Пришла с тренировки 55,5 кг! Потом пообедала, потом пошла на 2-х часовую прогулку-пробежку в парк с собакой, пришла, напилась снова воды и... снова здорово! 56 кг !
Так что я туда-сюда гоняю...
Хочу вес побольше в табличку, чтоб стимул был. Групповая терапия и повод отчета для таблички лично меня здорово стимулирует!
Девчата, всем здоровья и отвесиков!
Я вот грущу, что у меня талия все никак не формируется. Я уж ее и на танцы и на фитнес вожу, а она, зараза, все никак в песочные часы не превращается...
Хрудь 95, Бёдры 93, а Талия такая-сякая 70 см. В лучшем случае 68 бывает... И то с утра, до завтрака.

Инквизиция
70см у меня такая талия в 11 классе была после двух родов хоть бы 85см удержать...

Девочки сегодня с утра дочу возила в больничку, взвеситься не успела, завтра пришлю свои результаты

А я знаешь что поняла - что когда я считаю, что пища -это развлечение, я ее меньше съедаю, перед тем как поесть думаю - это вкусняшка, а вкусняшки то можно не много, чуть-чуть надо вкусняшки
Так что ДАЕШЬ РАЗВЛЕЧЕНИЯ только не очень много, ровно столько, чтобы получить наслаждение

Фата Моргана, ты считаешь нормуль? Это просто у меня завышенные ожидания от талии моей. Хотя я по складу всегда была "прямоугольник", то есть, талию даже в юности приходилось "делать" одеждой и аксесуарами.
Но ведь стремиться никто не запрещает, вот я и стремлюсь к 90-60-90

я считаю-нет предела совершенству
приятно что есть красотки с талией моей юности
а я вот мало того что кубик так ещё и "яблоко"-всё в живот...
вот смотри

и это ещё утянуто одеждой..без одежды вообще грустно...

Пришли холода и водичку как-то не оч хочется.
Дома вечером гоняю чай - дубак, чтобы согреться.

Счас пока у меня посвободнее со временм - надо возобновить спортзал.
В тренажерке я не понимаю че там делать, буду ходить на беговой дорожке (бегать не люблю).

Фата Моргана
Имхо, ничего не грустно; красавица
Вам можно наслаждаться жизнью и не думать о похудании; если само пойдет, то ладно... а напрягаться не к чему. Хорошая фигурка, приятные округлости

Фата Моргана
Наташ, хорошо стоишь на фотках как в армии да и сама видишь, что выглядишь хорошо я помню тебя где-то в хвастах с платьем, есть с чем сравнить! хватит хандрить, не всем быть с осиной талией, вот тебе и хобби - обыгрывай себя одеждой

Фата Моргана
Наташ, ты отлично выглядишь правда
А еще у меня подозрение, что очень многие недовольны особенностями фигуры. Я всю жизнь страдала от своей грушевидности у меня всегда были пышные бедра, а так хотелось юбочки-карандаш и брючки-дудочки "были" - потому что сейчас у меня бедра Уже, чем были до родов, как я уже писала, все частично переползло на талию и живот Так что я тоже как бэ местами, недовольная

Анечка абсолютна с тобой согласна! ( И насчет того, как выглядит Наташа-красавица! Осанка!) Вот в общем мне своя фигура нравиться, а вот там бы подтянула, там бы изменила В принципе все это делается с помощью одежды, и именно в этом очень мне помогла Настя (стилист), теперь я знаю что хочу и как это достичь, пусть не сразу, но есть к чему стремиться !
Ой девочки , не могу я без вас!

красавицы-стройняшки на 21 ноября



порадуемся за всех нас

Хунгария
кроме меня
***
Девчата.всем спасибо,я не обольщаюсь насчет фигурки,но приятно,особенно от тех кто меня вживую видел.ведь со стороны то виднее,я понимаю,себе то всё не так и не этак
***
и не по теме,но так как здесь все чаще бывают-спрошу,а обсуждение предлагаю перенести в болтуху,заодно будет повод новую сделать
Итак,вопрос:
новогодний корпоратив"Прощай жир и здравствуй новый стройный год"
то будем организовывать?

Лена Хеленушка, мне тоже пить стало прямо невмоготу, но я стала делать тепленькую водичку, вливается гораздо лучше, чем комнатной температуры, кружку прямо могу залпом выпить
попробуй, может так получится.
у меня за неделю отвес 300 гр, но зажоры ужасные были за неделю до того как и пмс, так что в общем я пока стою на месте

позор мне, я на этой неделе вообще до весов не дошла со своей болезнью но сейчас уже в норму вхожу, к понедельнику соберу себя в кучку, опять начну контрастный душ принимать, заниматься, чтобы результат был хороший, кстати ограничивать себя стало намного легче, руки сами к сладкому не тянутся, в магазине уже возле шоколадок не останавливаюсь, облизываясь

Я бы организовала. Пишу здесь, в другом месте не успеваю.

Фата Моргана

Lilit

Я за стройный НГ!

Стройнеющим всем приветик!!!
Я все еще с вами, на поддержании ЗОЖа.. С пережорами ( когда грусть-тоска. то да... Ем все подряд... бывает), но и с разгрузами тоже..
Стараюсь за вами следить, болею за всех!!! Молодцы все!

Фата Моргана
Я вообще твоя фанатка кажется уже давно Зачитываюсь твоими постами. На поддержании ЗОЖа мне тоже помогает очень!! Спасибо


А еще, девочки! Такой вот вопрос. Стала замечать в последнее время. Если на завтрак у меня каша. Любая. С медом. Вкусно до опупения, ем нормальную порцию. потом кофе. У меня такой завтрак "пролетает" не замеченным. и до обеда еле доживаю. Приходится перекусывать. Тоже самое говорит мне муж. Не любит, когда я на завтрак нам каши делаю. Потому что у него на работе тоже обед по расписанию. И до обеда еле доживает!.... Вот ну это же странно??? Такого быть не может? Ведь там сложные углеводы. клетчатка, которая долго должна перевариваться??? А в итоге то получается, что нет......... Если завтрак из яичницы там.. или бутеров... И всяких других вариантов - то до обеда все спокойно доживают...

Ступинёнок
поддержу недоумение по поводу утренних каш, тоже была уверена в невероятной сытости до обеда, но съевши дома на завтрак, уже при подбеге на работу готова заглотить слона так и стреляю глазами по сторонам - чтоб купить здорового-полезного-вкусного-и прям сейчас муж тоже говорит, что голодный сразу по приходу в офис...а банальная яишенка насыщает на дольше
что такое...что не так

я в последнее время обратила внимание, что я чем бы не позавтракала с утра, часов в 11 начинаю испытывать зверский аппетит и желудок бунтует просит в него что-нибудь закинуть