10 дней и 10 кг нету.

Yanochka_97

Бабенчик писал(а):

Yanochka_97 писал(а):

А я стаканчик сока выпила :smu:sche_nie:

у меня соком не обошлось - бутер черного хлеба с сыром :ny_tik:

Я тоже бутербродик съела, обещаю кончатся эти яйца и я но-но :men:

Бабенчик

значит не я одна согрешила сегодня :ni_zia:

Yanochka_97

Бабенчик
Как успехи? :smile:

Бабенчик

вчера вечером ходили в Узалу :ny_tik:

но я ела меньше всех :smu:sche_nie:

а у Вас?

Yanochka_97

Бабенчик писал(а):

вчера вечером ходили в Узалу :ny_tik:

но я ела меньше всех :smu:sche_nie:

а у Вас?

Мороженное...Но кстати после трёх дней диеты, кушать меньше стала, не так хочется :smu:sche_nie:

Наталина**

Сорвалась

Потеряла 1100 за 5 дней. За субботу - вс наела наверное обратно. Завтра опять начну.

Piola

Yanochka_97 писал(а):

Бабенчик писал(а):

вчера вечером ходили в Узалу :ny_tik:

но я ела меньше всех :smu:sche_nie:

а у Вас?

Мороженное...Но кстати после трёх дней диеты, кушать меньше стала, не так хочется :smu:sche_nie:

есть такое дело! :co_ol:

Я раньше когда ночью за комп-ром работала всегда чай-печеньки-бутеры, щас вообще не хочется...Прошло больше 2х недель после диетки :-ok-:

Бабенчик

и я немного отошла, разве с моими можно не сорваться то хачапури им подавай, то пирожки вечером жарила :ny_tik:

с завтрашнего дня будут овощи и только овощи :a_g_a:

Yanochka_97

Бабенчик писал(а):

и я немного отошла, разве с моими можно не сорваться то хачапури им подавай, то пирожки вечером жарила :ny_tik:

с завтрашнего дня будут овощи и только овощи :a_g_a:

У меня кстати завтра по плану тоже овощи... :-)

Singu

Девочки и я с вами с завтрашнего дня присоединяюсь.

Тата*

И я с вами, с сегодня :ko_re:sha:

Надо с десятком кило разделаться... :pi_rat:

На завтрак 2 яйца и стакан шиповника.

Бабенчик

Давайте, давайте! :a_g_a:

У меня на завтра были полутушенные овощи и зеленый чай с медом, пока держусь. :co_ol:

Тата*

Пол-дня только прошло, а у меня уже голова гудит :zvez_ochki:

Хотя голода, вроде, не чувствую.

Девочки, хотела посоветоваться по соли и меду. Вот смотрю многие мед в чай каждый день добавляют, а в оригинале мед только к творогу привязан. А соль, как известно, задерживает воду, но о ее ограничении ничего не написано. Кто что думает?

Piola

У меня мёд никак не повлиял на уход кг, т.к. обычно ем сладкого много без него вообще не могла, мёд ела - ну не ложками конечно но... :rolleyes:

Соль не оч.люблю, но пару раз позволила себе солёной рыбки :ni_zia:

меру надо знать серьёзную всё равно ':roll:'

Бабенчик

Я мёд только в чай добавляю (1 ч.л.) тк жуткая сладкоежка, если хотя бы так не восполню желание, сорвусь :nez-nayu:

по поводу соли, я ем немного соленую пищу, стараюсь вместо соли соевый соус добавлять, где-то читала что для диеты это полезнее.

Бабенчик

Yanochka_97 как успехи? на обед морковые котлетки ела с зеленым чаем. И чтоб такого съесть, чтоб похудеть :hi_hi_hi:

Yanochka_97

Отлично... :smile:

Я сегодня чуть-чуточку провинилась....забыла про всё на свете, когда увидила на столе свою любимую шоколадку...но вовремя остановилась... :-)

А так вроде..ТТТ всё хорошо)
Как там у вас у всех успехи? :men:

ВечноСонная

девочки, ну так кому-нибудь помогла диета с первой страницы?

Irrina

Бабенчик писал(а):

Я мёд только в чай добавляю (1 ч.л.) тк жуткая сладкоежка, если хотя бы так не восполню желание, сорвусь :nez-nayu:

по поводу соли, я ем немного соленую пищу, стараюсь вместо соли соевый соус добавлять, где-то читала что для диеты это полезнее.

По поводу соевого соуса, была передача вроде "Здорово жить" с врачом Агапкиным. И там женщина задала вопрос, ее врач посадил на диету и сказал есть меньше соли, так вот она спросила, можно ли соль заменить соевым соусом. На что ей Агапкин ответил, что нет. Обосновав тем, что в соевом соусе содержится довольно много соли.

Бабенчик

Irrina писал(а):

Бабенчик писал(а):

Я мёд только в чай добавляю (1 ч.л.) тк жуткая сладкоежка, если хотя бы так не восполню желание, сорвусь :nez-nayu:

по поводу соли, я ем немного соленую пищу, стараюсь вместо соли соевый соус добавлять, где-то читала что для диеты это полезнее.

По поводу соевого соуса, была передача вроде "Здорово жить" с врачом Агапкиным. И там женщина задала вопрос, ее врач посадил на диету и сказал есть меньше соли, так вот она спросила, можно ли соль заменить соевым соусом. На что ей Агапкин ответил, что нет. Обосновав тем, что в соевом соусе содержится довольно много соли.

мнения как всегда у всех врачей разные... ладно сою убираю буду немного солить...
и я немного провинилась пирожок с капустой :ny_tik:

10 дней и 10 кг нету.

Кто сейчас на конференции