РитаMinardi
Буду очень стараться! Уже лето скоро, а я за зиму отожралась, капец просто, надо себя в руки брать!

День таки задался, кушать яйца не так уж и сложно главное чтоб завтра отвесик был и в магазин бежать не пришлось за добавкой))))

Я держусь!

Все будет

Добавлено спустя 44 секунды:
я вон себе даже линейку настряпала)))

ну вот и первый день позади тяжеловато было, но ничего отвесик на весах радует -1.400 после такого настрой очень даже положительный

Второй день продержалась! Единственное, слопала пару корнишончиков, а то куриная грудка совсем застревала в горле...

Каюсь я сегодня творожок кушала с медом, кусочек курочки на грили пришлось скушать в центре пока гуляла по магазинам творог не гд было купить так держать

С утра еще минус 400 а ведь только 3 день начинается, сегодня планирую картошку по точить

Прошлый раз у меня на картошке, овощах и фруктах плюсы были... Минусы только на мясе, рыбе, яйцах и курице...

Девочки, летом сидела на этой диете, результат как-то был не особо.
Поэтому, я немного ее видоизменила:
1 день - 7 куриных голеней: 2 на завтрак, 2 на обед, 3 на ужин. В микроволновке без ничего.
2 день - вареные в мешочек яйца: 2 на завтрак, 3 на обед, 3 на ужин.
3 день - мясо- говядина, грамм 800 на день. Тоже в микроволновке.
4 - день - повторяем яйца.
5 - день - рыба в микроволновке грамм 800 на весь день.
6 день - повторяем яйца
7 день - начинаем с 1-го дня.
Алкоголь - исключаем. Пью кофе с молоком. Чай с лимоном.
На фруктовые, овощные и творожные дни - время не тратьте, бесполезняк.
ПЕрвую неделю пила таблетки - турбослим - контроль аппетита. Фигня. На меня действовало только как плацебо.
Пьем витамины - я пью динамизан.
Результат: худею с 14-го января - скинула 10 кг. Начала с 82.
Первые три недели были срывы: и пивко, и ужинчики.
Потом - все.
Сейчас продолжаю очень строго. Хожу в спортзал. Но только на беговую дорожку: ставлю подъем 16% и скорость 4 км/ч.Хожу так 40 мин. Три раза в неделю.

ну посмотрим, я уже чувствую что много картошки я не съем вон позавтракала почти в 11, завтра на овощи)))

РитаMinardi
Лучше чередовать белковые и углеводные дни, а то так получится подряд два углеводных

Девочки а рыбу какую покупаете? Для диеты?

Аленочка
Я разную И треску брала, и красную, и навагу. Но вкуснее всего было в рыбный день сидеть на кальмаре

а интересно смешать можно рыбу и кальмар? или что то одно. и вот еще вопрос про моно дни рыбные, мясные , куринные. эти продукты только отварные или запечь можно?

Добавлено спустя 17 секунд:
я морально настраиваюсь

Да лишь бы не жареные в масле

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
У меня сегодня говядина, так я в говяжий фарш яичко добавила (только чтобы не разваливался), травы, скатала шарики и в пароварку - ням-ням-ням!

вчера на говядине -700 сегодня овощи что то тяжко мне но результат радует

Я к вам сегодня присоединяюсь- буду яйца наяривать .

Хитана
В Оранж Лайф. Но че-то, смотрю, отвесики-то гораааздо больше, когда спортом не занимаешься.