Розка

Розка
на моей линеечке есть ссылка. По ней пройдите и выберите себе . Там все просто.
Потом ссылку готовой линеечке коперните к себе в личный раздел. Нажмите отправить.

Юлианна
у НАС С ВАМИ СЕЙЧАС ВЕС ОДИНАКОВЫЙ, И КОНЕЧНЫЙ ВЕС ТО ЖЕ

девочки всем привет)))
Расскажу про диету со своих наблюдений!
диета супер!!! за месяц ушло 7 кг, я счастлива,, но не хватает силы воли уйти в закреп! поэтому сижу на атаке пару дней теряю все неденое потом опять срываюсь((( а так целый месяц все строго было))
Приспособилась готовить абсолютно все! даже диетический майонез аля Дюкан)) тортики блинчики))
Вообщем кушала как надо, но потом может от сахара заменителя начали побаливать почки(( пришлось нарушить! но скоро снова вступлю ряды дюкановцев!! цель 50 кг! хотя сайт посчитал 54))
Вобщем если не сдаваться все получиться)) кому интересно пишите скину на электронку книгу дюкана " я не умею худеть"

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Кстати отруби овсянные покупала в 3 котах. но почему то больше не завозят((( заказала с Москвы жду посылочку вместе с СОМ))

Margo22
Напишите, пожалуйста ссылочку московского магазина, где вы заказали СОМ. И какой сахарозаменитель вы использовали?

И я в 3-х котах, там их огромный выбор был. Я и взяла 1 пачку.
Кто-то значит все скупил
Где-то ж я еще видела такие-же

А я сахар вообще не ела, а почки заболели, причем сначала ничего не болело, а по анализам показывало, что проблемы с почками, а потом и заболели.
Я правда на кремлевке сидела.

Розка
Вряд ли почки заболели от сахарозаменителя.
Вернее всего, от обилия белков.
Ну че, устроим социалистическое соревнование по сбросу веса?

Почки однозначно болят от белковой диеты, причем тут сахар, он к почкам никакого касания не имеет

Весь неусвоенный белок и продукты его распада должны быть выведены — это только через через почки, что увеличивает нагрузку на них. Эти диеты для очень здоровых почек, иначе потом могут быть крайне неприятные последствия, осторожно! Если болят - лучше сдать мочу и посмотреть, не повышен ли белок (как бывает при беременности, когда почки плохо справляются в конце) и наблюдать, нет ли отеков, даже самых небольших

Ой нет, с вашей то силой воли
Хотя сегодня у меня 1 день атаки. Всего по их расчетом 3 дня.
Рацион: 2 яйца, рыба на пару и обезжиренный кефир. Ну и 2 литра воды канеш.

Розка
Чес говоря, меня смущает кефир... Нужен ли?

Написано что можно обезжиренные молочные продукты.

Розка
У меня вес гораздо лучше уходит без кефира.
Не, дело кнч Ваше...
Я так, по опыту...

Конечно без кефира то лучше, просто он так хорошо заполняет желудок

Заменитель сахара заказала из Китая. Отруби в интернет магазине. Девочки, очередной вопрос! Где берете обезжиренное сухое молоко???
На круизе 5-ый день и у меня застой

**romashka**
И у меня застой! Сейчас читаю книгу Дюкана, он пишет что все таки диета должна быть без солевой:
"Моя диета в сочетании со своей гидрофобной функцией не станет по-настоящему эффективной до тех пор, пока вы не сведете к минимуму потребление соли, что поможет воде быстрее пройти через весь организм. Эта мера вполне сопоставима с бессолевой диетой..." И вот еще:
„9 граммов соли удерживают 1 л воды, и для того, чтобы вернуть свой прежний вес после приема слишком соленой пищи, потребуется день или два“
Просто до этого у меня сложилось мнение, что соль все таки допустима в небольших количествах и я подсаливала все потихоньку. Не солила только в первые три дня Атаки, потому видимо и результат был такой хороший! Все, с солью завязываю!

присоединяюсь к вопросу)) тоже СОМ нигде найти не могу, рецепты простаивают...

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

вот и я тоже о том же думаю...а то еще и пересаливаю в последнее время - выбросить жалко, вот и ем, а вес почти не уходит)))

MARUYSHA
Аня-мама
Девочки, я пробовала на бессолевой.
Особых подвижек не заметила.
Но попробовать можно, мож с плато сойдете....

у меня тоже застой уже дней 5
Не солю вообще ничего, еще с работы привычка осталась
В основном ем обезжиренный творог. вареную курицу, телятину вареную. тушеные баклажаны.. ничего лишнего не употребляю..
не понимаю почему так

А парафиновое масло кто нибудь у нас в городе находил?