Irizka
сухой?

kovtata
чайную ложку меда добавила и чай,нормально))

Irizka
Мед же нельзя вечером
Я такой (противный мне) ужин кефиром поливаю

я если творогом ужина,туда фрукты кладу и кефиром тоже заливаю.

девы, я на обед сосиски съела, нектарин и пол яблока, так можно?

Алоэ Вера
Хорошо что сказали,про мед я не знала, больше не буду:)

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
У меня на обед макароны с сыром, салат огурец помидор с каплей оливкового масла. Так же можно?

kovtata
нектарин до 12 насколько я помню.Irizka
да,можно. масло до 2 дня. так же как и майонез .

НЕЗЕМНАЯ
Спасибо

вот блин! ну я обедала в пол первого, надеюсь, что не навредила!

kovtata
я думаю тяжелого вреда не получишь

НЕЗЕМНАЯ

У меня был поздний обед роллами, а на ужин получился только латте. Так нельзя, конечно, но по-другому никак, т.к. кушать совсем не хочется...

Девы, у меня жор какой-то!!! На ужин сьела 2 кур бедра и овощи тушеные, пол яблока.. Так можно?

Не, девочки, все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.


Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
kovtata
Нет, нельзя, мясо на вечер ни с чем не смешиваем.
Семь вариантов ужина:
Фрукты + крупы;
Фрукты + молочка;
Овощи + молочка;
Овощи + фрукты;
Овощи + крупы;
Молочка + сыр + криспы;
Мясо/рыба.
Поправьте, если ошибаюсь

Вот блин!!! А я с таким удовольствием схомячила и то и другое!!! Ну все, больше ни-ни!!!

Можно вкуснейшую курицу на ужин приготовить и всю ее съесть: курица на соли
Берем целую курицу, моем, на противень высыпаем соль (лучше не экстра, а каменная) ровным слоем и курицу спинкой вниз кладем. И в духовку на час-полтора, 180-200градусов. Она такая просоленая получается, отменная! Такая вкусняшка И всю съесть можно. И по системе

у меня вчера на ужин был кусочек филе куриного и 2 яйца домашних в смятку ... правда спустя час мой принес салат харбинский ,а я его обожаю не удержалась,пару вилок слопала ...ну это ничего,сегодня -400 у меня вчера
сегодня на обед планирую спагетти с шампиньонами в сметане. на ужин не решила еще. а почему никто отвесами не хвалится ?

привет всем!!! у меня +300 точно из-за ужина вчерашнего
еще я заболела - позавчера маникюр делала, а моя мастер прям вся в соплях/слюнях, вот и мне прилетело!!! ото всюду течет, в 2 ночи проснулась от адской боли в горле... короче - еле сижу на работе

У меня сегодня все стоит,не буду больше грудкой ужинать,а то и грудка,и бульон захотелось. Вот и не радуют весы меня с утра.

так можно ж с бульоном