Не пробовала. Читала, что это может быть средством от застоя. Все до магазина дойти не могу

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
У меня снова второй день застой. Чувствую, куриное мясо - мне не друг

**romashka**
а мне терпится попробовать.
Щас мясо так наперчила, что коллеги пальцем у виска крутили.
Честно говоря, меня уже все задолбали вопросами, да че ты ешь, да как ты ешь, да уже хватит худеть и т.д.

Добавлено спустя 36 секунд:
НЕ репится попробовать

Добавлено спустя 59 секунд:
Да блин... НЕ ТЕРПИТСЯ, я че с голодухи уже так туплю?

Скажи им: Завидуйте молча.
Вообще первые 3 пункта я выполняю, но вот на уксус не решусь.

Ну что, девочки мои... попробовала я все рекомендации по ускорению метаболизма.
И... минус 400 г. за вчерашний день.
Отчитываюсь:
1. Кальций купила с трудом. В аптеках уверяли, что обычного кальция уже нет, типа не производят. И предлагали всякие жевательные таблетки: 30 шт. - 158 р. Спасибо, не надо.
Все-таки нашла обычный кальций по 5 р.
2. Яблочный уксус. Тоже еле нашла. Много обычного уксуса с одушками яблочными. Но нашла натуральный. Кислятина, я вам скажу, мерзотная.
3. Пораньше легла спать.
4. Ела дробно - 5 раз за день говядину вареную.
5. Перчила мясо очень сильно. В аджику перца сыпанула нещадно.

Юлианна
А вы белковые и белково-углеводные дни чередуете?
И что употребляете из углеводов?

можете рассказать какой?

Розка
Я уже упоминала, что моя диета - это сборное ото всюду.
я ем:
1 день только вареную курицу
2 день только вареную рыбу
3 день только вареную говядину
4 день только вареные яйца.
Затем повторяю сначала.
Только не совсем вареное - просто ставлю в микроволновку на 5 мин и все.
Из углеводов - только молоко в кофе.
Витамины обязательно плюс рекомендации по ускорению обмена веществ.
Диета неполезная, но действующая.

Добавлено спустя 58 секунд:
смехова
кальция глюконат в бумажной упаковке по 10 таблеток.

Юлианна
Он не будет усваиваться без витамина Д.
Равнозначно что мел есть

смехова
ну если прочитать зачем его пить - то витамин Д тут ни при чем хотя теория сама по себе странная

Получается больше не кремлевку похожа.

заполнила анкетку на сайте получила ответ: "Ваш вес является правильным для вас и вам не нужны похудения
Хотели бы вы, однако, чтобы зарегистрироваться, так что вы можете воспользоваться другими услугами, кроме диеты?"

Вот спасибА! Я им про похудеть, они мне про другие услуги.

Девочки, напишите, как у вас успехи??? Я уже 14 дней на диете, сбросила 3 кг. Частенько застои. Или тише едешь - дальше будешь?

**romashka**
Всем привет! В понедельник будет 3 недели как я на Дюкане... Сбросила 4,2 из 12 кг.)) Считаю, что отвес нормальный, торопиться не стоит...Объемы не перестают радовать - ОБ минус 3,5 см, ОТ минус 3 см, под грудью минус 3,5 см)))

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:

по "застоям" не переживай, Дюкан пишет, что когда плато, нужно увеличить потребляемую жидкость, пешие прогулки - до часа, исключить ДОПы... но думаю, у тебя "застои" - это не плато)) народ на форумах по неделям на одном весе стоит - вот это ПЛАТО))

**romashka**
так у тебя скорее всего так и расписано - ты свою распечатку не помнишь?

Ну как бы прочитала.
Для того, чтобы кальций ускорил метаболизм, он и должен усвоиться. Чему прмогает витамин Д.

А у меня похоже грудь ушла со всеми этими 3 кг Уменьшилась на 6 см, зато ОБ на 1см, а ОТ на 2 см

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

По распечатке где-то 150гр в день на Круизе

я тоже так хочу, мне маленькая грудь нравится... все девочки я с понедельника с вами, у меня начнется Атака надо подготовится

добро пожаловать в наши ряды!

я правильно понимаю кофе пью - сахар исключаю и только белок кушаю ? ...

все без сахара, но можно с сах.замом (хотя есть мнение, что если сах.замом злоупотреблять, вес медленнее уходит), все дни атаки - только белок (без углеводов). тебе сколько атаки насчитал Дюкан?