albina2010
Ух ты!
это за какое время так вес сбросили? и на сколько похудели?

albina2010
Молодчина
С помощью каких методов такие результаты?

чуть больше года

с вами же здесь и худела правильное питание, сейчас правда уже далеко не правильно но вес пока держится надо опять начинать борьбу с собой и с весом

albina2010
Браво, отличный результат! А спорт был?

Я сбросила за 3,5 месяца 8 кг. Ни на каких диетах особо не сижу. Конечно, ограничиваю себя, но и не голодаю. Каждый день ем сельдерей: либо просто грызу, либо салат с ним. Да и салаты перестала заправлять маслом, только кефиром 1%.

albina2010
Андэлэ
Молодцы!!! кто действительно хочет у того все получается!!!!!
Я тоже как то сбрасывала за 3 мес. 8 кг. Потом вес стоял долго помню. Про плато и т д я тогда не знала.
90 е годы были

Андэлэ
У сельдерея как Киев какие-то особенные свойства?

Кайтенок
Да, сельдерей и брокколи при диете просто не заменимы, организм тратит на их переваривание больше калорий, чем получает от них.

Каким кефиром???? какой фирмы??? вкусно????

статью сейчас прочитала , чем можно перекусить на 150ккал http://lady.mail.ru/article/482398-hude ... 1fromemail

Коктели не ой, ошибочка вышла...? Салат с сочетанием с чем? Я вот хочу блендер и делать из него коктели. Он мерзкий

Алинка-Малинка
Я люблю кефир 1% фирмы ГринАгро. Салат делаю из любой зелени и овощей, кроме помидоров. Иногда могу в такой салатик добавить ложку мягкой брынзы, типа Феты.
Beldam
Не такой коктейль я не пробовала, но знаю, что если помидоры, зелень, сельдерей измельчить блендером и пить каждый день, то можно тоже хорошо скинуть. Только без соли!
Я делаю смузи из фруктов с кефиром, тоже вкусно.

Beldam
Извините,что вмешиваюсь,про коктейли! Их надо на завтрак или обед чередовать,очень вкусный коктейль из кефира 1% и 150 мл, ананас,ветка укропа или можно клубнику вместо ананаса!коктейль из сельдерея,вот такой например вместо ужина:мин вода без газа 150 мл,1/2 стебля сельдерея,3/5 веток укропа,3/5 листиков шпината ,зеленое яблко без кожуры и клубника 5-7 шт,гадость но на этих коктейлях реально худеется!все конечно в блэндере

что это за такое? где почитать-то?

Lakk
у меня так и стоит чемодан не распакованный сух паек на 5 дней

почему помидоры нельзя?

Жемчужный микс
Это я их не ем, чешусь от них потом.

Андэлэ
т.е на процесс похудения они не влияют? фуууххххх

Жемчужный микс
Да нет, конечно! Как выше писала, помидорно-сельдереевый коктейльчик очень для похудения подходит, жаль мне такого нельзя

да в аптеке продают - "Худеем за неделю" - который Барадина рекламирует...
я на этой неделе делала разгруз 1 день = фуу эти супы гадость такая но там еще есть кисель, чай и компот. Кисель вкусный, компот тоже.. но супы бееее - я только одну порцию съела и все, две выкинула - легче вообще ничего не есть но за сутки 1200 скинула.. что радует конечно....