку, выспрашиваю у тебя про диету, а сама только после 18 приучилась не есть.