Девочки, народ садится как хочет. Просто кто первый из вас придет, сразу местечки на всех и забейте.
А я вот сегодня денёк на яблочках Кстати терпимо. Видать, потому что весь день по городу промоталась, в поисках платья. Ну и подначивает это, конечно, когда платье выбираешь, смотришь на себя в зеркало, брррр.... И уж поправляться точно нельзя!
И всё-таки я поняла, что верх (руки, плечи) у меня огромный Может, с этим ничего и не поделаешь уже? Конституция?

Стюша
в прошлом году было кто куда хочет

Ну так что объеденимся? Может небольой списочек накидаем, чтобы сорентироваться на сколько человек наш худеющая компашка? Кстати, едим естественно салатные листья? Или гречки запарим с кефиром? Есть предложения?

Вот книжица попалась - мабуть чего толкового (формат - дежавю!)



Название: Диета на один день. Суперрезультат
Автор: Джейн Кеннеди
Издательство: Мой Мир ГмбХ & Ко. КГ,
Год: 2006 г.
Страниц: 96
Формат: pdf
Размер: 11.2 Mb
ISBN: 3-86605-367-3
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.

http://infanata.ifolder.ru/11155022

Стюша
едим все что душа пожелает

Lalely, плиииз, а можно хоят бы очень кратко - как часто и конкретно по сколько - интересует, что считать лучше - дозу в граммах (ну или как в дробном питании - примерно стакан) - или все таки кол-во калорий, за раз съеденных?


И главное - это уже ко всем вопрос -вот не могу понять - воду вроде как можно пить неограниченно. НО смысл есть помалу я так понимаю состоит в том, чтобы уменьшить объем желудка. А если мы чуть чуть съедим, а потом выпьем много воды - он же не сократиться все равно? Оъем все равно большой в сумме получится Вот объеясните мне, девочки - я права или гоню?

прям таки вопрос к медикам ....А действительно, куда девается вода, которая попадает к нам в организм?

у меня тоже!!! Она самая...конституция, но можно ее подхуднуть, но не до упора. Я когда очень долго болела однажды...схуднула до 50 кг, (талия была 53 ) Но верх мой все равно не казался худым. Ноги.... ооо....ужас, даже талия появилась, а плечи и руки остались.

Львица
Спасибо за ответ!!! Наверно надо все таки попробовать как раз 8 кг лишних за беременность наели

Всем привет!
Девочки и я за то, чтобы все худеющие сидели рядом
Надо список составить

Лапуля
Наздоровье!

уффф
поработала, можно и поболтать
Львица
меня в список не забудьте

Девочки привет всем! С сегоднешнего дня сижу на гречке с кифиром. Пока не противно, есть можно, тем более что я гречку люблю. Кстати, делала я компотик, но что-то на себе я не почувствовала, того эффекта, о котором все говорили. Может что-то не так сделала? В общем сеодня сфоткалась, замерилась и вперед. Правда вчера напилась с мужем пива со всякими морепродуктами , стыдно, но вкуснооооо.

Я не прийду. Не могу ни при каких условиях . Причина банальна-сижу с ребенком. Муж ВЕЧНо работает.

мамулечка-красотулечка 12 это воскрсенье! Ну мож он хоть вечерок воскресенья для любимой жены расслабон сделает от работы

Львица ты как организатор темки возьми организацию списка на себя, может даже временно в первом сообщении этой темы, чтобы олго не искать. Меня тоже запиши!

Lesic* отвечу вам. По системе дробного питания пить можно действительно сколько хочешь ВОДЫ, все остальное - еда (чай, сок, кофе и тд). Пить вместе с едой нельзя, можно только черз полчаса, а лучше через час. Но вода быстро проходит через желудок, так что сильно его не растянет. Пить лучше тот же объем - 1 стакан, через час после еды в идеале и желательно мелкими глотками. На самом деле очень трудно выпить за раз целый литр, стакана вполне хватает. Да и когда желудок стянется уже и не захочется литрами пить. А по стакану желатльно выпивать 6-8 раз в день, вот и норма - 2 литра.

нужно считть объем, но если хотите добиться результата, не стоит есть жареное, сладкого, мучного. Хотя в критическом случае конечно можно, но только в 1 или 2 прием пищи в день

Стюша
не могу темку найти, где записывают на день рождения ВМ, подскажи где искать, а то я ещё не записалась...
Вы все там уже записаны?

Львица
12 апреля - 3 года Владмаме! Выкупаем билеты! есть места!!!! записывайся!