Девчата, как вы кушаете рыбу или мясо без соли ? Тоже хочу решиться посидеть на диете, но отсутствие соли пугает,мне кажется вообще несъедобно получится (( Что можно добавить ? Соевый соус наверное тоже нельзя ...

Хитана
Не поняла вашего воспроса... Пропускать нельзя. там и так в день 600-800 калорий набирается от силы. Можете просто в обморок упасть или сорваться с диеты и наброситься на котлеты)

plutovka
вы все правильно поняли)

Хитана
А ну тогда хорошо))) Ещё ко всему лучше витаминный комплекс какой-нибудь добавить, чтобы не отразилось на волосах, коже и ногтях. Рацион скудный очень

ElenaStasina
Оччч невксно, но приходиться:) Соевый соус запрещен

NOVA
Нда (((...попробую тогда лимоном сбрызнуть плюс зелени накидать, может так пойдет...

plutovka
я уже подумала об этом, сегодня в аптеку пойду, хочу "мерц" купить, а так еще пью аспаркам, аскорбинку и глицин(когда не забываю)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

а мне почему то норм, я себя просто так настроила наверное. рыбу палтус жарю, говядину варю просто и ем, а потом говядину хочу сделать как plutovka делала, так поинтересней будет. Сегодня завтракала морковкой, только не запивала её лимонным соком, а смешала с ним, тоже нормуль, кисленько так. Единственное, что я не знаю правильно или нет, в течении дня я пью зеленый чай, а не просто воду.

Добавлено спустя 6 минут:
ElenaStasina
а у вас какой день и какие желания по весу?

Хитана
)))) C понедельника сажусь, а сейчас себя настраиваю ..А желания по весу... вообще нужно прилично скинуть, ну тут уже как получится , я любому отвесу рада буду,главное дать себе толчок (для меня начало всегда самое сложное )

ElenaStasina
а мне щас главное выходные перенести) от гостей и поездки на шашлык отказалась напрочь)

Я тоже с понедельника сажусь
на Японку
Нужен толчок
А после сяду на коллорийку

Железная воля С таким настроем все получится !!

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Здорово ,давайте вместе, и обязательно отписываться (я буду, чтобы не было соблазна продлить начало диеты до след.понедельника )))

Давай
Я уже на ней сидела
Для меня самое тяжкое было без сладкого
В понедельник выхожу на работу
После отпуска
Вот и начну
В воскресенье хочу на молокочае посидеть

ПРивет стройняшки! У меня сегодня 6й день, начинала с 68кг, сегодня утром 65( я два вечера грешила жидкой солянкой сразу говорю, так было бы меньше думаю). Легкость какая то во всем теле, объемы в начале не замеряла, замерила только вчера, поэтому отпишусь в конце. Купила витамины, для поддержки организма) И кстати, голова у меня как то не кружилась, как девочки писали, а на 10ти дневке я вообще не могла, ходила как чумная и почки от шиповника болели.

Мне тоже нравятся разгрузочные дни на молокочае ,довольно легко продержаться,решено,в воскресенье я тоже на молокочае,чтобы было легче в диету войти ))

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Хитана
Вы молодец
Кстати,как желудок реагирует на кофе ? Я так понимаю,нужно брать в зернах,перемалывать и варить (н-р,в турке)..
Эх,я что-то после двух детей и сидения дома располнела ((,т.ч.мне до ваших кг еще худеть и худеть ...
Девчата,не буду писать ,сколько я вешу (в воскресенье взвешусь), буду писать только про отвесы (беру волю в кулак и надеюсь ,что они будут)

ElenaStasina
Спасибо) хорошо реагирует на кофе, сейчас без сахара мне кажется даже вкуснее, чем с ним)

Добавлено спустя 58 секунд:
61
конечно будут, куда они денутся) у меня рост 161 см, поэтому мне надо скидывать)

эх, нельзя дома на диете сидеть, тут все вкусно пахнет, и я понимаю что меня уже тошнит от рыбы, мяса и курицы быстрей бы завтра.

А мне рыба без соли показалась вкуснее. Так и готовлю её не соля

Я приготовилась
Линеечку нарисовала
Замеры сделала
Батарейку в весах поменяла
Продуктами запаслась
Кофе натуральный молотый,
Но буду менять его в некоторые дни на зелёный чай
Я кофе не айс
Ну, кто со мной

Мамик
Удачи вам и больших отвесиков))

Мамик
я вторую неделю иду.еще тут девочки с завтра начинают. Удачи!

Добавлено спустя 57 секунд:

когда жарила мне тоже понравилась без соли, сегодня решила сделать на пару(красную), фуууу.