к сожалению да

Всем доброе утро!

Всем привет
Белковый ужин дал свой плюс, в нашеи случае минус

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)

Поправилась что ли или на поддержание

tonita-82 поздравлям!!!!!
А чего вчера ела то?
А я сегодня не взвешивалась от греха подальше

Асёнка

Я на керамической сковородке приготовила молоки (без масла, конечно же), заправила чесноком - зеленью - соевым соусом

tonita-82 чувствую мне тоже нужна керамическая сковородка

Добавлено спустя 34 минуты 32 секунды:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)
Девочки, вы ели хоть раз в Узале "Оригинальный сингапурский суп с курицей" ?
Каждый раз когда я его ем, я пытаюсь понять ЧТО В НЕМ Ну очень он вкусный!! Хочу дома такой готовить!!
Пока рассмотрела там черные древесные грибы, курицу, яйцо, домашнюю твердую лапшу. И все Больеш ничего не вижу, но он такой вкуснючий!!! У него очень густой бульон. Как он таким получается

tonita-82
Тьфу-тьфу!Нет,не поправилась,просто неправильно питаться стала совсем Отпуск в Пекине,шашлыки,освоение новых блюд испанской и итальянской кухни,вкусная шеи по вечерам,не есть это гуд Да и в форме очнется оставаться.Когда ж я еще до бассейна-то доберусь?

Фифа долго на Миримановой сидела?

Добавлено спустя 25 минут 38 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)
Сегодня у меня все по расписанию!! Правильный обед в правильное время!

Асёнка
Хм...с марта кажется Самое для меня главное, что я завтракать научилась. Обычно кофе только пила и все, обедаю не только салатиком каким-нибудь, а нормально, мяско-рыба, овощи, а ужин легкий стал совсем. Вот нужно опять войти в норму питания, за зиму ой как не хочется хотя бы один лишний кг. набрать, зимой в отпуск собираемся, хочу в купальнике выглядеть на все 200 Вот на стриппластику зовут, хочу очень, но график у меня ужасный рабочий.

Асёнка
В "Узале" 100 лет не была
На обед гречка и молоки, зепеченые с овошами и сыром, яблочко и чай.

tonita-82
что на ужин? у меня это как всегда головная боль ем всякую на ужин, запиваю кефиром побыстрее

а я по ходу сеня без ужина окажусь Ужин то у меня есть. Только вот сейчас нужно ехать по делам. И вернусь только часам к 19 Че делать то?

Асёнка
Я домой прихожу к 9 и ужинаю. Ужин-то легкий: творожок, салатик...По другому у меня не получается. А без ужина не могу, желудок болеть начинает

Ну это уже не по Миримановой

Асёнка
Да ладно Если не поем - я умру. Но нужно подумать над тем чтобы на работу брать с собой ужин. В последнее время все-равно задерживаюсь. Нужно все-таки правильно питаться, а если я на тренировки еще пойду, то вообще в 10 возвращаться буду.

Асёнка
По пути перекуси чего-нибудь и вечером сырку чуток.

Девочки, всем добрый вечер! Хочу к вам в "кружок" :)

А можно список продуктов на электронку, а то у меня ссылка с первого сообщения не открывается...

копейка
Здесь списки для скачивания
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5219

Гречка и салат огурцы - помидоры - зелень - с/с

о ужас, гречка переела я её на ужин однако
Девочки, а что из круп можно? Может пшенку как-нибудь сварить, её можно?

Пшенку, по-моему, и на обед-то не очень А уж на ужин тем более... Только рис или гречка...

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: "Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)

А мне вкусно