Девы, будьте бдительны при взвешивании

)))))))

может возобновим уже наш марафон?

Аквилегия,
я за!
только через неделю,на этой сплошная суета,не до диет и упражнений.
но это единственная отговорка.
...
Оля,а что у тебя вес за 70?извини за прямой вопрос я помню тебя на фото стройной...

Я тож за

да нормальный вопрос!

уже за 70, я тут ездила на запад и ни в чем себе не отказывала (ни сколько не жалею ) наела дофига, сейчас 75.
с какого числа начнем? я со вчерашнего уже начала корректировать, но одной не интересно

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Вадимовна,
Валя, а ты же много скинула? вес скинутый держится?

Аквилегия,
я тебя почитала и прям с сейчас взялась за коррекцию
Но серьезно предлагаю начать с 5 сентября.
я раньше физически серьезно не могу,много разьездов,встреч,дел,ну не получится есть нормально.
но буду стараться пока хотя б завтракать и ужинать по ПП.
разожралась жутко,пузо ужас...овал лица поплыл...три подбородка же...

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Оля,куда в спортзал ходишь?или пойдешь?

я почти каждую неделю в командировках, тоже себя оправдывала, но эти разьезды не заканчиваются, а вес неумолимо растет...

Аквилегия,
нене,у меня только эта неделя и все.
так я всегда дом- работа.
можно приспособится,лень вот только засунуть бы куда нибудь...
за день надоест все на работе,и морально и физически,зашла домой а там диванчик...легла и все,словно якорь привязали....надо бороться....

Аквилегия,
Оль, я ж всё нажрала обратно,плюс еще 6 кг в плюсе. Так что начинаю заново)

Вадимовна,
вот блин!))) давай с тобой начнем, а Наталья с пятого к нам присоединится?

Девочки, я к вам тоже. 10 кг очень мешают.

Аквилегия,
Оль, да я за. Я начала, скинула 6 и опять забросила. Ждала , когда жара спадет, а то отекаю сильно, результат не вижу. А щас уже какие отмазы-сентябрь на носу.Пора тягиваться.
Ольгуня**,
Оль, конечно присоединяйся.Всем вместе проще это сделать.

Кто как будет стройнеть? Я за кушать все, но по чуть -чуть и физическую активность.

я по миримановой, лучше не придумаешь!


так мы все по разному худеем, не все считают...
за то здесь будет табличка с вашими параметрами и весом-ростом, в которую раз в неделю будут вносится ваши достижения, ну или наоборот

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
ооочень пользительный сайт: http://health-diet.ru/ вот прям есть все!

Это минус 60?

ага

А я не могу на ней.Хотя каждый раз к девчонкам на сайт хожу,общаюсь,но вот сложно есть3 раза в деньХотя на работе само то . Наверное наос нее начать,а как уйду,то продолжить 5 разово .

Вадимовна,
не,я ем столько раз сколько захочу, придерживаюсь ее принципа: утром сложные углеводы, до 12.00 два фрукта, в обед белок, полдник кефир, ужин овощи, считаю калории, что б было 1300