оль_ка
велкам это букет

а я не поняла вопроса!!!! в моих мечтах 25 кг., вешу сейчас 78, хочу вернуться к своим 55, ну в принципе и 60 устроило бы

EkaterinaM
урррра, сестра
мне тоже надо 25, но это еще не в идеале

Девы, сегодня минус 900. И вроде радоваться надо, но два кг за два дня меня пугают. Посмотрим, что дальше будет... Сегодня первое отхождение от диеты. Вместо сыра на обед, сварила себе кусочек печени. А в остальном - по меню.

ПочтиСчастливая

это первые дни такие отвесы, потом будет меньше, но в среднем в неделю уходит около 2,5 кг

я как-то читала, за счет чего на этой диете так хорошо уходит вес, в общем суть такая, что на переваривание пищи организму нужна энергия (каллории), обычно организм берет каллории из углеводов, а так как в меню их почти нет, то на переваривание пищи организм достает энергию из наших запасов-жирков, а на переваривания мяса нужно очень много энергии


а вот нарушать в диете совсем ничего нельзя, иначе не будет толку, потому что диета основана не на каллорийности пищи, а на химических реакциях протекающих в организме

у меня в среду первой недели самый любимый обед, я беру сыр хохланд и хлеб для тостов, мажу этот сыр толстым слоем на хлеб и с чаем с сахарозаменителем лопаю, вкуснятинааааааа, ну и помидоры

А я, еще не взвешивалась, решила в конце недели. Мне нравится диетка, пока, кажется легкой. Я уже домой вернулась, а сыр забыла купить , блин, придется снова идти

привет! память девичья?

Ну нельзя так нельзя! Это у меня сыра дома не было... А сейчас уже есть! Так что идем строго по меню! А с печенкой что-нибудь на ужин для мужа сотворю

девочки, а какой вы сыр покупаете?
там же нужно с низким содержанием жира, я нашла такой только сыр хохланд сливочный, который брусочком продается

Девушки, я к вам
Сегодня - первый день.
У меня есть вопросы, прочитала все меню на неделю.
Апельсины - сладкие, можно?
Кроме грейпфрута и апельсина другие фрукты можно? Я люблю памелу...Ее можно?
Можно промышленные фруктовые соки без сахара?
Получается, что практически нельзя есть хлеб (только строго по расписанию)?
Каши вообще выкидываем?
Что делать с молочкой? Кефир, например можно? А сливочное масло?
Можно ли сыр заменить обезжиренным творогом?
Что делать с растительным маслом? Его можно в салат? Или мясо с ним готовить? (я, когда тушу мясо, немного добавляю обычно),
Овощи - свекла и морковь - достаточно сладкие. Их можно употреблять?
Горох, фасоль, чечевица - это овощи, в понимании диеты?
Кукуруза тоже сладкая - ее выкидываем?
Вот, если еще вспомню, напишу.

Еще
Морепродукты - креветки, кальмар, гребешок - можно вместо рыбы?
Морская капуста - овощ?

зайди на первую страницу, все что можно - только там! остальное нельзя!
морская капуста это не овощ

KSUHENCHIK1
Пообедала уже?

нет еще, токо собираюсь, а что?

А я уже сижу наевшаяся и довольная! Приятного аппетита!

а мне без сахара плохо, пойду седни заменитель куплю, кстати у тебя на мыле такая фотка суперская

KSUHENCHIK1
спасибо

уже делаю, мне тут малой несколько дней мозК выносит, зубки у нас, так что я в основном была читателем
хоть тонну, прикол в том, что ты много не осилишь, а прием пищи в обед однократный, вот сколько за один присест слопаешь - все твое А то у нас некоторые умудрялись впихнуть себя кг фруктов за несколько присестов


Я для кого меню первой недельки выложила на 3-й страничке нашей темы




Легко, твоя любимая кнопочка ТУТ тема - Худеем вместе:фотогаллереи


Спасибо


Радуйтесь, первые дни выходит водичка, обратите внимание, что в туалет чаще бегать стали. Я уже писала, с большого веса до 5 кг за первую неделю уходит, максимум за 1 месяц ушло 12,5 кг, но у девочки вес был 110 кг и она фанатично следовала меню этой диеты. Я лично на ней сбросила 7 кг за 1 месяц, за первую неделю 4, 5 кг

спорно! мы всем тамошним форумом обсуждали данный момент и пришли к выводу, что вес теряешь из-за очень низкой калорийности слопанного Я например, обязательно видоизменяю эту диетку, каждый раз как сажусь, мне фрикадельки с корейским кетчупом нравятся, также я пепси-лайт попиваю иногда на ней. Также я меняла недельки местами, сидела 1 неделю, потом 4, однажды две первых недельки сидела, так что если бы химия была, то процесс не пошел. Но я не перетендую на истину, этом мое ИХМО


вот чем мне нравится эта диетка, не надо изобретать велосипед, все расписано Только разрешенные продукты!

Я с сегодняшнего дня с вами

Скорпион
не бей муня, я от диеты слегка полуумная ,
кстати мне понравилась диетка, не голодная., я пошла на тут

перечитала два раза - все поняла