Да я уже на ней сидела !
Скидывала по 4,5 кг! А потом на миримановой 5 кг!
Мне толчок нужен!! Вот незнаю получиться али нет!!
Я на фитнес хожу у же 3 месяца! Но вес не уходит только растяжка появилась и жир в мышцы превратилась
А. Хочу еще и вес согнать
Смотрела передачу сказали что утром хорошо жир топиться! Но утром нет группы((

разве?
а в нете инфа, что, наоборот, лучше вечером на тренировки ходить.
и на кефирных и отварных днях выдерживала?
я - нет.

Неа не выдерживала выходные подводили!!
Тут еще др вм через 8 дней! Так что 10 никак не получиться!но главное аппетит снизить!! А то как ненормальная на еду накидывалась и жрала до одури!!

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Сидела но новолунке! Мне вообще никак!
На молоко чае еще хорошо жидкость выгонять!

Вот этот день я не выдержала!
Это пипец!

А я три дня пластом лежала, пришлось прерваться, зато сегодня - снова яйки!

Nataf
маря
Девочки, а вы работаете, или дома с детками?

Девочки, я с Вами из кустов!)
За три дня хороший отвес был, 1,5 кг....
Вчера вечером сорвалась...сожрала булку)))
Сегодня снова в строю. Начала опять жевать яйки

Ivanova_IV

Да что все на йайках???
От них, кстати, не очень-то и худеется, я заметила. Лучше всего на говядине.
Но это может у меня так.

Я дома сижу с детьми!

Вот это пипец!!!!
Холодильничек рядом-то!
Респект тебе и уважуха!
Я работаю и мне намного проще!

Когда я работала даже на диетах не сидела двигалась и калории сжигались только так! Вечерами ела булки -торты! А тут эхх! Но лучше дома сидеть чем на работу ходить!!

маря
Ну у каждого свои предпочтения!
Я дома сидеть не могу, например.
Декрет высидела с трудом. Но, сидя в декрете похудела с 93-х до 57 кг.
Это было 5 лет назад.
Ну а потом опять разожралась.

ну я все еще с вами....
сегодня курятина - славо богу - хоть более менее нормальная еда
за вчерашний день (творог) - 400 гр - маловато будет - но хоть так....

Извините,не туда написала ))

Ну что, девочки мои... попробовала я все рекомендации по ускорению метаболизма.
И... минус 400 г. за вчерашний день.
Отчитываюсь:
1. Кальций купила с трудом. В аптеках уверяли, что обычного кальция уже нет, типа не производят. И предлагали всякие жевательные таблетки: 30 шт. - 158 р. Спасибо, не надо.
Все-таки нашла обычный кальций по 5 р.
2. Яблочный уксус. Тоже еле нашла. Много обычного уксуса с одушками яблочными. Но нашла натуральный. Кислятина, я вам скажу, мерзотная.
3. Пораньше легла спать.
4. Ела дробно - 5 раз за день говядину вареную.
5. Перчила мясо очень сильно. В аджику перца сыпанула нещадно.

Отчитываюсь вчера 58,300 сегодня56,9!!
Скажу тяжко ! Голова кружиться! Тяжелее всего вечером!!
Сегодня на рыбке!!правда пока лосось разворачивается съела 2 палочки крабовые!!
Пойду зеленого чая попью с молочком!!
Главное результат!!!
Хочу пропустить картофельней день!

маря
пропускай, от него ниче хорошего не будет.

Вочки привет, смотрю Вы все держитесь, молодцы. Я после этой диеты сижу на правильном питании, в соседней ветке. Эффект есть, основную массу лишнего скинула благодаря этой диете, на правильном питании закрепляю результат, на этой недели даже сдвиги вниз пошли. Рекомендую.

Молодец ! На что перешли?

Дома...
Супер, когда всех разгоню по садам-школам - одной замечательно худеется... Хуже, что муж сутки через трое работает... А он сам тот ещё сладкоежка, ещё и меня всё время накормить пытается...
Я сейчас на озон хожу, так пару раз, когда он в эти дни дома был и приносил из магазина пакет вкуснях, прямо с воем из дома вылетала пораньше... и возле клиники на лавочке сидела, ждала своё время