всем, привет)
чтот грядут какие-то перемены? куда все собралися?
Просто подрасслабились в преддверии праздников...ну, ничего-ничего...это лень матушка, которая вперед нас родилась, зимой нами управляет?!)))
я остаюсь в табличке! со своими качелями итаг - для таблицы сегодня 69.5кг.
После Китая почти вошла в норму.
Сегодня и завтра хочу посидеть на новолунке (но не совсем прям новолунка, а приближенное к ней)
Бум посмотреть что из этого выйдет.
Всем хороших отвесов. Хорошего настроения! И ПРЕДпраздничного настроя!!!

девы сходите в тему встречалок пожалуйста

девочки, отчитываюсь для таблички, запишите мне плюс 100, сегодня устроила себе разгрузочный день новолунку, фонтанчики Дайкири и не закрывающийся рот дали о себе знать)))
вывод: надо меньше жрать, больше пить и заниматься

Девочки, обещанный пищевой отчёт за день:
Завтрак: 2 сырника + кофе с ч.л мёда.
2 завтрак: чай Пуэр
Обед голубец и немного кислой капусты.
Полдник: чай пуэр
Ужин: ааааааааа каюсь... шоколадные конфеты и ромашковый чай. Вот как-то так...
Завтра обязуюсь с новым отчётом

mama Витали
Будет отвес!

ну и я тогда отчитаюсь, утром был суп на завтрак, с кусочком сыра, на перекус у меня на 11 и 16 часов по яблоку, а на обед два ленивых голубца, сразу скажу они небольшие, вот на ужин планирую овощи потушить

Добавлено спустя 29 секунд:
поругайте меня, если что не так)))

ой девы за что вас ругать то
я могу только за себя сказать-я если совсем мало ем-то два дня терплю-потом зажор....
а если вам комфортно при малом количестве еды-это ж прекрасно....и отвесы будут обязательно

Вот похвасталась вчера отвесом, а сегодня +300
Вчера весь день на фруктах провела, есть совсем не хотелось, то яблочко съем, то апельсинку
Видно не нравится моему организЬму это

Вчера была примерной ланью - пила много воды, гимнастика для лентяек, правильный ужин (тушенная капуста с каплей масла растительного без мяса и специй ), после 18-00 не ела, сегодня отвес в 700 грамм

Хищный зайка
Умочка какая!

marinaZH
до умочки еще далеко, продолжаю борьбу с наетым на Кавказе

здорово :) отвес хороший а я вот на весы раз в неделю встаю, и утром в понедльник думаю боже, какой ужас ждет меня сегодня вечером:) после вчерашнего результата пью воду активно, даже теплую, а что делать а еще занималась вчера вечером, сегодня хромаю на обе ноги и руки с трудом поднимаются, хочется верить, что в следующий понедельник я могу дать данные в табличку с хорошим отвесом, а не привесом)))))

Хищный зайка
Победы в неравной борьбе !!!

борьба, действительно, неравная

У меня разгруз дал отвес. На сегодня 64. Ем - все что хочу, но стараюсь разумно. На сейчас был кофе, пара конфеток, бутеры с говядиной. Обеда, наверное уже не будет, на ужин - творог

Девчонки, простите, только с работы

наши достижения на 12 декабря

Хунгария спасибо за табличку . Я сегодня не стала взвешиваться, уже в понедельник. У меня сегодня так (сразу напишу, чтоб уже ничего не сожрать ):
Завтрак - 2 яйца и 2 ложки (столовые) творога.
2 завтрак - 2 мандаринки
Обед 2 кусочка курочки запечёной
Полдник конфеты ( наконец-то я их сожрала!!! больше не куплю )
Ужин корюха и солянка.
Ещё вечером выпью пуэрчика и всё!

а у меня ужин немного изменился, съела тарелочку супа, а то давно уже жидкого не хлебала, но ощущение такое, что переела я немного

девочки привет всем! не было инета неделю , ну и на работу вышла , мой вес на 12.12 -57 кг , я стараюсь!

Напитое уходит - 63,7
Всем привет